Йога в Ингушетии + Йога в Грузии = Нирвана по-кавказски - 8 Дней

14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля Заселение в гостинице «Армхи» или корпус "Чайка" (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи) Обед Знакомство и общение с участниками тура 17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги. Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни. Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию. 18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

7.30 – утренняя медитация / йога-практика Завтрак в отеле 9:30 Экскурсия по горной Ингушетии Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком. Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину 13:00 Обед Продолжение экскурсии : Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском. Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии, Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе. Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара, Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России», Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек. 16.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма! Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после. 18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

Завтрак Переезд в Степанцминду ( Казбеги ) Начиная с Военно-грузинской дороги пейзажи и достопримечательности будут завораживать. Считается, что это одна из самых живописных дорог в мире. Гора Казбек откроется как на ладони. Заселение в отель «Sunshine Kazbegi» Обед Это место поломничества не только тех, кто специально приезжает посетить известный Гергетский храм XI века воспетый ещё Пушкиным, но и тех, кто впечатлён горой Казбек (высота 5047 м). Это инстаграмное место! На фоне горы фотографируются при восходе солнца, когда гора окрашена в ярко жёлтые, золотистые цвета, а также при закате. Мы заселяем наших участников в отель с панорамной площадкой, откуда сможете сделать потрясающие фото. Мы поднимемся к Гергетскому Храму, при комфортной погоде проведём там ретрит. Дыхательная практика на природе 19.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. Лила это: - разговор со своей душой; - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой; - инструмент мягких глубоких трансформаций; - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы. Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном. Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов. Время прошло, многое изменилось, возможно, как-то изменилась. Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними. 20.30 – медитация / йога-практика Ужин за доплату

Завтрак. 7.30 – утренняя медитация / йога-практика Переезд в Гудаури. Увидим Нарзанный источник с железистой водой и сформировавшиеся на этом месте травертины. Переедем через Крестовый перевал до Степанцминды. Доедем до Арки Дружбы и погуляем, заглядывая с фотоаппаратом в каждую арку, откуда открываются совершенно разные виды, казалось бы, с одной площадки. Увидим у подножья гор озеро, от вида которого захватывает дух. Заселение в отель «Quadrum ski yoga resort» Отель находится на высоте 2196 м, вас порадуют панорамные окна из номеров, бассейна и фитнес зала. Портясающие виды до которых «рукой подать» будут способствовать продуктивным тренировкам, настроению «wow» ! Знакомство с Гудаури. Канатка. Пешие прогулки. Медитация / йога-практика

Завтрак. Медитация / йога-практика Переезд в Тбилиси. По дороге мы заедем к крепости Ананурии к Жинвальскоу водохранилищу. Заселение в отель «Brosse Garden» или «Tbilissi Inn» Медитация / йога-практика

Завтрак. Медитация / йога-практика Выезд на экскурсию по Тбилиси. Начнём экскурсию по историческому центру города, который расположен близ горы Мтацминда. Он застроен самобытными двух — трехэтажными домами с резными балкончиками и верандами. Дома будто свисают над скалой и вызывают восторг! Пройдём по живописной набережной реки Мтквари (Кура). Прогуляемся по Абанотубани — это квартал в центре Тбилиси, известный комплексом бань, стоящих на естественных сернистых источниках. Вне всякого сомнения, это один из самых колоритных районов старого города и потому чаще всего встречается на открытках Тбилиси. Знаменитые тбилисские бани очаровали в свое время Пушкина и Дюма и до сих пор вызывают у всех восторг. А.С. Пушкин писал: «Отроду не встречал я ни в России, ни в Турции ничего роскошнее тифлисских бань». Увидим крепость Нарикала IV в, подойдём к Метехи — древней цитадели и резиденции грузинских царей с панорамой на старый город. Тут устроим фотосессию. Погуляем по узким и крутым улочкам Бетлеми и Гоми. Здесь стоят типичные для старого города дома с ажурными балконами. Обязательно зайдём в старинный сувенирный комплекс на Мейдане, купим сувенир. Прогуляемся по колоритной улице Шардени, названной в честь французского католического миссионера. Пройдём по пешеходному мосту Мира над Курой, построенному в 2010 году. Ажурная вязь стекла и металла — символ Мира, соединяющий старую и новую Грузию. А после вас ждет подъем на канатной дороге к крепости Нарикала (по желанию за доплату - 5 лари), хранящей долгую и очень интересную историю: крепость существовала еще в четвертом веке нашей эры. Её называют «душой Тбилиси». В VII и XI-XII веках крепость была расширена и контролировала торговые пути, проходящие по берегам Куры. Везде царит атмосфера праздника и беззаботности. Проедем по главной улице города — проспекту Руставели, послушаем интересные истории и легенды об основании города. Нельзя пройти мимо забавной башни с часами, построенной режиссёром театра марионеток Резо Габриадзе. Тут ровно в 12 часов ежедневно начинается открытая постановка марионеток "Цикл жизни". 14:00 Обед за доплату Свободное время. 17:00 Мастер класс по приготовлению грузинских блюд, дегустация вина и чачи ( по желанию за доплату 60 лари). Медитация / йога-практика

Завтрак. медитация / йога-практика Выезд на экскурсию в Кахетию. Трансфер на экскурсию в Кахетию - винную столицу Грузии с множеством исторических памятников. Это одна из самых красивых и вкусных экскурсий. Попробуем вина, чачу, домашние сыры, хлеб «шоти». 11:30 Первая остановка: завод по производству вина "Кахетинское традиционное виноделие" в селе Велисцихе. Экскурсия по заводу и дегустация 7 видов вина и коньяка там же можно купить вино. 12:30 Остановка в селе Бадиаури, смотрим как пекут хлеб в тандыре, также домашний сыр и чурчхелу. 14:30 По дороге посещаем монастырский комплекс Святого Георгия в Бодбе. Главное здание монастыря - кафедральный собор, здесь покоятся останки предвестницы христианской эпохи Нино - Кабадокийской - великой крестительницы Грузии. Заезжаем в Сигнахи - город Любви. Отреставрированный в 2007 году древний Сигнахи, расположенный на одной из горных вершин Алазанской Долины, обнесенный крепостной стеной с башнями (XVIII век) и колоритными сооружениями зажил новой яркой жизнью, ведь тут можно заключить брак в любое время суток, что придаёт романтичность и притягивает всех влюблённых мира. В Сигнахи, по местному преданию, влюбленный художник Нико Пиросмани покрыл площадь перед гостиницей цветами, где жила любимая женщина - французская актриса Маргарита де Севр. Об этом поётся в популярной песне в исполнении Аллы Пугачёвой «Миллион алых роз» (1982). Наша прогулка по средневековому городу Сигнахи, откуда открывается панорамный вид на Алазанскую долину и Большой Кавказский хребет с заснеженными вершинами, никого не оставит равнодушным! Городок находится в восточной Грузии на склоне горы, в историческом регионе Кахетии. Обед Возвращение в отель. Медитация / йога-практика Занятия йогой.

Завтрак Медитация / йога-практика Освобождение номеров. Выезд в аэропорт.