Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест | |
|---|---|---|---|
| 02.12.2024 - 09.12.2024 | ₽31,000 | 5 |
ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН»
2 — 9 ДЕКАБРЯ 2024,
СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»
Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 31 000 рублей
ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН»
Каждая женщина по разным причинам сталкивается с внешними изменениями: новые морщины, лишний вес, не такая упругая кожа, растяжки после родов и другие причины. Многие начинают стыдиться себя, стесняться и прятаться, погрязая в «синдроме отложенной жизни» — «забывают» о себе и откладывают жизнь на «потом»:
поеду отдыхать, когда восстановлюсь после родов,
куплю платье, когда похудею,
сделаю фотосессию, когда схожу к косметологу,
начну жить, когда…
Продолжать можно бесконечно.
Но «потом» часто не наступает и жизнь заканчивается, так и не начавшись. Потому что найдутся новые причины, которые мешают начать Вам ЖИТЬ.
Красивой женщиной можно быть в любом весе, состоянии тела и лица. Вы когда-нибудь видели женщин — неприметных, с лишним весом, но притягивающих своей необыкновенной энергией?
А вы знаете, что эта энергия есть и в вас? И этот внутренний источник можно пробудить?
Но это сложно, когда вокруг кастрюли, рутина, нескончаемый день сурка и груз ответственности.
На йога-туре мы будем возвращать состояние ресурса, наполненности, целостности и счастья, а главное — благодарности. Будем постепенно замедляться и учиться слушать себя. Научимся не испытывать чувство вины перед окружающими за то, что мы тоже хотим жить. Научимся быть красивыми и любить себя.
.jpg)
В программе тура:
Программа акцентирована на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма.
- Асаны
- Дыхательные упражнения
- Медитация
- Йога нидра
Примерные темы для женских обсуждений:
- Беседа об Аюрведическом подходе к оздоровлению и омоложению (Преподаватель поделится своими ритуалами для поддержания здоровья и красоты. Ритуалы помогут забыть о возрасте в паспорте и жить в удовольствие)
- Женский круг с метафорическими картами
- Знания (лекции о Законах мироздания), о том как жить в радости и счастье, как справляться со стрессом.
- Лекции Шри Шри Рави Шанкара — индийского гуру и общественного деятеля, основателя международной организации «Искусство жизни». В 2009 году попал в список самых влиятельных людей Индии.
- Легкие массажные техники для домашнего применения
*темы лекций и их количество могут меняться на усмотрение преподавателя
Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, пробудят Женскую энергию и это почувствуют окружающие. Счастливая женщина светится изнутри!
Что даст йога-тур?
Программа тура направленна на то, чтобы:
- Накопить созидательную энергию;
- Почувствовать и лучше узнать саму себя;
- Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения,
- Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе;
- Стать более уверенной в себе, как в женщине;
- Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
- Раскрыть и усилить свою чувственность;
- Гармонизировать мужские и женские энергии в организме;
- Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
- Усилить состояние изобилия для себя и семьи;
- Научиться любить и ценить саму себя.
.jpg)
.jpg)
ПИТАНИЕ НА ТУРЕ
Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.
Примерное меню:
- Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
- Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
- Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.
_11zon(5).jpg)
ЭКСКУРСИЯ
Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.
Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго!
.jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
