Йога туры на Мальдивы

🛑 Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.

Хотите найти актуальный йога-тур или ретрит под свои желания?

Что вы получите от этих туров?

Гармонию души и тела
Опытного наставника
Ежедневные практики
Компанию по интересам
Знания на всю жизнь
Полезные привычки
Отстранение от суеты города
Новые впечатления
Бытовое сопровождение

В городском потоке нет времени обратить внимание на себя, распутать клубок, шумящих в голове, мыслей, понять куда уходит впустую энергия и как ей напитаться. В повседневной суете некогда разобраться в причинах недомоганий, и приходится обращаться к лекарствам.

Где найти место и время, чтобы задать себе правильные вопросы и найти на них объективные ответы? Где можно побыть наедине с собой и не решать каждую секунду какие-то повседневные задачи? Где можно замереть и послушать свое дыхание, шёпот океана.

Может быть уже этим летом на Мальдивах?

Каждый хоть раз мечтал все бросить и уехать жить на остров. Почти необитаемый.

Просыпаться там утром, улыбаться новому дню, вдыхать с благодарностью свежий бриз океана и впитывать красоту каждого момента.

Туры на Мальдивы– это возможность замедлиться, снова почувствовать себя в едином потоке с пространством.

Разные даты, разные инструктора и распорядок дня — выбирайте свой тур в удобные даты! Детали уточните у менеджеров.

Обзор

Что входит в стоимость

Расписание

Где жить

Экскурсии в туре:

WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код = белая одежда)
"Свидание с дельфинами"
Мальдивская ночь

День1

Примерное расписание

Отдыхаем с дороги. Знакомимся. Проходим несколько интересных тестов, которые помогут лучше определить с чем вы пришли. Определяем цели индивидуально для каждого, исходя из уровня и ваших личных задач (дневником занятий).

Разбираем, что такое правильное дыхание и гармоничное движение, учимся осознавать себя, свое тело и движения. Обсуждаем тему Бандх и как важно ими уметь управлять. Знакомимся с понятием Йога-Нидра.

День2

День-2

УТРО Освоение дыхания полной диафрагмой + уджаи. Легкая практика по Хатха-йоге. Начинаем работу с зажимами в мышцах, улучшаем связь между телом и мозгом. Равномерное вытяжение тела позволит правильно нагружать его и повысит вашу выносливость. Йога- Нидра.

ВЕЧЕР Часовая практика на улучшение работы суставов + Просмотри отношение с отцом и какую необходимо сделать отработку. Это влияет на сексуальность у девочек и на денежный поток у мужчин и женщин.

День3

День-3

УТРО Ощущаем глубину и объем своего дыхания. Улучшаем работу тех мышц, которые отвечают за дыхание, техниками Капалабхати и Бхастрика. Учимся расслаблять дыхание во время движения и в любых асанах в статике, учимся направлять дыхание в зоны вытяжения. Увеличиваем подвижность суставов, учимся способствовать здоровому образованию синовиальной жидкости (межсуставная смазка). Йога-Нидра.

ВЕЧЕР Часовая практика на вытяжение и расслабление тела. + Лекция по о воздействие медитации на мозг и тело. Значение медитаций в повседневной жизни.

День4

День-4

УТРО Выстраиваем красивую ровную осанку. Формирование мышечного корсета, в чем особенности и в чем случаются травмирующие ошибки при движении. Рассмотрим подробнее этот вопрос со стороны профилактики протрузий, деформации межпозвоночных дисков и других заболеваний позвоночника. Йога-Нидра.

ВЕЧЕР Часовая расслабляющая практика. Проработка отношений с мамой. Это имеет прямое влияние на продолжение рода у девочек. И создания семьи у парней.

День5

День-5

УТРО Уравновешиваем энергию правой и левой стороны тела в медитации. Учимся балансам. Йога-Нидра.

ВЕЧЕР Часовая легкая практика. Медитация на перерождения. Накопление и обмен энергией Инь и Янь. Откроем вместе мощный поток энергии

День6

День-6

УТРО Динамические комплекс с соблюдением всех бандх. Йога-Нидра.

ВЕЧЕР Часовая расслабляющая практика. Йога раньше и сейчас. Откуда пошли традиции йоги и все ли они могут соблюдаться без вреда для нас. 8 ступеней йоги

День7

День-7

УТРО Комплекс на плавное пробуждение и активацию своего тела. День наполнения: прокачка и видение тела своего биополя, своих блоков в теле.

ВЕЧЕР Часовая практика +30 минут Йога-Нидры с визуализацией. Ответы на вопросы.

День8

День-8

УТРО Динамический комплекс на укрепление мышечного корсета. Йога-Нидра.

ДЕНЬ Медитация. Соединение с природой, умение слышать порхание птиц, бабочек, журчание реки, океана, и соединимся с ними.

ВЕЧЕР Расслабляющая практика Хатха-Йоги = Йога-Нидра

День9

День-9

УТРО Мягкое пробуждение в практике и вытяжение всего тела. Йога-Нидра.

ВЕЧЕР Обсуждаем метод постановки целей и установок. Исполнение желаний – как это работает. Дружим и направляем подсознание

День10

День-10

УТРО Выезжаем в Мале ранним утром.

Йога туры на Мальдивы - 10 Дней

Входит в стоимость

Не входит в стоимость:

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Организатор