Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест | |
|---|---|---|---|
| 13.10.2025 - 25.10.2025 | ₽103,600 | 5 |
ЙОГА-ТУР В ГИМАЛАИ В ИНДИЮ
ЙОГА-ПРОГРАММА «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ»
Стоимость «Все включено» от 1230$ 13 дней/ 12 ночей: проживание, завтраки в отелях и трехразовое питание в ашраме, йога-программа, опытный гид 24/7 с группой по всему маршруту, гиды в городах, переводчик йога-занятий от индийских преподавателей, экскурсии, трансферы. Тур доступен в рассрочку.
Группа до 13 человек!
Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе. А тем более, Гималаи — мистическое место, мы поедем в «место силы», где жили Рерихи!
ЙОГА-ПРОГРАММА "ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ"
Хатха-йога
Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы – контроль жизненной энергии – праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра – значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни – от головы), открыть новые возможности и таланты.
Темы практических занятий:
- Сурья-намаскар. как основа йогической практики
- Асаны для укрепления спины
- Асаны для баланса
- Перевернутые асаны и техника безопасности в них
- Терапевтические асаны для внутренних органов
- Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
- Обучение медитации
- Бандхи и смысл их выполнения
- Мудры и их смысл
- Техники релаксации в йоге
- Йога-нидра
- Концентрация "тратака"
ЧТО МЫ УВИДИМ
ДЕЛИ
Дели — столица Индии и второй по величине город страны (после Мумбаи), пользуется популярностью у туристов благодаря обилию достопримечательностей и переплетению различных культур.
РИШИКЕШ
Ришикеш называют "столицей йоги". Это много тысяч лет священное место для паломников и аскетов. Здесь протекает Ганга - священная река для индуистов. Если в ней совершить омовение, то считается, что избавляешься от негативной кармы. Мы посетим Ганга Арати - очень красивую церемонию подношения огня.
ГИМАЛАИ
- Гималаи — высочайшая горная система Земли, расположенная между Тибетским нагорьем на севере и Индо-Гангской равниной на юге. Это самые высокие и недоступные горы планеты. Гималаи раскинулись на территории Индии, Непала, Китая, Пакистана и Бутана.
