Йога-тур «Фитнес йога» в Сочи

Выберите удобные даты

Даты тура	ЦЕНА	Осталось мест

Подробнее

Show less

Усталость…. недосып…. забеганность…. суета…
Пора с этим всем попрощаться, посетив Фитнес-йога-тур.

Для кого этот тур?

Если вы больше 6 часов в день находитесь в одном положении тела
Если с утра вы ощущаете себя “дровосеком”
Если вы большую часть времени передвигаетесь не пешком
Если периодически вы сталкиваетесь с защемлением седалищного нерва

Этот тур прекрасно подойдет как для новичков в мире йоги, так и для людей, которые уже давно практикуют йогу.

Обзор

Инструкторы

Что входит в стоимость

Расписание

FAQ

Где жить

Самое время обрести долгожданный контакт с телом, научиться слушать его, чувствовать и завести полезную, наполняющую рутину.

В программе тура:

Функциональная йога для здорового тела и подтянутой фигуры
Практики самомассажа, лимфодренажа и антистресса
Комплексные занятия лицом и телом

День1

Первый день

Прибытие на место.

14.00 Заселение, свободное время

18.00 Ужин

19.00 Знакомство с преподавателем

21.30 Отдых

День2

Второй — пятый день

7.00 - 8.30 Утренняя практика

9.00 Завтрак

10.00 - 13.00 Свободное время

13.00 - Обед

14.00 - 16.00 Свободное время

16.00 - 17.30 Вечерняя практика. Дыхательные практики. Медитация

18.00 Ужин

19.00 - 21.00 Воркшоп/Семинар/Игра по темам:

~ Секреты медитации: Главный принцип медитации. Биофизика медитации. Практическая польза

~ Ментальное здоровье.Способность справляться с эмоциями. Спокойствие ума. Развитие концентрации. Повышение уровня энергии. Развитие осознанности и креативности.

~ Основы здоровья. Наше тело. Его возможности. Функции и потребности. Как его поддержать с помощью питания и образа жизни.

~ Маркетинг пищевого производства. Пищевые соблазны. Пища, как наркотик

~ Игра Аюрведа. Баланс.

~ Антикризис. Как проходить через бури с улыбкой. Как не терять фокус и концентрацию

~ Воркшоп по колесу Баланса. Ресурс. Фокус на главном.

День3

Шестой день

7.00-8.30 Утренняя практика

9.00 Завтрак

9.30 ЭКСКУРСИЯ

21.30 Отдых

День4

Седьмой день

7.00 - 8.30 Утренняя практик

9.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00 Обед

14.00-16.00 Свободное время

16.00-17.30 Вечерняя практика. Релакс - йога. Восстанавливающие асаны.

18.00 Ужин

19.30 - 21.00 Беседа. Ответы на вопросы.

День5

Восьмой день

7.00 Утренняя практика

9.00 Завтрак, сбор вещей

12.00 Выезд из отеля

Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего йога хостела функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной.

Йога хостел находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк.

Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зона представлена несколькими уютными беседками. Большая мангальная зона на открытой кухне располагает к вечерним медитациям у живого огня.

Йога-тур «Фитнес йога» в Сочи - 8 Дней

Выберите удобные даты

Входит в стоимость:

Не входит в стоимость:

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Организатор