MENU
Главная > Направления > в Сочи > Йога-тур Счастье в Сочи

Йога-тур Счастье в Сочи - 9 Дней

18
7
3
2
17
12
21
баннер9

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Йога-тур Счастье в Сочи
41700

В программе:
• Легкие пешие прогулки, поездки в горы, купание в водопадах, горных реках и озерах. Конечно море и пляж!
• Утренние занятия доступной йогой.
• Освоим секреты дыхания, вернемся к ясному позитивному состоянию ума.
• Медитации. Короткая медитация помогает успокоить
ум и сфокусировать его на текущих задачах.
• Вечерние посиделки у костра.
• 3-х разовое разнообразное вкусное питание, трансфер.
• И главное, ни о чем не нужно беспокоиться. ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

Результатом отпуска на море будет отдохнувшее и заряженное тело, наполненное и одновременно полое состояние ума.
Ваш багаж пополнится знаниями о йоге, дыхательных техниках, которые вы сможете практиковать дома.

Обзор
Инструкторы
Что входит в стоимость
Расписание
Где жить

Наполните жизнь энергией и энтузиазмом!

Результатом отпуска на море будет отдохнувшее и заряженное тело, наполненное и одновременно полое состояние ума.
Ваш багаж пополнится знаниями о йоге, дыхательных техниках, которые вы сможете практиковать дома.

Впечатления от душевной компании, гор и моря, все это вы заберете с собой!
Будем рады встрече с вами!

Тренер по йоге Елена Мелехина поможет набраться энергии. Она преподает Хатха йогу с 2016 года (уровень для начинающих).

Вам гарантирована  правильная и безопасная отстройкой асан и освоение техник, повышающих уровень энергии.

Елена регулярно посещает и практикует тренинги и семинары духовного направления и личностного роста. Сама практикует здоровый образ жизни (режим дня, правильное питание, физические нагрузки, расслабление). Прошла обучение у Сергея Агапкина по методике йогатерапии позвоночника и нижних конечностей на своих занятиях.

После занятий с Еленой вы можете достичь спокойный ум, что дает возможность принимать верные решения, способность фокусироваться,
отслеживать свои эмоции.

Входит в стоимость:

  • - 9 дней/8 ночей;
  • - Вкусное трех разовое питание (в день заезда — ужин, в день выезда - завтрак)
  • - Экскурсионная программа, включая транспорт, гида и все входные билеты, поезки на море;
  • - Оздоровительная программа;
  • - Организованный групповой трансфер на микроавтобусе до Вилла_Каштаны и обратно.
    День1
    1 день

    Размещение, свободное время

    18:00 - Ужин

    19:00 - размещаемся, знакомимся друг с другом и пространством

    21:00 Свободное время и отбой.

    День2
    2 день

    7:00 -8:00 - Встречаем рассвет утренними практиками

    Йога, доступная для всех:

    - Суставная гимнастика

    - Хатха йога

    - Дыхательные техники: Нади Шодхана, Капалабхати

    9**:00** - Завтрак

    10:00 -11:30 - Встреча в зале: Йога нидра, беседа о важности дыхания, пранаяма Бхастрика, медитация Панчакоша.

    До обеда

    Свободное время, готовимся к пешей прогулке.

    13:00 - Обед

    14:00 - Пешая прогулка на видовые площадки окрестностей поселка Каштаны. Продолжим оздоровительные практики любуясь на снежные верхушки Кавказских гор и море. Только тишина и покой. В первую очередь это место будет полезно тем, кто из-за глубокого погружения в свои мысли, рассуждений о смысле жизни потерял вкус к этой самой жизни. Это место вытряхивает из мыслей и представлений любого, собирая все его внимание в жизни, здесь и сейчас.

    **18:00** – Ужин

    Чай с беседой на террасе

    21:00 – Подготовка ко сну.

    День3
    3 день

    7:00 -8:00 - Встречаем рассвет утренними практиками

    Йога, доступная для всех:

    - Суставная гимнастика

    - Бодрящая хатха йога

    - Дыхательные техники

    9:00 - Завтрак

    10:00 - И снова горы! Едем на Орлиные скалы любоваться красивейшим пейзажем. А самые смелые на обратном пути искупаются в озере Агурского водопада. Даже в самый жаркий день веет прохладой, так как водопад окружен нависшими скалами и солнечные лучи почти не касаются ее воды. По народному преданию водопад способен очистить человека, побывавшего под его струями от множества грехов — это как омыться святой водой.

    13:00 - Вкусный обед на природе.

    16:00 - 17:00 Короткое занятие: Полное йоговское дыхание, Уджайи дыхание,

    медитация Улыбка.

    19:00 – Ужин

    Чай с беседой на террасе

    21:00 – Подготовка ко сну.

    • Современный дом с комфортными номерами, оборудованный всем необходимым для проживания.
    • Расположен в живописном месте в горах, в 15 - ти минутах езды до моря.
    • Проживание в 2-3 местных благоустроенных номерах.
    • Проживание в 2-3 местных благоустроенных номерах.

    Отправьте заявку-вопрос через форму.

    Цена от RUB₽46,368 RUB₽41,700/чел
    41,700
    Всего ₽ 41,700 RUB

    НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

    Организатор

      Сертифицированный преподаватель антистрессового курса «Счастье» в рамках Международной организации Art of living. Преподаватель Хатха йоги с 2016 года

    Задать вопрос эксперту

    Спасибо!

    В ближайшее время мы опубликуем информацию.

    Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.