Главная > Направления > в Подмосковье > ЙОГА-WEEKEND В TULIP INN SOFRINO PARK

ЙОГА-WEEKEND В TULIP INN SOFRINO PARK - 3 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
ЙОГА-WEEKEND В TULIP INN SOFRINO PARK
19900

Наши 3 дня погружения в Vajra Yoga и полезные практики

Vajra Yoga
Vajra йога универсальная. Здесь полностью исключены перевернутые асаны, глубокие прогибы и
скрутки — это, пожалуй, основная черта, отличающая Vajra йогу от остальных направлений.

Animal Yoga
В этой технике работают все группы мышц одновременно, особенно те, которые до этого не были задействованы в других видах спорта. Не имеет возрастных, либо медицинских ограничений.

Медитации
Будем работать с нашим умом и подсознанием, обретать уверенность в себе и запускать процессы направленные на внутреннее счастье.

Уддияна (вакуум), агнисара и наули
Практика направленная на оздоровление внутренних органов.

Лекции
Познавательные лекции и техники о нашем позвоночнике.

Консультациипо питанию
Разберем одну из важных тем. Каждый участник получит консультацию от специалиста по питанию.

Проводник в Йогу — Алёна Кондрашова

ЙОГА-WEEKEND В TULIP INN SOFRINO PARK
«Разреши себе быть собой, а другим — другими»

• Высшее педагогическое образование

• Сертифицированный инструктор Международной Федерации Vajra Йоги

• Инструктор по йоге для детей и подростков

• Мастер спорта России по дзюдо

• Сертифицированный слушатель курса по остеопатическим мягким техникам правки опорно-двигательного аппарата

Опыт работы и личная практика Алёны более 13 лет

Что вы получите от занятий

  • Новые знакомства
  • Крепкое тело
  • Хорошее настроение
  • Уверенность в себе
  • Заряд энергии
  • Освобождение от стресса

  • Проживание в 2-местном номере
  • 3-х разовое питание по системе "Шведский стол"
  • Групповые тренировки и практики
  • Посещение SPA, бассейна, хаммам и сауны
  • Лекции по оздоровлению позвоночника
  • Зимние развлечения
  • Групповой трансфер от метро туда-обратно
  • Вечерняя программа
    День1
    День-1

    15:30 - сбор у метро Медведково

    16:00 - трансфер

    17:00 - заселение

    17:30 - встреча участников в лобби

    18:00 - ужин

    19:30 - отдых в spa зоне. Бассейн, хамам, сауна

    21:30 - свободное время

    День2
    День-2

    8:00 - медитация

    8:30 - тренировка

    10:00 - завтрак

    11:00 – прогулка

    14:00 - обед

    15:00 - лекция о позвоночнике

    16:00 - тренировка

    18:00 - свободное время

    19:00 - ужин + розыгрыш подарков

    21:00 - «По нотам любви» – вечер живой музыки

    21:00 - «Буги-вуги шоу» – вечерняя программа от команды анимации

    22:00 - ночная дискотека

    День3
    День-3

    8:00 - медитация

    8:30 - тренировка

    10:00 - завтрак

    11:00 - лекция "Мягкие остеопатические правки"

    12:00 - прогулка по территории, свободное время

    13:30 - обед

    14:30 - сбор и выезд

    Современный загородный Tulip Inn Sofrino Park находится всего в 30 км от Москвы

    Отправьте заявку-вопрос через форму.

    Цена от RUB21,900 RUB19,900/чел
    19,900
    Всего 19,900 RUB

    НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

    Организатор