Главная > Направления > по России > ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД «ЙОГА-ДЕВИЧНИК»

ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД «ЙОГА-ДЕВИЧНИК» - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
29.09.2024 - 06.10.2024 45,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД «ЙОГА-ДЕВИЧНИК»
45000

ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД «ЙОГА-ДЕВИЧНИК»

29 СЕНТЯБРЯ — 6 ОКТЯБРЯ,
КАЛИНИНГРАД, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ШАЛЕ КЕНИГСБЕРГ»

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 45 000 рублей

ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГА-ДЕВИЧНИК»

Йога-девчник предназначен для женщин любого возраста, на любом жизненном этапе, направленный на активацию потенциала женского благополучия.

Женская йога — йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая поможет:

  • снизить уровень стресса
  • создать условия для гормонального баланса
  • оздоровить репродуктивную систему
  • укрепить осанку и мышцы живота
  • укрепить мышцы тазового дна
  • повысить свою сексуальность

Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.

Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.

Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.

ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

В программе тура:

  • Медитации и релаксации;
  • Интимная гимнастика;
  • Тематические женские круги посвящённые: женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом;
  • Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота);
  • Практики по работе со стрессом.

Что даст йога-девичник?

  • Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие;
  • Обретение внутренней опоры, внутренней силы;
  • Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела;
  • Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться;
  • Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость.

ЙОГА-ТУР В КАЛИНИНГРАД "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

Завтраки, обеды и ужины происходят в просторном каминном зале на первом этаже, с красивой деревянной мебелью и уютным интерьером. По вечерам вас ожидают интересные истории у горящего камина под романтическую музыку!

Один из главных приоритетов наших туров — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому необходимо ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

Повара-вегетарианцы специально для вас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости, печенье – в течение дня в открытом доступе.

Примерное меню:

Завтрак: каша, творог, фруктовая тарелка, сыр, масло, тосты, выпечка, молоко, выбор напитков;
Обед: суп, гарнир, салат из свежих овощей, выбор напитков;
Ужин: овощи тушеные, гарнир, салат, выпечка выбор напитков.

Вы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!

СПА-КОМПЛЕКС

Ежедневно с 10.00 до 20.00 открыт уличный подогреваемый бассейн (в любое время года) и площадка шезлонгов. Понедельник, четверг и суббота с 16.00 до 21.00 работает баня с купелью и большим залом для отдыха. Травяной чай пьем у дровяной печи. Вы получите индивидуальный комплект полотенец, коврик, тапочки, шапочку, шампунь, гель и мыло.

Здесь наши мастера проводят массажи и СПА-процедуры.

В стоимость йога-тура входит две СПА-процедуры на выбор:

  • Море (водорослевое обертывание+классический массаж 80 минут)
  • Детокс (ароматерапия+массаж всего тела антицеллюлитный+крем 90 минут)
  • Антицеллюлитная (скраб+массаж отдельных зон+крем 60 минут)
  • Стройность (лимфодреннажный массаж всего тела+крем 60 минут)
  • Релакс (ароматерапия+массаж всего тела с теплым маслом+массаж лица 80 минут)
  • Здоровая спина (общий массаж всего тела с проработкой триггерных точек 60 минут)
  • Уход для лица "Источник витаминов" (60 минут)
  • Уход для лица "Возрождение 40+" (60 минут)

ЭКСКУРСИИ

 

ЗЕЛЕНОГРАДСК

Калининградская область интересна туристам своей колоритной архитектурой. Это место, где вы получаете эстетическое наслаждение от каждой прогулки. Действительно, это маленькая Европа. Первая экскурсия проходит по улицам Прусского города Кранц – современного Зеленоградска. Это маленький, курортный, зеленый, очень ухоженный городок!

С профессиональным гидом мы посетим все самые колоритные улочки, скверы и проспекты, пройдемся по лавкам янтаря и попробуем национальную кухню! Посетим уникальный музей "Муррариум", посвящённым символу города — кошкам. Увидим панораму Зеленоградска и необъятное Балтийское море с колеса обозрения!

СВЕТЛОГОРСК

Вторая экскурсия, не менее интересная и впечатляющая, – в город Раушен (сейчас Светлогорск). Здесь каждое практически каждое здание заслуживает отдельного внимания. Одна из экскурсионных достопримечательностей, которую мы посетим, – Водонапорная башня и примыкающий к ней корпус водогрязелечебницы.

КАЛИНИНГРАД

В Калининграде мы проведем целый день и узнаем историю города - прусскую и российскую. Старинные храмы, крепости, замки, кирхи напоминают, что когда-то он был частью Европы и во многом смог сохранить этот облик. Город трижды признавался лучшим в России, поэтому посетить его — это долг каждого путешественника.

Одна из достопримечательностей города — Кафедральный собор (1297 год!) на острове Канта. Это потрясающе красивое здание снаружи и внутри! Остров носит имя немецкого философа Иммануила Канта, так как именно здесь он захоронен и мы посмотрим его могилу. Если вы не читали его труды - советуем почитать именно в йога-туре в Калининграде, так как мысли переплетаются с теорией йоги и самопознанием.

Посетим старинный форт, сфотографируемся у старых кирпичных ворот, сделаем много кадров на фоне старых немецких вилл, каждая из которых - отдельный архитектурный шедевр.

ИНГА АЛЯБЬЕВА, 56 лет

ХАТХА-ЙОГА, ШРИ-ШРИ ЙОГА, ЖЕНСКАЯ ЙОГА, МЕДИТАЦИИ

Практикует йогу 18 лет, преподает йогу 16 лет!

В 2009 году успешно прошла вторую ступень учительского курса у Камлеш Барвал (Индия). В 2013 году прошла учительский курс у Сейджел Таккар (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса "Happiness", программ для детей Art Excel и подростков YES. С 2014 года каждый год ездит на обучение в Индию в Международный центр йоги Art of Living в город Бангалор.
В 2016 году в Алма-Ате прошла обучение Марма-массажу у доктора Ниши Маниакан (Индия).
В 2016 году прошла обучение в Индии в Ашраме "Ведическая мудрость". В 2021 году получила квалификацию ЭТНО хореограф международного движения Circle Dances в России на семинаре «Круговые танцы народов мира», ведущая Ольга Тарнопольских.

Прошла более 15 ретритов молчания.

Мама дважды и бабушка дважды.

“Я умею влюблять в йогу! Йога для меня - не только асаны, но и умение слышать себя, у меня нет задачи сразу жестко прокачать тело. Я учу чувствовать и понимать себя. И только из этого состояния мы бережно выстраиваем асаны.
В турах у меня очень широкая программа: каждый день мы начинаем с танцев, рукоделие, также у нас проходят всевозможные мастер классы, пение мантр и русских песен, медитация, марма, метафорические карты, и многое другое”

Входит в стоимость:

  • размещение одного человека в двухместном номере
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурсии
  • СПА-программа
  • индивидуальный трансфер от аэропорта до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

  • перелет
День1
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:

7.00-9.00 Утренняя йога

9.00-10.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время, море, СПА/ экскурсии

13.00-14.00 Обед

14.00-16.30 Свободное время, море, СПА/ экскурсии

16.30-18.00 Вечерняя йога

18.00-19.00 Ужин

20.00-21.00 Вечернее общение/медитации

ЙОГА-ОТЕЛЬ «ШАЛЕ КЕНИГСБЕРГ»

Мы оборудовали «Шале Кёнигсберг» специально для йога-туров и ретритов. Он идеально подходит для тихого и комфортного отдыха. Располагается на побережье, в городе Пионерский, в 10 минутах от моря. Тихое местечко, чистейший хвойный воздух, только частные дома, вокруг природа и небольшие улочки с колоритной Прусской архитектурой.

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому вы выбрали закрытую охраняемую территорию, оборудовали СПА-центр. Все номера — комфортные, с санузлами, кондиционерами и балконами. Всего в "Шале Кёнигсберг" 9 номеров. Каминный зал, в котором мы по вечерам разжигаем огонь, создаёт уютную домашнюю атмосферу. Здесь вы будете отдыхать не в шумном отеле, а в загородном небольшом и комфортном йога-доме, где собраны только единомышленники.

  • Каминный зал;
  • Бассейн подогреваемый;
  • Зал для йоги;
  • СПА-центр;
  • Площадка с шезлонгами;
  • Мангальная зона;
  • Детская площадка;
  • Wi-Fi на всей территории;
  • Стиральная машинка;
  • Заказ такси и трансфера круглосуточно.

НОМЕРА «СТУДИО»

Номер площадью 25 квадратов. Двуспальная или две односпальные кровати, тумбочки, шкаф, телевизор. Кухня, раковина, холодильник, электрическая плита, микроволновка, чайник, посуда. Кондиционер. Санузел с душевой кабиной. Комплект полотенец, тапочки, фен в каждом номере, набор шампунь+гель+мыло.

НОМЕРА «ПОЛУЛЮКС»

Двухкомнатный номер площадью 32 квадрата. Прихожая со шкафом. Спальня - двуспальная кровать с тумбочками. Гостиная - диван-кровать, обеденный стол, телевизор. Кухня, раковина, холодильник, электрическая плита, микроволновка, чайник, посуда. Кондиционер. Санузел с душевой кабиной. Комплект полотенец, тапочки, фен в каждом номере, набор шампунь+гель+мыло. Балкон с видом на деревню.

До пляжа пешком 10-15 минут по красивым ухоженным тротуарам. Пляжи устланы мягким бархатистым песком. На берегу имеется оборудованный пляж с лежаками, зонтами и настоящим спасателем. Также есть необорудованный пляж. Вход в воду — пологий, идеален и безопасен для купания как детей, так и пожилых людей.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB45,000/чел
45,000
Всего 45,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    11 лет работы.
    740 йога-туров провели.
    10040 туристов доверили отдых нам.
    Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии.