Главная > Направления > на Мальдивы > Женский тур на Мальдивы «Эмоциональный детокс»

Женский тур на Мальдивы «Эмоциональный детокс» - 9 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Женский тур на Мальдивы «Эмоциональный детокс»
135311

Живешь в режиме многозадачности?

Стрессовая работа, эмоциональные нагрузки, постоянное напряжение и контроль в голове.

Иногда, периодически или регулярно чувствуешь выгорание, стресс, напряжение, эмоциональную усталость.

! скидка 50$ для именинников и друга (+1)

Время от времени хочется:

  • ✓замедлиться, остановится, "выдохнуть", отпустить все дела, заботы, планы
  • ✓остановить поток мыслей и расслабиться
  • ✓уехать, улететь, уплыть на необитаемый остров
  • ✓восстановить силы
  • ✓побыть наедине с собой

Ретрит на Мальдивах #толькодляженщин -

Время без контроля, дел и прочей суеты ты посвящаешь себе, своему состоянию.

Уделяешь внимание своему телу, душе, своей истинной природе - когда ты просто Женщина, без званий, погонов и должностей, без социальных ролей, достижений и прочих тестостероновых энергий. Сегодня, здесь и сейчас - просто Женщина. Нежная, расслабленная, сексуальная, чувственная, красивая, лёгкая, спокойная, наполненная, довольная.

Не бежишь, не суетишься, не тревожишься, не контролируешь. Расслабляешься. Освобождаешься от ментального и эмоционального напряжения, от неприятных мыслей.

Женский Тур направлен на глубокое и качественное расслабление:

  • ✓ Благодаря сбалансированной программе, специально подобранным практикам, сможешь по - настоящему расслабляться, почувствовать своё тело, присутствовать в моменте и наслаждаться прекрасным отдыхом и красивой природой острова в окружении океана. Почувствуешь себя более гибкой, лёгкой и наполненной.
    На рассвете - мягкое пробуждение - "Йога в потоке". Одновременно - плавная динамика и приятные "потягушки". Вечером - мягкая, расслабляющая "Инь йога", чтобы восполнить и сохранить запасы жизненной энергии.
  • ✓ Медитации подарят спокойный, ясный, расслабленный ум. Курс - 8 дневная программа «осознанная медитация в действии». Практики и рекомендации на каждый день.
  • ✓ Специальные техники дыхания для женщин помогают управлять своим состоянием на уровне тела, эмоций и ума.
  • ✓ Арт-занятия и развлекательные игры - добавят отдыху творчества и красоты. Позволят познакомиться с вашим истинным «я».

В результате, продолжительное время после тура:

  • ✓Ум - расслабленный и сосредоточенный, при этом легко решаешь важные задачи, дела, достигаешь целей и полна энергии.
  • ✓Тело, мысли, чувства в равновесии. Несмотря на активный ритм жизни или внешние стрессы- остаёшься спокойной и сосредоточенной.
  • ✓Ощущаешь наполненность и одновременно, лёгкость в теле .
  • ✓ Чувство внутреннего удовлетворения и хорошее настроение.

 

Почему выбирают именно нас?

  • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ МЕСТА ЗЕМНОГО ШАРА
  • КАЧЕСТВЕННО НОВЫЙ ПОДХОД В ОРГАНИЗАЦИИ ОТДЫХА
  • ГРУППЫ УЧАСТНИКОВ НЕ БОЛЕЕ 15 ЧЕЛОВЕК - МЫ ЗА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД И ЗАБОТУ О КАЖДОМ ИЗ ВАС!
  • УНИКАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ, ПРАКТИКИ И РАЗНООБРАЗНАЯ ПРОГРАММА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
  • ТОЛЬКО САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ - МАСТЕРА, ЛЮБЯЩИЕ СВОЕ ДЕЛО
  • РАБОТАЕМ ОФИЦИАЛЬНО ПО ДОГОВОРУ, ПОМОГАЕМ С ПОКУПКОЙ БИЛЕТОВ И ОФОРМЛЕНИЕМ ВИЗ
  • ГАРАНТИЯ КОМФОРТА, БЕЗОПАСНОСТИ И КАЧЕСТВЕННОГО ОТДЫХА

Мария Шилова

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги.
Автор и ведущая курса "Женская йога", "Формула женского здоровья и красоты»".

Практикует йогу с 2007 года, преподавательскую деятельность ведет с 2010 года.
Направления практики: Хатха-йога, Тибетская йога, Йогатерапия, Женская йога, Йога-нидра, Медитации, Тайский йога-массаж, "Йогатерапия репродуктивной системы" . В 2015г. разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье».

День1

Прилет на о. Мале. Заезд в отель. Расселение, отдых. 17:00 Общая встреча, организационные вопросы, рекомендации и информация по программе. 18:00-19:00 Медитация "настройка" + карты МАК (определим состояние на начало программы, рекомендации и на что обратить внимание в процессе, сформулируем намерение, настроимся на нужное состояние и результат) 19:00 Ужин, личное время, отдых 1 ДЕНЬ

День2

Курс "8 дней ОМ" - практики 2-ого дня: ✓В течение дня наблюдаешь, когда ты "автопилот" и что происходит, если его "отключить". ✓Медитация дня основная: "Осознанность тела и дыхания". Дополнительно: 1 «ежедневное занятие осознано». 08:00- 9:15 -Утренняя практика - энергия Солнца. 09:30 - Завтрак 10:30-16.00 - Свободное время 16:00 - 17:30 –Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 - Ужин, свободное время, отдых 2 ДЕНЬ

День3

Программа "8 дней ОМ" - практики 3 дня: ✓Тема дня: «Здесь и сейчас» ✓Медитация дня основная :"Сканирование тела". ✓Дополнительно: 1 "ежедневное занятие осознано" - упражнение по избавлению от привычек: «Прогулка». 08:00 - Утренняя практика - энергия Солнца 09:30 - Завтрак 10:30 - Сноркелинг и личное время 17:00 - Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 – Ужин, личное время, отдых 3 ДЕНЬ

День4

Программа "8 дней ОМ" - практики 4 дня: Тема дня:«Здесь и сейчас» Медитация дня (основная): «Дыхание и тело» + медитация «Звуки и мысли». Дополнительно: "Трёхминутная медитация-передышка". 08:00 - Утренняя практика йоги - энергия Солнца 09:30 - Завтрак 10:30 - Свободное время 16:00 - Рисование (творческая медитация, практика концентрации внимания "Дхарана") 17:00 - Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 – Ужин 4 ДЕНЬ

День5

Программа "8 дней ОМ" - практики для 5 дня: Практика "Пратьяхары" - день тишины, молчания (однодневная випассана, от восхода солнца, до заката) Медитация дня основная: «Дыхание и тело» + «Звуки и мысли». Дополнительно: "Трёхминутная медитация-передышка 08:00 - Утренняя практика йоги - энергия Солнца 09:30 - Завтрак 10:30 - Свободное время 17:00 - Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 – Ужин 5 ДЕНЬ

День6

Программа "8 дней ОМ" - практики для 6 дня: ✓Практика дня: Гармонизирую все процессы, куда бы я не смотрела от состояния относительно меня. Прогулки, танцы, творчество, много «физики», визуальное удовольствие, спа, массажи, любые «приятные» занятия для тела и души. 08:00 - Утренняя практика йоги - энергия Солнца 09:30 - Завтрак 10:30 – Мальдивская рыбалка 17:00 - Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 – Ужин 6 ДЕНЬ

День7

Программа "ОМ"- практики 7 дня. 08:00 - Утренняя практика йоги - энергия Солнца 09:30 - Завтрак 10:30 - Свободное время 16:00 - МК с картами МАК и Таро. Практика с картами. Настройка необходимого состояния - медитация с картами. Определим свой женский архетип. Какие "женские качества" сейчас необходимо развивать, на что обратить внимание? В чем мой "женский" ресурс? Рекомендации, практика с картами. Как применить в жизни? 17:30 - Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 – Ужин, личное время, отдых 7 ДЕНЬ

День8

Программа "ОМ"- практики 8 дня. 08:00 - Утренняя практика йоги - энергия Солнца 09:00 – 10.00 - Завтрак 10:30-16.00 - Свободное время, экскурсия , выезд на мель, сделаем красивые фото . 16:00 - 17:30 - Вечерняя практика йоги, йога-нидра, пранаяма 19:00 – Ужин 8 ДЕНЬ

День9

08:00 - Утренняя практика йоги - энергия Солнца 09:00 – 10.00 - Завтрак 10:30 - Свободное время 17:00 - Мягкая вечерняя практика - энергия Луны 19:00 – Ужин, завершение программы. Вечерние "посиделки", общение, обсуждение, настройка на экологичный выход "в повседневную жизнь" . 9 ДЕНЬ

День10

Выезд из отеля в аэропорт, перелёт в Москву.

10 ДЕНЬ

Расскрыть/Закрыть
Пакет без авиаперелета

Пакет без авиаперелета 1550$ . Групповой трансфер аэропорт - отель - аэропорт. Проживание в двухместном номере "Стандарт". Питание "Завтрак+ужин". Медицинская страховка, с покрытием COVID-19. Экскурсионные поездки. Женская программа. Лекции, семинары. Wi-Fi. Предоплата составляет 30000 ₽.

Пакет с авиаперелетом

Пакет с авиаперелетом с 1 корот.пересадкой ≈ 2250$; прямой ≈ 2750$. Перелет г.Москва - г.Мале - г.Москва. Групповой трансфер аэропорт - отель - аэропорт. Проживание в двухместном номере "Стандарт". Питание "Завтрак+ужин". Медицинская страховка, с покрытием COVID-19. Экскурсионные поездки. Женская программа. Лекции, семинары. Wi-Fi. *точная стоимость зависит от стоимости авиаперелета и обговаривается на момент бронирования тура. Предоплата составляет 30000 ₽ + стоимость авиаперелета.

Дополнительные расходы

Авиабилет покупается самостоятельно или через нашу компанию, в любом случае мы помогаем оформлять билеты. Личные расходы.

Дополнительные услуги (по желанию)

Обеды (от 3 до 15 $). Одноместное размещение - по запросу ≈350 $. Индивидуальный трансфер а/п-отель-а/п - по запросу.

Где мы будем жить

Современный отель Ostrov Hotel
с пляжем в 30 метрах от отеля, продуманными интерьерами и комфортными номерами. Гармоничное сочетание с окружающим ландшафтом и великолепный уровень сервиса делают его похожим скорее на небольшой курортный отель на юге Европы.
Этот отель отличает спокойная атмосфера, светлые и просторные номера, прекрасное обслуживание: здесь позаботились обо всем необходимом для души и тела человека, ищущего отдых в дальних уголках необъятного мира.
Отдых в сочетании с уникальной программой в таком месте позволят расслабиться и окунуться в райскую атмосферу островов.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB240,068 RUB135,311/чел
135,311
Всего 135,311 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    YOGARELAXTOUR – это йога-туры в самые чарующие места мира для людей всех возрастов. Удивительная природа, волшебный климат и отдых с пользой.