Женский йога-тур на Красной поляне - 3 Дней

Йога, женские практики, хайкинг по лесной местности, душевная атмосфера, разговоры в кругу единомышленниц и проживание в видовых номерах. 🧘‍♀

Приглашаем в наш йога-тур, в легендарную Красную Поляну (сердце и душа кавказских гор).

Предлагаем погрузиться в атмосферу и представить:

🍃 вы просыпаетесь под пение птиц с видом на вершины Кавказских гор;

🍃 дышите насыщенным кислородом и фитонцидами горным воздухом хвойных лесов, усиливающим эффект от практики йоги;

🍃 вы чувствуете энергию гор — их силу, мощь, которая очень ярко ощущается и усиливает все происходящие там процессы;

🥬 вкушаете пищу с видом на горы, ощущая как она оздоравливает и заряжает вас здоровьем;

🌄 гуляете по хвойным лесам и тропкам, позволяя себе отдыхать в объятьях природы, ощущая единение с местами силы;

🧘‍♀ ну и, конечно, практикуете йогу, дыхательные и женские практики с невероятным видом на горные вершины

Практика йоги здесь помогает отдохнуть и душой, и телом, обрести внутреннюю опору, ясность ума и вдохновение.

Что вас ждет в программе тура:

ЙОГА
🔹Глубокая практика хатха-йоги
🔹Расслабляющая инь-йога
🔹Пранаяма (дыхательные техники) и медитации
* Практики адаптированы для разных уровней подготовки (от начинающих до продолжающих)

ЖЕНСКИЙ КРУГ
🌹погружение в ритуальность женских тантрических и даосских практик
🌹метафорические карты
🌹наполнение женскими энергиями и состояниями в атмосфере сестринства и волшебства

ОТДЫХ
💆🏼‍♀ Время для тишины и созерцания: Возможность просто быть на природе, слушать звуки леса и реки, наблюдать за облаками.
💆🏼‍♀Финская сауна - для глубокого прогрева и детокса (оплачивается отдельно)

ЗДОРОВОЕ И ВКУСНОЕ ПИТАНИЕ
🍏 в стоимость включены завтраки (обед и ужин в стоимость не входит, на территории поселка много кафе и ресторанов).

Размещение в уютном шале "Романовский" в комфортабельных двухместных номерах с видом на горы.

Екатерина Зотова

- сертифицированный преподавате хатха-йоги и инь-йоги (сертификат
"Иога Альянса")
- ведущая женских кругов, женской тантры, женских даосских практик
- ведущая и диджей ecstatic dance

Светлана Терзян

- сертифицированный преподаватель хатха-йоги (сертификат "Йога Альянса")
- опытный преподаватель йоги для начинающих и продолжающих
- Сертификат повышения преподавательского мастерства "Культура Движения"
- участник многочисленных йога-сборов по повышению квалификации

Ретрит-шале "Романовский"
г.Сочи, Красная Поляна, Эсто-Садок, пер. Акаций, д. 3, 7

Удобства и услуги в месте проживания:

Сауна
Отдельная площадка для йоги
Столовая