ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!
Подобрать йога-тур под свои желания — ПЕРЕЙТИ.
В этот тур вошли все наши наработки за годы путешествий и занятий йогой.
Программа проработана так, чтобы 10 дней показались новой жизнью.
Мы отобрали самые действенные практики йоги и включили редкие техники.
Вы познакомитесь с мощнейшими видами медитации.
Все расходы включены в стоимость, чтобы вы расслабились и насладились отдыхом.
Специфика
С первых часов нахождения в Керале начнётся восстановление энергии, потраченной в повседневных делах. Вы по-настоящему прочувствуете что значит "выйти из зоны комфорта". Экскурсии будут плавно втекать в повседневную практику йоги и медитации. Вы узнаете все тонкости здорового питания, отведаете аюрведическую кухню, попробуете массажи и самое интересное - это всё с изучением английского языка по новейшему методу "английский через тело".
Особенности
Максимум участников группы - 14 человек. Можно взять с собой детей от 1 года. Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных практиков. Организован групповой трансфер.
Скидки для детей: до 3-х лет бесплатно, 3-4 - 70%, 5-7 лет - 50%, 7-12 лет - 20%
Доплата за одноместное размещение - 170$
Возможно остаться и пройти панчакарму и другие аюрведические процедуры
Входит в стоимость
- Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
- Услуги инструкторов-руководителей группы
- Трансфер от аэропорта Тривандрум в отель и обратно
- Проживание в гостинице (номер со всеми удобствами)
- Питание - завтраки, обеды, ужины
- Энергетические практики
- Психологические тренинги
- Экскурсии по программе
- Посещение центра Аюрведы (две аюрведические процедуры)
- Wi-Fi на территории
Не входит в стоимость:
- Авиабилеты в Тривандрум и обратно (из Москвы от 26 000 руб. в обе стороны - Эйр-Арабиа)
- виза самостоятельно онлайн на сайте (60$) или в турагентствах с комиссией. Пишите, поможем.
- страховка на всё время путешествия по желанию (около 15$)
- личные расходы
12:00 - 13:00 Обед. Знакомимся с индийской кухней
17.00 - 18.00 Встреча и церемония открытия
18.00 - 19.30 Вечерняя практика - уже в первый вечер делаем нашу совместную йога практику, чтобы расслабить и раскрыть тело, успокоить ум и сонастроиться с вибрациями сказочной Кералы.
19:30 - 20:30 Вегетарианский здоровый ужин
06:00 - 07:00 Утренняя йога
07:00 - 08:00 Завтрак с местными фруктами и полезными смузи
08:00 - 13:00 Обзорная экскурсия по достопримечательностям Варкалы. City Tour.
13:00 - 14:00 Полезный обед из блюд местной кухни
Чтобы как следует проникнуться красотой, мы организовали для вас мастер класс по Мехенди – традиционной росписи хной – порисуем, поколдуем, украсим себя, пофантазируем.
15:00 - 17:00 Мастер класс по Мехенди
17:00 - 18:30 Вечернюю практику йоги мы посвятим отстройке асан,
рассмотрим нюансы и то как ваше тело работает в каждой из них
19:30 - 20:00 Вегетарианский здоровый ужин
06:00 - 07:30 Утренняя йога
08:00 - 09:00 Полезный завтрак
09:00 - 11:45 Квест «Английский через тело»
12.00-13.00 Встречаемся, чтобы обсудить и на практике почувствовать, как работает наше дыхание, лекция «Дыхание в йоге – пранаяма».
13:00 - 14:00 Обед
14:00 - 17:00 Свободное время, греем животики на песочке. Аюрведическая процедура, пляж
17:00 - 18:30 Вечерняя хат-ха йога
19:30 - 20:00 Здоровый ужин
06:00 - 07:30 Утренняя йога
08:00 - 08:30 Детокс завтрак со смузи и сочными фруктами.
09:00 - 13:00 Посещение Ашрама Шивагири Мутт, где мы погрузимся в атмосферу покоя и настоящей медитации, духовный центр наполнит нас своей тишиной и энергией древних знаний.
13:00 - 14:00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время. Идеальное время для позагорать, поплавать, просто «потюленить» или побродить по улочкам и магазинчикам Варкалы.
17.00-18.30 Вечерняя практика. Разбудим в себе силу, выносливость и скинем пару лишних килограмм на Аштанга классе. Аштанга – практика настоящего воина, учимся дисциплине и воле.
19:30 - 20:00 Расслабляемся и насыщаемся витаминами за вкуснейшим индийским ужином.
06:30 - 08:00 Утренняя йога и пранаяма.
09:00 - 10:00 Индийский завтрак.
10:00 - 12:00 Тренинг «Расширение сознания». Мы часто не знаем, на что способны, и боимся смотреть шире, прячась в привычных рамках. Вячеслав научит нас расширять сознание и привычные границы, чтобы жить полнее, насыщеннее и счастливее.
12:00 – 13:00 Экскурсия в Аквариум
13:00 - 14:00 Обед из блюд местной кухни.
14:00 - 17:00 Аюрведическая процедура, пляж
17:00 - 18:30 Вечерняя практика йоги пройдёт с акцентом на позвоночник и спину, комплекс так и называется «здоровая спина».
19:30 - 20:00 Встречаемся за полезнейшим лёгким ужином.
06:00 - 07:00 Сурья Намаскар
07:00 - 08:00 Питательный здоровый завтрак
08:00 - 13:00 Экскурсия в Горы
13:00 - 14:00 Обед
14:00 - 17:00 Свободное время, наслаждаемся послевкусием утренних впечатлений, балуем себя аюрведическими вкусняшками и фруктиками.
17:00 - 18:30 Мастер-класс йога Дхандал и Бхаски. Если вы никогда не практиковали эти направления, одно это весомый аргумент, чтобы присоединиться к нашему туру. Откроем интригу на нашей вечерней практике с Вячеславом.
19:30 - 20:00 Отдыхаем за лёгким ужином и настраиваемся на отдых.
06:00 - 07:30 Бодрящая практика Утренняя йога
08:00 - 09:00 Завтрак
09:00 - 11:00 Свободное время для себя любимых
11:00 - 13:00 Кулинарный Мастер-класс
В каждом из нас есть искра, которой мы можем поделиться с миром, она указывает нам путь, идя по которому мы чувствуем себя спокойно и счастливо, на своём месте, как говорят. С помощью психологических техник мы попробуем приблизиться к пониманию себя и своего предназначения. Так и называется наш полуденный тренинг. А засиять ещё ярче нам поможет вечерний класс, где мы приготовили для вас что-то новенькое
14:30 - 16:30 Психологический тренинг «Предназначение»
17:00 - 18:30 - Мастер-класс «Гимнастика Хаду» для омоложения, красоты и здоровья.
19:30 - 20:00 Лёгкий ужин из блюд местной кухни.
06:00 - 07:00 Освежающая утренняя йога
07:00 - 08:00 Вегетарианский здоровый завтрак
10:00 - Выезд в Ашрама Аммы
13:00 - 14:00 Обед
15:00 - 17:00 Медитации
17:00 - 18:30 Аштанга Флоу
19:30 - 20:00 Ужин
20:00 Возвращение в Варкалу
06:30 - 08:00 Утренняя йога
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 13:00 Беседа об основах видового питания человека.
13:00 - 14:00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время
17:00 - 18:00 Интервально-круговой йога-тренинг
18:00 - 18:30 Йога-нидра
19:30 - 20:00 Ужин, особенно вкусный после вечерней практики.
06:30 - 08:00 Мягка утренняя йога
09:00 - 10:00 Витамины на завтрак
10:00 - 13:00 Тренинг "Постановка и реализация целей".
13:00 - 14:00 Время вкусного и полезного обеда
14:00 - 17:00 пляж, свободное время
17:00 - 18:30 Вечерняя Инь-йога
19:30 - 21:00 Ужин, церемония Закрытия. Все в жизни ритуально. Завершим наше пребывание в этом сказочном месте церемонией закрытия на пляже под звёздным небом.
Проживание в светлом отеле в 5 минутах от пляжа, где каждый вечер мы наблюдаем удивительные закаты!
Перелеты в Тривандрум из Москвы:
