Главная > Направления > в Сочи > Йога-тур «Йога и счастье» с Ингой Алябьевой в Сочи

Йога-тур «Йога и счастье» с Ингой Алябьевой в Сочи - 10 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Йога-тур «Йога и счастье» с Ингой Алябьевой в Сочи
39200

24 АВГУСТА — 2 СЕНТЯБРЯ 2023

ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА.СОЧИ»

ХАТХА-ЙОГА, ШРИ ШРИ ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ, МЕДИТАЦИЯ | ИНГА АЛЯБЬЕВА

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 39 200 рублей:

  • проживание двухместное «Стандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • экскурсия, йога-программа, трансфер
  • nакже тур доступен в рассрочку

Йога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессонница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания.

Ожидаемый эффект:

  • улучшение физической формы;
  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессонницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегося ума»;
  • улучшение физических показаний здоровья;
  • уменьшение болей в спине, пояснице и шее

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА И СЧАСТЬЕ"

Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы?

Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановится, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе...

Как связаны между собой йога и счастье?

Главный йогический трактат «Йога сутры Патанджали» говорит, что главная цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренняя работа, а не выполнение сложных асан! Спокойный ум появляется у человека, когда он осознан и находится «здесь и сейчас». А в таком состоянии проявляется внутренняя природа человека — природа эта — счастье.

ИНГА АЛЯБЬЕВА/ ХАТХА-ЙОГА, ШРИ-ШРИ ЙОГА, ЖЕНСКАЯ ЙОГА, МЕДИТАЦИИ


В 2007 году закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора Шри Шри йоги в Китае. Преподает йогу 15 лет!

С 2009 года Международный сертификат VED WIGNAM MAHA DIDYA PEETH преподавателя SRI SRI YOGA.

В 2009 году учительский курс у Камлеш Барвал в Международном институте йоги "Art of living" в Индии. В 2013 году прошла учительский курс у Сейджел Таккар (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса "Happiness", программ для детей Art Excel и подростков YES.

Прошла более 15 ритритов молчания в Индии и в России.

Практикует аюрведические массажи и по энергетическим точкам марма-массаж. С 2016 года МАРМА практик. Международный сертификат SRI SRI AYURVEDA. Обучение марма терапии проходила у доктора Ниши Маниакан (Индия).

В 2016 году прошла обучение в Индии в Ашраме "Ведическая мудрость".

С 2015 года преподает йогу для женщин, йогатерапию, проводит женские круги, обучает оздоровительным практикам. Мама двоих детей и дважды бабушка.

Входит в стоимость:

  • размещение в двухместном номере «Стандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурсия на целый день на Красную поляну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи
  • трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
  • подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)
День1
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

6.00-7.30 Утренний йога-класс (суставная гимнастика, очистительные техники, пранаяма)

8.00 Завтрак

8.00-12.00 Свободное время

12.00-13.00 Лекция по йоге, обсуждение, ответы на вопросы

13.00-14.00 Обед

14.00-18.00 Свободное время

18.00-18.30 Ужин

19.30-21.00 Вечерний йога-класс

Расскрыть/Закрыть
ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай; Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток; Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА»

Аюрведа, hазличные виды массажа

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен. Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго!

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ БАНЯ

Восстанавливающая баня создана для того, чтобы сделать каждый йога-тур максимально оздоравливающими и полезными и, чтобы каждый, кто приехал на тур мог не просто отдохнуть на море, но и действительно поправить свое здоровье, омолодиться и очиститься.

ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

Одноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура

СКИДКИ

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой».

ДЕТИ

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс. Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. Всего в отеле 30 номеров. В номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB39,200/чел
39,200
Всего 39,200 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    11 лет работы.
    740 йога-туров провели.
    10040 туристов доверили отдых нам.
    Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии.