Главная > Направления > в Сочи > Йога-тур «Фитнес йога» в Сочи

Йога-тур «Фитнес йога» в Сочи - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Йога-тур «Фитнес йога» в Сочи
18800

Усталость…. недосып…. забеганность…. суета…
Пора с этим всем попрощаться, посетив Фитнес-йога-тур.

Для кого этот тур?

  • Если вы больше 6 часов в день находитесь в одном положении тела
  • Если с утра вы ощущаете себя “дровосеком”
  • Если вы большую часть времени передвигаетесь не пешком
  • Если периодически вы сталкиваетесь с защемлением седалищного нерва

Этот тур прекрасно подойдет как для новичков в мире йоги, так и для людей, которые уже давно практикуют йогу.

Самое время обрести долгожданный контакт с телом, научиться слушать его, чувствовать и завести полезную, наполняющую рутину.
В программе тура:
  • Функциональная йога для здорового тела и подтянутой фигуры
  • Практики самомассажа, лимфодренажа и антистресса
  • Комплексные занятия лицом и телом

Вера Суринова

г.Чебоксары

В практике йоги с 2015 года, в преподавании с 2016.
Сертифицированный инструктор фитнес-йоги Wellfitness Company.
Инструктор антистрессовых программ на основе йоги, дыхания, медитации для взрослых и детей с 2017 года.
Организатор семейных йога-туров в Крыму, а также выездных ретритов и лидерских программ для подростков и взрослых.
Автор курсов по медитации, по йоге, по здоровому питанию.
Более 1500 благодарных участников.

Входит в стоимость:

  • размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
  • 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
  • йога-программа 2 практики ежедневно + теория
  • экскурсионная программа в ПОДАРОК
  • индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
  • wi-fi в отеле

Не входит в стоимость:

  • трансфер из аэропорта
  • авиа и ж/д билеты
День1
Первый день

Прибытие на место.

14.00 Заселение, свободное время

18.00 Ужин

19.00 Знакомство с преподавателем

21.30 Отдых

День2
Второй — пятый день

7.00 - 8.30 Утренняя практика

9.00 Завтрак

10.00 - 13.00 Свободное время

13.00 - Обед

14.00 - 16.00 Свободное время

16.00 - 17.30 Вечерняя практика. Дыхательные практики. Медитация

18.00 Ужин

19.00 - 21.00 Воркшоп/Семинар/Игра по темам:

~ Секреты медитации: Главный принцип медитации. Биофизика медитации. Практическая польза

~ Ментальное здоровье.Способность справляться с эмоциями. Спокойствие ума. Развитие концентрации. Повышение уровня энергии. Развитие осознанности и креативности.

~ Основы здоровья. Наше тело. Его возможности. Функции и потребности. Как его поддержать с помощью питания и образа жизни.

~ Маркетинг пищевого производства. Пищевые соблазны. Пища, как наркотик

~ Игра Аюрведа. Баланс.

~ Антикризис. Как проходить через бури с улыбкой. Как не терять фокус и концентрацию

~ Воркшоп по колесу Баланса. Ресурс. Фокус на главном.

День3
Шестой день

7.00-8.30 Утренняя практика

9.00 Завтрак

9.30 ЭКСКУРСИЯ

21.30 Отдых

День4
Седьмой день

7.00 - 8.30 Утренняя практик

9.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00 Обед

14.00-16.00 Свободное время

16.00-17.30 Вечерняя практика. Релакс - йога. Восстанавливающие асаны.

18.00 Ужин

19.30 - 21.00 Беседа. Ответы на вопросы.

День5
Восьмой день

7.00 Утренняя практика

9.00 Завтрак, сбор вещей

12.00 Выезд из отеля

Расскрыть/Закрыть
ПРЕДОПЛАТА:

Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.

УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ:

Аванс возвращается полностью за 30 дней до начала тура. Если меньше 30 дней, то только по уважительной причине согласно ФЗ о туризме 1. Госпитализация или смерть туриста/родственника при наличии справки подтверждения. 2. Форс мажор или катаклизм в месте проведения тура. 3. Изменения условия тура - замена отеля, локации, цены в одностороннем порядке исполнителем.

ПИТАНИЕ:

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего йога хостела функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной.

Йога хостел находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк.

Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зона представлена несколькими уютными беседками. Большая мангальная зона на открытой кухне располагает к вечерним медитациям у живого огня.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB23,800 RUB18,800/чел
18,800
Всего 18,800 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Это — не просто отдых.
    В Академии йоги ты обретешь знания и опыт, способный изменить твою жизнь.