Главная > Блог > Советы

Йога для пожилых — 6 главных плюсов!

Движение необходимо для того, чтобы поддерживать тело сильным и здоровым, даже в преклонном возрасте. Но с годами наш организм как бы изнашивается, вызывая скованность движений, болезненность и потерю активности. К счастью, существуют занятия, разработанные для помощи пожилым людям, такие как водная аэробика и боулинг на …

Как 7 дней йоги изменят тебя

Йога: что она для вас значит? Это довольно непростой вопрос, согласитесь. Трудно найти точные слова, которые бы ясно выразили ваше отношение к этой практике. Но точно можно сказать одно: для большинства практикующих йогу речь идет не только о физических упражнениях. Речь идет о переходе от …

Преимущества и отличия йога туров от других туров

Йога туры – один из новых видов туризма, сочетающий путешествия, активный отдых и занятия йогой. Вы посещаете новые интересные места, насыщаетесь положительными эмоциями и приносите большую пользу своему здоровью. Отличия и преимущества йога туров: Регулярные физические нагрузки – минимум несколько часов в день туристы уделяют …

Почему бы не поехать на роскошный йога-ретрит в США?

Давайте ответим честно, кому не нравится время от времени баловать себя? Представьте: вы загораете у бассейна, ощущаете теплый мягкий океанский бриз, держите в руках бокал с экзотическим напитком в предвкушении успокаивающего массажа после занятий йогой на пляже… а теперь представьте, что все это возможно на …

Делает ли йога людей счастливее?

С незапамятных времен человеческий род руководствовался одной простой, но сложной мотивацией: быть счастливым. Но что означает счастье? Оксфордский словарь определяет это как чувство удовольствия или удовлетворения. Тем не менее, мы знаем, что настоящее счастье не ограничивается одним определением. Это состояние удовлетворения и благодарности, и оно …

10 вариантов подарка для йога-мам

Мама – самый дорогой для нас человек, и ей всегда приятно чувствовать нашу благодарность и любовь. Какой подарок сможет выразить все наши чувства? И хотя мамам достаточно наших объятий и нежного поцелуя, не лишним будет побаловать их чем-то особенным, чтобы выразить большую признательность за все, …

Как сделать ваше йога путешествие безопасным для окружающей среды

Вам необходимо ответить на некоторые вопросы, прежде чем отправиться в путешествие. Например, куда вы собираетесь пойти? Как вы туда доберетесь? Где вы будете жить? Где вы будете питаться? С кем вы собираетесь в путешествие? Но мы не должны забывать, что, путешествуя, нам необходимо не только …

Почему Ришикеш считается столицей йоги?

Ришикеш, известный как мировая столица йоги, является основным пунктом назначения для тех, кто хочет изучить практики йоги. «Битлз» заинтересовались этим местом, когда они посетили этот небольшой индийский город еще в 1968 году. Но святые, и многие люди, практикующие йогу, приезжали сюда еще задолго до этого …

Йога тур в Индии: 6 вещей, которые нужно знать перед поездкой

Собираетесь на йога-ретрит в Индию? Тогда будьте готовы к большим переменам в жизни. Вам нужно узнать о некоторых особенностях этой страны, прежде чем туда поехать. Индия широко известна как одно из самых духовных мест на Земле, и это неудивительно. Здесь большое количество священных мест, таких …