Главная > Направления > в Индию > ЙОГА-ТУР В ГИМАЛАИ В ИНДИЮ «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ»

ЙОГА-ТУР В ГИМАЛАИ В ИНДИЮ «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ» - 13 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
14.04.2024 - 26.04.2024 85,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

16.06.2024 - 28.06.2024 85,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

14.09.2024 - 26.09.2024 85,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

17.11.2024 - 29.11.2024 85,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
ЙОГА-ТУР В ГИМАЛАИ В ИНДИЮ «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ»
85000

ЙОГА-ТУР В ГИМАЛАИ В ИНДИЮ

ЙОГА-ПРОГРАММА «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ»

14 — 26 АПРЕЛЯ 2024
16 — 28 ИЮНЯ 2024
14 — 26 СЕНТЯБРЯ 2024
17 — 29 НОЯБРЯ 2024

Стоимость «Все включено» 930$ 13 дней/ 12 ночей: проживание, завтраки в отелях и трехразовое питание в ашраме, йога-программа, опытный гид 24/7 с группой по всему маршруту, гиды в городах, переводчик йога-занятий от индийских преподавателей, экскурсии, трансферы. Тур доступен в рассрочку.

Группа до 13 человек!

Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе. А тем более, Гималаи — мистическое место, мы поедем в «место силы», где жили Рерихи!

МАРШРУТ ЙОГА-ТУРА

  • 1 день Прилет в Дели, групповой или индивидуальный трансфер до отеля, знакомство группы, обзорная экскурсия по Дели, вечернее занятие (1 час).
  • 2 день Утренняя йога (1 час), завтрак в отеле, экскурсия на целый день по Дели: Гурудвара, Храм Лотос, Акшардам, Базар, Ворота Индии, Дели Форт (если будут больше пробки, будем ездить на метро в комфортном вагоне). Ужин в индийском ресторане в центре колониального Дели.
  • 3 день Утренняя йога, завтрак в отеле. Вылет в Дерадун (1 час в пути) Заселение в отель в Ришикеше, прогулка по городу. Ужин на берегу Ганги в кафе.
  • 4 день Утренняя йога, завтрак в отеле, экскурсия пешком по Ришикешу с гидом. Участие в церемонии на Ганге. Вечерняя йога и лекция.
  • 5 день Утренняя йога с индийским учителем, завтрак в отеле. Прогулка по Ришикешу или рафтинг или свободное время. Вечерняя йога и лекция от индийского преподавателя с переводчиком.
  • 6 день Утренняя йога, завтрак в отеле, выезд на комфортабельном джипе или микроавтобусе до Наггара (8 часов).Обед в дороге. Прибытие в ашрам, заселение, ужин.
  • 7 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Прогулка по Наггару. Дневная лекция. Обед. Участие в ведической пудже в храме. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме.
  • 8 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Экскурсия в Музей Рерихов. Дневная лекция. Обед. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме.
  • 9 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Экскурсия в Манали. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме.
  • 10 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Трекинг в горы с Виной. Ужин в ашраме.
  • 11 день Перелет Шимла-Дели (при наличии билетов) либо на комфортабельном джипе поездка до Дели. Заселение в отель в Дели. Ужин в отеле.
  • 12 день Утренняя йога (1 час), завтрак в отеле, прогулка по городу, шоппинг. У части группы — трансфер до аэропорта.
  • 13 день Ночью трансфер в аэропорт, рейс «Аэрофлот» в 5.00 утра.

ЙОГА-ПРОГРАММА "ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ"

Хатха-йога

Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы – контроль жизненной энергии – праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра – значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни – от головы), открыть новые возможности и таланты.

Темы практических занятий:

  • Сурья-намаскар. как основа йогической практики
  • Асаны для укрепления спины
  • Асаны для баланса
  • Перевернутые асаны и техника безопасности в них
  • Терапевтические асаны для внутренних органов
  • Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
  • Обучение медитации
  • Бандхи и смысл их выполнения
  • Мудры и их смысл
  • Техники релаксации в йоге
  • Йога-нидра
  • Концентрация "тратака"

    ЧТО МЫ УВИДИМ 

    ДЕЛИ

    Дели — столица Индии и второй по величине город страны (после Мумбаи), пользуется популярностью у туристов благодаря обилию достопримечательностей и переплетению различных культур.

    РИШИКЕШ

    Ришикеш называют "столицей йоги". Это много тысяч лет священное место для паломников и аскетов. Здесь протекает Ганга - священная река для индуистов. Если в ней совершить омовение, то считается, что избавляешься от негативной кармы. Мы посетим Ганга Арати - очень красивую церемонию подношения огня.

    ГИМАЛАИ

  • Гималаи — высочайшая горная система Земли, расположенная между Тибетским нагорьем на севере и Индо-Гангской равниной на юге. Это самые высокие и недоступные горы планеты. Гималаи раскинулись на территории Индии, Непала, Китая, Пакистана и Бутана.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Вина Ачарья | Индия, Гималаи

Вина Ачарья родилась в семье браминов (высшая каста в Индии), священника храма Кришны в Гималаях. Ее родная деревня в горах, Наггар, известна также миру тем, что долгое время в ней жила семья русского художника и эзотерика Николая Рериха и сейчас здесь находится дом-музей.

Жизнь девочки с детства была наполнена ежедневными обязанности в храме (по преданию, ему более 2000 лет), изучением санскрита, изучением мантр и древних писаний, общением с саньясинами (странствующими монахами), которые приходили в храм. Конечно же, Вина стала следовать духовному пути с детства. Если человек принадлежит к такой семье, то нельзя сказать, “я практикую йогу последних 7 лет”, потому что, по сути, в таких семьях человек вырастает в среде йоги и с раннего детства проникается ее философией, практиками, учениями и т.д. В этом плане, Вина - уникальный проводник йоги, потому что даже среди индусов мало преподавателей из браминских семей, а тем более таких древних родов.

Входит в стоимость:

  • проживание одного человека в двухместном в номере выбранной категории
  • завтраки в отелях и трехразовое вегетарианское питание в ашраме,
  • йога-программа,
  • виза в Индию,
  • русскоговорящий гид с группой 24/7,
  • англоговорящий гид в Дели, Ришикеше и Наггаре,
  • перевод с английского на русский и обратно,
  • все трансферы на такси или туристическом автобусе по программе,
  • экскурсии по программе,
  • услуга покупки билетов и оформления онлайн визы в Индию.

Не входит в стоимость:

  • перелет (Москва-Дели-Москва от 40 000 рублей)
  • перелеты внутренние Дели-Дерадун и Шимла-Дели (7000-9000 рублей)
  • входные билеты на достопримечательности
  • обеды и ужины в кафе несколько первых дней (примерно 6000 рублей)

Дели

Отель 4* в деловом центре Дели, все необходимое для комфортного отдыха: санузел с горячей водой, кондиционер, телевизор, интернет. Номера двухместные. Завтраки в отеле.

Ришикеш

Комфортный, современный отель в отличной локации - прямо на берегу священной реки Ганги! Санузел, кондиционер, балкон. Двухместные номера (кровати можно разделить). Завтраки в отеле. Йогой занимаемся в просторном зале отеля.

  

Ашрам йоги в Гималаях

Это не обычный "гостевой дом" - это настоящий ашрам. Его построила семья браминов (священнослужителей) древнего храма - рядом с ним мы и будем проживать. Здесь останавливаются только туристы, которые приехали именно на йогу, на обучение, для медитации или лечения. Рядом нет соседей и прекрасная возможность уединения с природой. Он находится прямо на вершине горы, виды оттуда просто умопомрачительные!

Номера двухместные, с санузлом, с горячей водой и обогревателем. Белоснежное белье, полотенца, мыльные принадлежности. Йога-зал находится в здании. Вегетарианские завтраки, обеды и ужины на улице на большой террасе.

ЙОГА-ПРОГРАММА «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ»

Хатха-йога

Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы – контроль жизненной энергии – праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра – значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни – от головы), открыть новые возможности и таланты.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB85,000/чел
85,000
Всего 85,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    11 лет работы.
    740 йога-туров провели.
    10040 туристов доверили отдых нам.
    Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии.