Йога-туры в СОЧИ (Роза Хутор) - 11 Дней

Друзья, приглашаем Вас в аюрведа йога-туры с Тахиром Хаеровым, волшебное место сказочной красоты – СОЧИ (горный курорт «Роза Хутор» на Красной Поляне) – это Горы и Море!

Состоится 3 заезда по 10 дней: 7-17 июля, 21-31 июля, 4-14 августа 2019

Началась регистрация участников, добро пожаловать!

Мы едем заниматься йогой, познавать себя, путешествовать, заряжаться энергией, позитивным настроением, расслабляться, гулять в горах и купаться в море!

Кристально чистый, свежий, живительный горный воздух, живописные пейзажи, умиротворяющая природа, ежедневные практики йогой и медитацией, здоровое питание, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.

Десять дней в хорошей компании, без алкоголя и сигарет, с интересной и полезной программой, в сезон, когда здесь по настоящему лето и природа изобильна!

Где все это будет проходить?

Прямо в горной олимпийской деревне на высоте 1170 метров, с красивейшими видами на горы и лес, в 40 км от аэропорта и моря, одном из самых известных горнолыжных курортов мира — «Роза Хутор».

Проживать мы будем в современном и уютном отеле, в двухместных номерах с санузлом и душем в каждом номере. На территории находится бесплатный Wi-Fi.
Практики на туре:
Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические действия способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
• Рассаяна – ежедневное использование очищающих, питательных действий, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма.
• Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
• Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
• Комплекс асан “Здоровый позвоночник” — упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья.
• Сударшан Крия — мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами космоса. Увеличивает иммунитет и жизненные силы всего организма.
• Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненных сил.
• Шаткармы — действия для глубокой очистки организма.
• Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя.
• Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
• Мантры — целебная сила звуков санскрита пробуждающие глубинные слои подсознания, увеличивающие возможность понимать глубинную мудрость ведических знаний.
• Випасана — практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины.
• Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.
• Базовый курс по йоге и медитации «Счастье (Happiness)» — глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования разработанный Мастером йоги из Индии Шри Шри Рави Шанкаром.