Главная > Направления > в Сочи > Йога-тур «Йога для новичков» в Сочи

Йога-тур «Йога для новичков» в Сочи - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Йога-тур «Йога для новичков» в Сочи
24300

Этот йога-тур подойдет тем, кто делает первые шаги в йоге. Мягкие практики, основанные на биомеханике.

Занятия помогут развить чувствование своего тела, понять его возможности и восстановить осанку, дыхание, правильное положение таза. Только анатомичные движения, с постепенными переходами от предварительных поз к общей картине, представленной асаной.

На йога-туре также будут рассмотрены основы медитации, пранаямы, которые можно использовать в повседневной жизни для восстановления эмоционального фона и успокоения ума.

Интересное и бережное погружение в мир йоги в кругу единомышленников.

ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ
Идеально подходит новичкам (комфортный уровень практики), а также тур будет интересен и тем участникам, которые практикуют йогу (практика в кругу единомышленников — эффект резонанса).

Путь к абсолютному здоровью и счастью лежит через самый доступный инструмент — тело. Освоить который поможет йога.

ПРОГРАММА ТУРА
Весь тур выстроен с заботой о вас! Глубокие практики, наслаждение морем и пейзажами. У вас будет время для погружения в практики, наполнится природой и ее энергией. За это время, вам удастся восстановить и привести в баланс своё тело, нервную систему, прийти в состояние покоя, и глубокого равновесия. Вы соприкоснетесь с основами Йоги, научитесь практикам, которые вы сможете использовать дома, для того чтобы поддерживать внутренний энергетический настрой и потенциал.

ТИЧЕР Анастасия Май

Инструктор по хатха-виньяса йоге и йоге естественного движения.
Прошла обучение на сертификационном преподавательском курсе в мировой столице йоги городе Ришикеш в Индии.

Изучает телесные практики с 2016 года. Занималась кроссфитом, функциональным тренингом, танцами. Прошла курсы "Здоровый позвоночник", "Женское здоровье", "Техника дыхания в тренировках".

  • размещение одного человека в 2-местном номере «Сьют»
  • 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
  • йога-программа 2 практики ежедневно + теория
  • экскурсионная программа в ПОДАРОК
  • индивидуальный трансфер от станции Вардане до отеля и обратно
  • wi-fi в отеле
  • авиа и ж/д билеты
  • трансфер из аэропорта
День1
Первый день

14.00 Заселение, свободное время

18.00 Ужин

19.00 Знакомство с преподавателем

День2
Второй день

7.30-9.00 Утренняя практика йоги

9.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00 Обед

14.00-16.30 Свободное время

16.30-18.00 Вечерняя практика йоги. Пранаяма.

18.00 Ужин

20.00-21.00 Медитация с поющими чашами.

День3
Третий день

7.30-9.00 Утренняя практика йоги.

9.00 Завтрак

12.00-13.00 Отстройка классических асан.

13.00 Обед

14.00-18.00 Свободное время

18.00 Ужин

20.00-21.30 Медитация благодарности. Йога-нидра

День4
Четвертый день

7.30-9.00 Утренняя практика йоги. Медитация для спокойствия ума.

9.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00 Обед

14.00-16.30 Свободное время

16.30-18.00 Познавательная анатомия. Урок-практика

18.00 Ужин

20.00-21.00 Лекция Human design

День5
Пятый день

7.00-8.30 Утренняя практика.

9.00 Завтрак

9.30 ЭКСКУРСИЯ

21.30 Отдых

День6
Шестой день

7.30-9.00 Утренняя практика йоги. Пранаямы.

9.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00 Обед

14.00-16.30 Свободное время

16.30-18.00 Вечерняя практика йоги. Виньяса-флоу

18.00 Ужин

19.30-21.00 Лекция Human design

День7
Седьмой день

7.30-9.00 Утренняя практика йоги.

9.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00 Обед

14.00-16.30 Свободное время

16.30-18.00 Практика йога-массажа и самомассажа.

18.00 Ужин

20.00-21.30 Ом-чантинг.

День8
Восьмой день

7.30-9.00 Утренняя практика йоги

9.00 Завтрак, сбор вещей

12.00 Выезд из отеля

Расскрыть/Закрыть
ПРЕДОПЛАТА:

Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.

УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ:

Аванс возвращается полностью за 30 дней до начала тура. Если меньше 30 дней, то только по уважительной причине согласно ФЗ о туризме 1. Госпитализация или смерть туриста/родственника при наличии справки подтверждения. 2. Форс мажор или катаклизм в месте проведения тура. 3. Изменения условия тура - замена отеля, локации, цены в одностороннем порядке исполнителем.

ПИТАНИЕ:

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: ● Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай; ● Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток; ● Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток

Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.

На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.

Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.

Среднегалечный пляж немноголюдный, при этом береговая линия растягивается на сотни метров и открывает шикарный вид на море, что располагает к ежедневному созерцанию и наслаждению закатами и рассветами. Вход в море очень плавный, у берега достаточно мелко что позволяет отдыхать с детьми. Пляж находится в десяти минутах неспешной ходьбы по асфальтированной дороге под горку.

В летний сезон с мая по сентябрь на пляже можно арендовать лежак, зонтик и SUP доску для активного отдыха. Также на пляже есть кабинки для переодевания и холодильники с прохладительными напитками и мороженным.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB32,400 RUB24,300/чел
24,300
Всего 24,300 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    На турах будет комфортно участникам с любым уровнем подготовки и опыта ведь наши преподаватели находят подход к каждому!