ЙОГА-ТУР «ЖЕНЩИНАМ 40+» на вилле в Сочи - 8 Дней

На туре мы будем заниматься именно женской йогой – более деликатной и мягкой, с акцентом на сохранение здоровья репродуктивной системы, избавление от стрессов и депрессивных состояний. Нам помогут специальные асаны, виньясы, пранаямы, пропевание звуков и мантр, и, конечно, общение с преподавателем и обмен позитивной женской энергией.

Особенности женской практики:

• Это адаптированная вариация классической йоги, идеально подходящей для женщин в любой период их жизни
• На занятиях учитываются все индивидуальные нюансы: возраст, фаза менструального цикла
• Проводится коррекция репродуктивного здоровья, гормонального фона, профилактика женских заболеваний
• Все занятия представляют собой синтез физической активности с особыми дыхательными практиками, на фоне целенаправленной сосредоточенности ума
• На занятиях уделяется большое внимание коже лица, поэтому вводится в курс специальная йога для лица
• Упражнения научат глубокому расслаблению, культивации спокойной, уравновешенной энергии, разовьют чувство внутреннего мира и покоя
• Женщинам, мечтающим похудеть и придать фигуре женственные формы, помогут мощные дыхательные, очистительные (шаткармы) техники для снижения веса