Главная > Направления > в Сочи > Йога туры для новичков

Йога туры для новичков - 9 Дней

Выберите удобные даты

Даты тура ЦЕНА Осталось мест
10.09.2019 - 19.09.2019 29,000
13

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
Йога туры для новичков
29000

Формат йога-тура идеально подходит для новичков, кто еще никогда не занимался йогой, так и для тех у кого есть небольшой опыт занятий в йога-центре. Дело в том, что когда мы посещаем часовое занятие в любой студии йоги — естественно, акцент всегда делается только на физический аспект йоги — не будет ведь инструктор рассказывать 40 минут теорию йоги! Поэтому рано или поздно любой практикующий сталкивается с такой проблемой — ему интересно знать о йоге побольше, знать какую же философию она несет — но где это узнать? Только из книг — но тут встает вопрос выбора из сотен книг самой понятной и достойной.

На йога-турах мы изучаем все аспекты йоги, кроме физических упражнений мы обязательно изучаем пранаяму (дыхательные техники), медитацию, очистительные техники и говорим о философии йоги. Учитель рассказывает на простых примерах как йога может помочь современному человеку в ежедневной жизни — справляться с трудностями, быть полным сил, управлять эмоциями, развивать свои способности. Участники всегда могут задать вопрос преподавателю и часто общение с ним продолжается через интернет после йога-тура. В йога-туре вы сможете полностью погрузиться в йогу — не нужно ходить на работу, нервничать по пустякам, решать семейные дела — короче не будет ежедневной суеты — и каждый день вы сможете наблюдать за своими внутренними изменениями, побыть в тишине и наедине с собой. Поэтому, если вы только хотите начать заниматься йогой или хотите узнать о других сферах йоги помимо асан — то йога-тур — это лучшее место для этого!

Темы практических занятий:

  1. Изучение комплекса «Приветствие солнца»
  2. Основные асаны йоги для ежедневной практики
  3. Асаны для укрепления спины
  4. Как выполнять правильно асаны-балансы
  5. Терапевтические асаны для внутренних органов
  6. Дыхательные техники для поднятия энергии
  7. Дыхательные техники для расслабления
  8. Техники для релаксации
  9. Изучение комплексов асан для выполнения дома

Темы лекций:

  1. Что такое йога? Европейский и индийский подход
  2. Теория йоги и древние трактаты
  3. Концепция чакр в йоге
  4. Зачем выполнять асаны и как они влияют на тело?
  5. Пранаямы и их значение в йоге

Входит в стоимость

  • размещение одного человека в двухместном номере
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурсия на целый день на Красную поляну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи
  • подъемник на Красной Поляне, по желанию, 1300 рублей
День1
Примерное расписание

07.00-09.00 Утренняя йога

09.00 Завтрак

09.30-12.00 Свободное время

12.00 Обед

12.30-15.00 Свободное время

15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»

18.00-20.00 Вечерний йога-класс

20.00 Ужин

20.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

Стоимость билета до Сочи по месяцам:

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB29,000/чел
29,000
Всего 29,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    👉 7 лет работы
    👉 427 йога-туров провели
    👉 5040 туристов доверили отдых нам
    👉 Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии — только йога-туристы и особый формат
    тел. 8 (800) 301-23-37
    www.yogamore.ru