Главная > Направления > в Сочи > ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ»

ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ» - 7 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
08.05.2024 - 14.05.2024 15,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

19.09.2024 - 25.09.2024 15,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ»
15000

ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ» в отеле «Дом Будды»

8 — 14 МАЯ 2024,
19 — 25 СЕНТЯБРЯ 2024,
СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ БУДДЫ»

Стоимость 15000 «Все включено»:

7 дней / 6 ночей

  • проживание двухместное
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога ежедневно
  • трансфер

ЙОГА-ПРОГРАММА «ДЛЯ НОВИЧКОВ»

Формат йога-тура идеально подходит для новичков, кто еще никогда не занимался йогой, так и для тех у кого есть небольшой опыт занятий в йога-центре. Дело в том, что когда мы посещаем часовое занятие в любой студии йоги — естественно, акцент всегда делается только на физический аспект йоги — не будет ведь инструктор рассказывать 40 минут теорию йоги! Поэтому рано или поздно любой практикующий сталкивается с такой проблемой — ему интересно знать о йоге побольше, знать какую же философию она несет — но где это узнать? Только из книг — но тут встает вопрос выбора из сотен книг самой понятной и достойной.

Первые дни посвящены работой с суставами и плавной практике ха-тха йоги, направленной на гармонизацию и расслабление всего тела. После нескольких дней адаптации по утрам мы будем делать акцент на проработку всего тела, активизацию основных систем организма, очистительные техники (дыхание, работа с животом). На вечер запланирована практика, пранаяма и медитация.

В дневное время будут проходить беседы по темам:

  • практические занятия: обсудим основные принципы работы с телом, узнаем, что такое бандхи, как работать с мышцами внутреннего корсета и выстраивать личную практику;
  • очистительные техники: работа с животом, дыхание, простые и действенные методы очищения организма (шаткармы);
  • история йоги: что из себя представляет традиционная и современная йога, как разобраться во всем многообразии техник, практик и методик, как выбрать то, что подходит именно вам;
  • философия йоги: практическое применение древнего знания, система принципов комплексного развития личности;
  • аюрведа, древняя наука о здоровом образе жизни: что можно применять в современных условиях и как не запутаться во всех рекомендациях и советах.

Задача йога-тура:

Задача йога-тура - мягко проработать тело и расслабить ум, перевести фокус внимания на свое внутреннее состояние, дать ответы на интересующие вопросы и задать вектор для дальнейшего развития. Занятия построены по принципу движения от простого к сложному таким образом, чтобы человеку любого уровня практики было интересно. К окончанию программы у вас будет комплекс техник и упражнений, которые вы сможете самостоятельно выполнять в домашних условиях, поддерживая и углубляя полученный результат.

Распорядок дня:

  • Утро: суставная гимнастика, работа с животом, очистительные техники, пранаямы.
  • День: беседы о практике, йоге, философии и аюрведе, ответы на вопросы.
  • Вечер: практическое занятие, пранаяма и медитация.

ЯРОСЛАВ БЕЗУГЛЫЙ | 41 год | ХАТХА-ЙОГА, АШТАНГА-ЙОГА, ЦИГУН, МЕДИТАЦИЯ 

Пришел в йогу в 2015 году пройдя свой первый ретрит випассаны, через пару месяцев поехал на второй, а потом, так увлекся и набрал темп, что уехал в одиночный ретрит в горы и практиковал по много часов в день.

До йоги 21 год занимался профессионально спортивными бальными танцами, поэтому выбор духовного пути через йогу был сознательный, т.к. было понимание работы биомеханики движения тела, но хотелось углубить эти знания.

ЯРОСЛАВ БЕЗУГЛЫЙ:

“В своей работе я даю информации и практики очень  структурировано, т.к. для нашего социального ума, так или иначе, нужна структура, это облегчает и ускоряет понимание, особенно на первых этапах познания.
А вообще, я всегда смотрю, с каким запросом приходят люди и выстраиваю практику, комбинирую техники исходя из состояния и уровня человека. В жизни очень важно быть гибким и живым”

Входит в стоимость:

  • размещение в двухместном номере «Стандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • трансфер

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи
  • трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ БУДДЫ"

Мини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками, шезлонгами и различными зонами для отдыха, в том числе, детского. Вкусно отобедать, поужинать и насладиться завтраком можно в просторном вегетарианское кафе. Тренеры ведут занятия на двух площадках для йоги — они удобные и просторные.  Современные двухместные номера с новой мебелью, санузлом и кондиционером подойдут для проживания как одному, так и вдвоем, и даже втроем.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB15,000/чел
15,000
Всего 15,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    11 лет работы.
    740 йога-туров провели.
    10040 туристов доверили отдых нам.
    Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии.