Главная > Направления > по России > Йога-тур «Йога и тайцзицюань» со Станиславом Курохтиным в Сочи

Йога-тур «Йога и тайцзицюань» со Станиславом Курохтиным в Сочи - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
29.05.2023 - 05.06.2023 32,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
Йога-тур «Йога и тайцзицюань» со Станиславом Курохтиным в Сочи
32000

29 МАЯ — 5 ИЮНЯ 2023, СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ВИЛЛА ЮЖНАЯ»

  • ХАТХА-ЙОГА
  • ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 32 000 рублей: 

-проживание двухместное «Стандарт»,

-трехразовое вегетарианское питание,

-йога-программа,

-экскурсия,

-трансфер.

ЙОГА-ПРОГРАММА

Хатха-йога в России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра - и улыбка на весь день!

Тайцзицюань

Китайское боевое искусство тайцзицюань – это одновременно единоборство и оздоровительная гимнастика. Одновременно с изучением форм тайцзи (таолу – последовательных плавных движений) ученики нарабатывают ценные личностные и духовные качества. Одновременно с работой над усовершенствованием тела, человек обучается владеть своими эмоциями, быстро ориентироваться в сложных ситуациях, т.к. тайцзи дает баланс как в теле, так и в душевной сфере. Занятия позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность.
Практика тайцзи – это очень медленная динамика, скоординированные движения рук и ног, которая невозможна без осознания каждого момента движения.
Искусство тайцзицюань выравнивает баланс Инь-Ян и помогает:

  • избавиться от беспокойства и бессонницы;
  • сбросить лишний вес;
  • активизировать работу желудочно-кишечного тракта;
  • развить координацию движений;
  • восстановить полноценную работу мозга;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника.

Начинающим для поддержания здоровья и укрепления тела отлично подходит комплекс тайцзицюань Ба ши - 80 форма. Его то мы и выучим. Выполнение комплекса занимает около 3 минут. Отсутствие силовых и аэробных нагрузок делает его доступным для людей, практически с любой физической подготовкой.

 

СТАНИСЛАВ КУРОХТИН


Ведет деятельность в сфере образования 17 лет. Работает со взрослыми, с подростками, с детьми. Учился, стажировался, работал в образовательных центрах в России, Европе, США, Австралии, Китае. Множество наград и выигранных грантов в области образования. Разрабатывал образовательные программы в области развития мышления.

Высшее образование по специальности “Психология”, кандидат наук.

Посетил 29 стран. 3 года жил и работал в Китае, где познакомился с Тайцзицюань. На протяжении 5 лет по многу месяцев жил в Индии, где познакомился с йогой и аюрведой.

Входит в стоимость:

  • размещение в двухместном номере «Стандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурсия
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи
День1
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:

7.00 - 8.00 Хатха-йога

8.00 - 9.00 Практика Тайцзицюань

9.00 - 9.30 Завтрак

9.30 - 13.00 Свободное время

13.00 – 13.30 Обед

15.00 – 16.00 Дыхательные практики, упражнения на снятие стресса, интерактивные занятия по мышлению.

18.00 – 18.30 Ужин

19.30 - 21.30 Суставная гимнастика, Тайцзицюань, йога

Расскрыть/Закрыть
ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай; Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток; Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

«Вилла Южная» - новый, небольшой трехэтажный отельчик, который состоит из двух корпусов. Отель располагается в небольшом курортном поселке Нижняя Беранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов.

Вегетарианское кафе, массажные кабинеты. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников.

В 1 минуты ходьбы фруктовые лавочки и магазин со всем необходимым (в летний сезон). До моря по ровной дороге, не пересекая железнодорожных путей - 5 минут.

Все номера имеют свежий ремонт (2022 год), новая мебель, новые матрасы и постельное белье. Номера светлые и просторные - от 28 до 42 метров.

Вы можете выбрать из двух категорий номеров - двухместный «Комфорт» или «Семейный» с дополнительной кроватью.

«Комфорт»

Однокомнатный, 29 метров, двухместный номер с санузлом, кондиционером. Две односпальных кровати (или одна двухспальная), две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, письменный стол. Чайник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетная бумага.

«Семейный»

Однокомнатный, 35-42 метра, трёхместный номер с санузлом, кондиционером. Три (либо четыре) односпальных кровати, три тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, письменный стол. Чайник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетная бумага. Номер подходит для семьи с детьми, либо для трёх-четырёх взрослых.

 

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB32,000/чел
32,000
Всего 32,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    11 лет работы
    740 йога-туров провели
    10040 туристов доверили отдых нам
    Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии — только йога-туристы и особый формат.