ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!
Подобрать йога-тур под свои желания — ПЕРЕЙТИ.
Наши 3 дня погружения в Vajra Yoga и полезные практики
Vajra Yoga
Vajra йога универсальная. Здесь полностью исключены перевернутые асаны, глубокие прогибы и
скрутки — это, пожалуй, основная черта, отличающая Vajra йогу от остальных направлений.
Animal Yoga
В этой технике работают все группы мышц одновременно, особенно те, которые до этого не были задействованы в других видах спорта. Не имеет возрастных, либо медицинских ограничений.
Медитации
Будем работать с нашим умом и подсознанием, обретать уверенность в себе и запускать процессы направленные на внутреннее счастье.
Уддияна (вакуум), агнисара и наули
Практика направленная на оздоровление внутренних органов.
Лекции
Познавательные лекции и техники о нашем позвоночнике.
Консультациипо питанию
Разберем одну из важных тем. Каждый участник получит консультацию от специалиста по питанию.
Проводник в Йогу — Алёна Кондрашова
«Разреши себе быть собой, а другим — другими»
• Высшее педагогическое образование
• Сертифицированный инструктор Международной Федерации Vajra Йоги
• Инструктор по йоге для детей и подростков
• Мастер спорта России по дзюдо
• Сертифицированный слушатель курса по остеопатическим мягким техникам правки опорно-двигательного аппарата
Опыт работы и личная практика Алёны более 13 лет
Что вы получите от занятий
- Новые знакомства
- Крепкое тело
- Хорошее настроение
- Уверенность в себе
- Заряд энергии
- Освобождение от стресса
