Главная > Направления > в Турцию > Йога-тур в Турцию — Каппадокия

Йога-тур в Турцию — Каппадокия - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
20.08.2022 - 27.08.2022 57,600
12

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

10.09.2022 - 17.09.2022 57,600
12

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
Йога-тур в Турцию — Каппадокия
57600

Турция Каппадокия

Район Каппадокии нас привлёк благодаря необычным ландшафтам и тем чувствам, которые появляются, созерцая эту красоту и великолепие — любопытство, ожидание, интерес, изумление, оживление, ликование, восхищение! Мы исследуем эту местность через призму медитаций и наблюдение за своими мыслями и  чувствами, что даст возможность видеть больше позитива в своей  жизни, формировать позитивное мышление и жить счастливо!

Подготовка

Основная задача этого тура — насытиться положительными эмоциями на самом глубоком уровне.  Чтобы ежедневный стресс не перерастал в серьёзные проблемы необходимо перезагружаться, обнуляться, возвращаться к исходным благостным чувствам. Вспоминать то состояние, когда  чувствуешь себя счастливым. Так можно перестроить своё мышление на позитивный лад и все последующие события жизни воспринимать через призму вашей благодарности этому миру и его любви к вам! Мы применим йогические и психологические техники поиска, осознания и  закрепления благостных чувств и мыслей. Обязательно добавим массажные приёмы расслабления и гармонизации!

Особенности

Максимум участников группы — 12 человек. Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику. Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и дружественного общения настроит ваше тело и ум на благостную волну и гармонизацию! Проживание детей: Дети от 12 лет  считаются взрослыми. Кроватка для ребенка до 4 лет  — бесплатно. Дополнительная кровать € 20 за ребенка за ночь (от 4 лет) Доплата за одноместное размещение — 250€ 

Каппадокия

Древний район Турции — Каппадокия сильно отличается от остальных уголков Земли своими «марсианскими» пейзажами! Кроме фотографий с воздушными шарами на рассвете здесь можно побывать в подземных городах, скальных монастырях, искупаться в термальных источниках с лечебной водой, посетить турецкий хаммам и отведать местных диковинных блюд!

Гёреме

Живём в г. Гёреме — культурном центре Каппадокии. Сюда многие годы приходили монахи, молились в своих кельях, строили скальные монастыри, города. Мы будем медитировать в этих древних местах силы, познавая историю и  культуру. Будут лёгкие трекинги по местным красотам, экскурсии по достопримечательностям!

Трансфер

Так как район Каппадокия расположен вдали от крупных аэропортов, то долететь сюда прямым рейсом не получится. Только с пересадкой (Стамбул или Анталья). Мы организуем групповой трансфер из ближайших аэропортов Кайсери и Невшехир — он будет до 12:00 в первый день тура. Если вы прилетаете задолго раньше или позднее, то можете воспользоваться индивидуальным трансфером (30$ в одну сторону за авто) Чтобы разнообразить своё путешествие вы можете долететь до одного из городов: Стамбул, Анкара, Анталья, побыть там какое-то время, а затем добраться до Гёреме на автобусе или самолёте. В любом случае мы на связи и расскажем как всё распланировать.

Отели

Тур пройдет в два заезда! И в разных отелях: 20-27 августа будем жить в гостинице Termessos 10-17 сентября для нас отель Cappadocia Caves Hotel Оба места выбирались очень тщательно, чтобы учесть все особенности проведения тура: — Удобное местоположение — для трекингов по достопримечательностям — Большая площадка для практик с великолепным видом на всю долину и на воздушные шары — Наличие номеров с двумя односпальными кроватями в традиционном турецком стиле

ПРАКТИКИ

  1. Йогические: — выполнение асан с концентрацией на приятных ощущениях в теле — пранаямы для гармонизации протекания энергий (убираем резкие смены настроения, панические атаки, перевозбуждение и депрессивные состояния) — настрой на спокойное и благостное формирование своего мира — медитации для четкого осознания эмоций и чувств, с их проработкой и проживанием
  2. Массажные техники: расслабляющие приёмы (ребозо, мнуши, постизометрическая релаксация)
  3. Психологические тренинги: «Проживание эмоций», » Осознанный выбор»

ЧТО УВИДИМ

1. Трекинги: -Музей под открытым небом в Гёреме – Красная долина – Чавушин -Долина Любви – Учхисар – Голубиная долина -Смотровая площадка — Долина Любви-2 – Долина Земи 2. Интересное: — Зелёный тур (Подземный город Деренкую, озеро Нар, Ихлара, Селиме) — Традиционный турецкий хамам — Свободный день с творческим заданием 3. Экстра: — Спа-салон с лечебными грязями (2 часа — 50$) — Полёт на воздушном шаре 145€

ОБУЧЕНИЕ

  1. Мануальные техники: Ребозо-массаж, функциональный массаж
  2. Лекции:  Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
  3. Дополнительно: практики на знакомство, эмоциональное раскрепощение

Максимум участников группы - 12 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и дружественного общения настроит ваше тело и ум на благостную волну и гармонизацию!
Проживание детей: Дети от 12 лет  считаются взрослыми. Кроватка для ребенка до 4 лет  - бесплатно. Дополнительная кровать € 20 за ребенка за ночь (от 4 лет)
Доплата за одноместное размещение - 250€ 

  • Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Проживание в 2х местных комфортабельных номерах
  • Завтраки (шведский стол)
  • Групповой трансфер от аэропорта и обратно
  • Вся программа семинара
  • Все трекинги по программе
  • Экскурсия в пещерный город Деринкую
  • Посещение турецкого хамама
  • Авиа билеты в Турцию и обратно
  • Обеды и ужины (10-15$ в день)
  • Полёт на воздушном шаре 145€
  • Личные расходы
  • Страховка
День1

Групповой трансфер забирает нас из аэропорта Кайсери или Невшехир и отвозит прямиком в отель Заселяемся, обедаем, отдыхаем с дороги Брифинг, вечер знакомств, медитация намерения

День2

Подъём, стакан воды, медитация Утренняя бодрящая практика, завтрак Сегодня осваиваемся на местности и прогуляемся в Музей под открытым небом - Гёреме, зайдём в Красную долину и в Чавушин. Пообедаем в местном кафе и возвращаемся в отель. Лекция/практика - Медитации Вечером игры на знакомство, йога Ужин, медитация благодарности

День3

Раннее пробуждение, стакан воды, медитация Утренняя йога + самомассаж. Продолжаем исследовать Каппадокию. Сегодня Зелёный тур (на микроавтобусе) - посмотрим подземный город, скальные монастыри и многое другое! Вечером расслабляющая практика и медитация!

День4

Подъём, стакан воды, медитация присутствия Интервально-круговая тренировка + расслабляющий комплекс для глаз Завтрак и сборы на маршрут Сегодня прогулка в Долину Любви, город Учхисар, где и пообедаем. После МК - Мануальные техники Ужин, дневник благодарности

День5

Для тех, кто хотел полетать на воздушном шаре сегодня утром всё организуем! По возвращению комплекс "Гимнастика Хаду" + самомассаж Завтрак Психологический тренинг: "Проживание эмоций" Затем идём на расслабление в Турецкий хамам Вечером йога-нидра с дыхательными практиками Ужин, дневник благодарности

День6

Подъём, стакан воды, медитация, йога + хлопковый массаж Завтрак Небольшая прогулка на смотровую площадку, Долину Любви-2, Долину Земи! Обед в кафе Лекция+практика "Дыхание йогов" МК по массажу "Ребозо" (привести с собой широкие шарфы) Вечерняя расслабляющая йога Ужин, дневник благодарности

День7

Утренняя йога + пранаяма Завтрак. Творческое задание (свободный день) После обеда возвращаемся в отель, Тренинг "Осознанный выбор" Смотрим результаты творческого задания. Йога с техниками функционального массажа. Завершающий Ужин, дневник благодарности

День8

Ранний подъём, стакан воды, медитация Сурья Намаскар Сборы в дорогу, прощание. Наполненность и благостное чувство любви мы увезём с собой и сохраним его как можно дольше!

Отель Termessos (оценка на Booking.com 9,5) - 20-27 августа

Номера выполнены в роскошном турецком стиле! В нашем распоряжении: лаундж-зона, открытая терраса для йоги, бесплатный Wi-Fi и превосходные завтраки на фоне летающих воздушных шаров!

Cappadocia Caves Hotel (оценка на Booking.com 9,1) - 10-17 сентября

К нашим услугам: фееричные фото-зоны, бассейн, сад, площадки для наблюдения за воздушными шарами! Просторные дизайнерские номера в традиционном стиле!

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB57,600/чел
57,600
Всего 57,600 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор