Йога туры – один из новых видов туризма, сочетающий путешествия, активный отдых и занятия йогой. Вы посещаете новые интересные места, насыщаетесь положительными эмоциями и приносите большую пользу своему здоровью.
Отличия и преимущества йога туров:
- Регулярные физические нагрузки – минимум несколько часов в день туристы уделяют занятиям йогой. Это позволит не только укрепить здоровье, но и усовершенствовать свои практические навыки, получить мощный энергетический заряд.
- Отстраненность от социума и особая духовная атмосфера помогает проникнуться истинным духом культуры и понять истинное предназначение йоги. В результате основные асаны даются намного легче, а занятия становятся более продуктивными. Полностью меняется мировоззрение.
- Вместе с группой туристов путешествует сертифицированный специалист по йоге, который научит, как правильно познавать основные техники.
- Это отличная возможность завести новые интересные знакомства среди единомышленников.
- Согласно древним традициям, йога помогает очистить свое духовное тело и получить надежную защиту от формирования плохих мыслей. Поэтому такие путешествия особо рекомендуются тем, кто находится на сложном этапе жизни, пытается найти ее смысл, не может получить ответы на важные вопросы.
Медитации и выполнение основных асан проводится в красивой живописной местности, помогающей расслабиться и наполниться положительной энергией. Йога-туры позволяют укрепить физическое и психо-эмоциональное состояние здоровья. В ходе такого путешествия тело становится крепче, выносливее, устойчивее к воздействию внешних факторов.
У многих путешественников во время йога-туров формируется особая кармическая привязанность к местности. Побывав здесь однажды, возникает непреодолимое желание возвращаться в эти потрясающие места снова и снова.
Как подготовиться к йога-турам
Чтобы туристический тур по йоге прошел максимально продуктивно, необходима специальная подготовка. Поэтому заранее рекомендуется проконсультироваться с опытным тренером.
Основные моменты при подготовке к йога-турам:
- Формирование благоприятного эмоционального фона – старайтесь как можно чаще медитировать, читайте интересные книги, слушайте классическую музыку. Чтобы не засорять мозг ненужной информацией, уделяйте минимум времени просмотру телевизора, интернету, СМИ. Лучше обогащаться знаниями о йоге, изучать информацию о местах, куда вы планируете путешествие.
- Хорошая физическая подготовка – за 2-3 месяца до тура следует уделять особое внимание своей физической подготовке, регулярно заниматься йогой, много гулять на свежем воздухе.
- Правильное здоровое питание – в рационе должно быть много растительной пищи, которая, по мнению опытных практиков, позволяет избавиться не только от лишнего физического, но и эмоционального груза. В некоторых случаях (при отсутствии серьезных противопоказаний) можно даже практиковать легкое голодание.
На что обратить внимание при выборе йога туров
При выборе йога-тура следует уточнить, с каким уровнем подготовки собирается группа. Если среди отдыхающих только профи, новичку будет не комфортно и сложно в такой компании. Заранее изучите программу тура и выберите наиболее подходящий вариант. Эта отрасль туризма сегодня активно развивается, поэтому есть возможность подобрать путешествие на любой вкус и бюджет.
Самые популярные и доступные направления для йога-туров – Крым, Сочи, Абхазия. Отправиться в увлекательное и полезное путешествие можно в любой момент. Не менее актуальные направления для любителей йоги – Черногория, Индия, Бали. Но для посещения этих стран потребуется оформление визы, о чем следует позаботиться заранее.
