Главная > Направления > в Абхазию > ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ «ЙОГА И СЧАСТЬЕ»

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ «ЙОГА И СЧАСТЬЕ» - 7 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
03.02.2025 - 09.02.2025 36,000
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ «ЙОГА И СЧАСТЬЕ»
36000

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ «ЙОГА И СЧАСТЬЕ»

3 — 9 ФЕВРАЛЯ 2025,
АБХАЗИЯ,
ЙОГА-ОТЕЛЬ «ГАРУДА ВИЛЛАДЖ»

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 36 000  рублей

Удивительная и спокойная красота южной зимы, вкуснейшие мандарины, йога и медитации помогут по-новому взглянуть на прошедший год, получить новые знания, глубокий опыт настоящего момента, построить грандиозные планы на будущее, побыть наедине с собой. Новая жизнь, новые мечты, новые свершения. Перед тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии!

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ "ЙОГА И СЧАСТЬЕ"

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА

1 день. Встреча на границе (13.00) групповой трансфер, заселение в отель. Ужин. Знакомство группы. Вечеряя йога.
2 день. Йога-программа, экскурсия в Сухум, посещение горячего источника, массажи.
3 день. Йога-программа. Экскурсия «Ущелье, водопады, реликтовый лес».
4 день. Йога-программа, посещение горячего истоника. массажи.
5 день. Йога-программа. Экскурсия «Места силы Абхазии».
6 день. Йога-программа. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
7 день. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Группокой трансфер (10.00) от отеля до границы.

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ "ЙОГА И СЧАСТЬЕ"

ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГА И СЧАСТЬЕ»

Как связаны между собой йога и счастье?

Главный йогический трактат «Йога сутры Патанджали» говорит, что главная цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренняя работа, а не выполнение сложных асан! Спокойный ум появляется у человека, когда он осознан и находится «здесь и сейчас». А в таком состоянии проявляется внутренняя природа человека — природа эта — счастье.

Йога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессонница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания.

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ "ЙОГА И СЧАСТЬЕ"

Ожидаемый эффект:

  • улучшение физической формы;
  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессонницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегося ума»;
  • улучшение физических показаний здоровья;
  • уменьшение болей в спине, пояснице и шее.

В дневное время будут проходить беседы по темам:

  • практические занятия: обсудим основные принципы работы с телом, узнаем, что такое бандхи, как работать с мышцами внутреннего корсета и выстраивать личную практику;
  • очистительные техники: работа с животом, дыхание, простые и действенные методы очищения организма (шаткармы);
  • история йоги: что из себя представляет традиционная и современная йога, как разобраться во всем многообразии техник, практик и методик, как выбрать то, что подходит именно вам;
  • философия йоги: практическое применение древнего знания, система принципов комплексного развития личности;
  • аюрведа, древняя наука о здоровом образе жизни: что можно применять в современных условиях и как не запутаться во всех рекомендациях и советах.

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ "ЙОГА И СЧАСТЬЕ"

ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ "ЙОГА И СЧАСТЬЕ"

Задача йога-тура — мягко проработать тело и расслабить ум, перевести фокус внимания на свое внутреннее состояние, дать ответы на интересующие вопросы и задать вектор для дальнейшего развития. Занятия построены по принципу движения от простого к сложному таким образом, чтобы человеку любого уровня практики было интересно. К окончанию программы у вас будет комплекс техник и упражнений, которые вы сможете самостоятельно выполнять в домашних условиях, поддерживая и углубляя полученный результат.

Распорядок дня:

  • Утро: суставная гимнастика, работа с животом, очистительные техники, пранаямы.
  • День: беседы о практике, йоге, философии и аюрведе, ответы на вопросы.
  • Вечер: практическое занятие, пранаяма и медитация.

ПИТАНИЕ

В отеле располагается панорамная столовая с шикарным видом на море!

Трехразовое питание по системе "Шведский стол" (при количестве участников более 20 человек), по системе "Комплексно" (при количестве участников менее 20 человек).

Завтрак: каши, блины, творог, йогурт, бутерброды, тосты, масло, сыр, свежие овощи,  свежие фрукты, десерты, мед, домашние варенья.

Обед: суп, тушеные овощи, несколько гарниров, свежие овощи, несколько салатов, заскуски, домашние соления, оливки, домашние соусы.

Ужин: рагу, несколько гарниров, свежие овощи, несколько салатов, домашние соления, соусы, десерты.

ЭКСКУРСИИ

В этом сезоне мы приготовили необычные экскурсии и авторские маршруты, так как большинство наших туристов уже были в самых популярных местах Абхазии.

ЭКСКУРСИЯ "УЩЕЛЬЕ И ВОДОПАДЫ"

Для этой экскурсии возьмите удобную обувь и спортивную одежду! Если туристам тяжело будет поехать в этот маршрут - мы заменим его экскурсией в Сухум.

Кодорское ущелье - это речная долина Абхазии, недалеко от Сухуми, это одно из самых красивых и интересных мест на Кавказе. В этой экскурсии Вас ждут самые живописные места Кодорского ущелья.

Шакуранский водопад, находится в Гульрипшском районе Абхазии. Наша экскурсия проходит через красивейшие природные места Абхазии и чудесные горные водопады Мерхеульский и Ольгинский.

Лес прекрасен и необычен, и кажется, что попадаешь в сказку. Самшитовый лес, полностью заросший мхом. Каждая веточка и листок, и даже камни на земле, все покрыто толстым мягким зелёным покрывалом. Лес постепенно начинает меняться. Пейзажи начинают больше удивлять. Перед нами появляется скалистая местность, и каменные глыбы, увитые множеством зелёных лиан, нависают прямо над головой.

Дорога к Шакуранским водопадам ведет через загадочные тоннели. С одной стороны здесь полукруглые гладкие скалы, с другой крутой обрыв, практически полностью скрытый от глаз зеленым занавесом из необыкновенных тропических растений, свисающих сверху.

Очень мало солнечного света пробивается через всю эту зелень и многократно преломляется на своём пути. Поэтому стволы деревьев меняют свою форму, и сами деревья вырастают не ровными и стройными, а кривыми и корявыми. В самом низу количество мха уменьшается, начинают появляться различные прибрежные растения, джунгли расступаются и мы выходим на каскад Шакуранского водопада.

Мы выходим к настоящему царству первозданной природы. Перед нами открывается непередаваемой красоты картина, вид на Средний каскад Шакуранского водопада.

Представшая картина торжества природы настолько поражает и вдохновляет, что хочется застыть и насладиться сказочным моментом. Настолько грандиозны и прекрасны в своем великолепии скалы, ущелья и общий вид пейзаж.

Каскад Шакуранских водопадов - это, по сути, один водопад, берущий начало из вод реки Шарукан, которая образуется на Цебельдинском нагорье из чистейших родников. Не успев начаться, река падает вниз по отвесной 250 метровой стене в реку Джампал и образует великолепный каскад, поражающий своей красотой. Водопад состоит из трёх сообщающихся частей, расположенных на разной высоте. Общая высота каскада - 250 метров, Верхняя часть водопада самая грандиозная и высокая, более 30 метров.

Местные жители говорят, что здесь встречаются три стихии - вода, земля и воздух. Вода тихо падает на огромный каменный выступ в глубине ущелья, а образовавшаяся влага поднимается наверх и создает легкий белый туман, таким образом мы можем видеть и воздух. Такое единение природы необыкновенно благоприятно действует не только на физическое, но и на душевное состояние посетителей.

ЭКСКУРСИЯ "МЕСТА СИЛЫ" АБХАЗИИ

Экскурсия будет на весь день. Мы посетим древнейшние места Абхазии, связанные с дохристианским и раннехрестианским периодами. Традиционно здесь много паломников со всего мира, говорят, что в этих святынях собраны чудеса. Здесь есть мироточащие иконы, храмы, где молятся и получают желаемое, священники, которые изгоняют бесов. Прочувствуем сами. Для тех, кто не верит в эти легенды - поездка даст удовольствие в плане старинной архитектуры и истории.

Древний храм и монастырь в селе Каманы. Храм с мироточащими иконами в Илоре. Величественный Бедийский собор на горе с потрясающим видом. Старинная церковь в селе Дранды.

Вера Суринова | хатха-йога

С 2018 года сертифицированный инструктор фитнес-йоги Wellfitness Company.
Организатор выездных ретритов и лидерских программ для подростков и взрослых, курса по развитию интуиции для детей.
Автор курсов по бережным тренировкам, здоровой осанке для взрослых и детей.

Все в нашем теле взаимосвязано. Зная эти нюансы, можно управлять им очень и очень грамотно.
В стволе нашего мозга есть участок - медулла - им регулируется наше дыхание. Ствол мозга контролирует тонус мышц, регулирует осанку, снижает боль и активность симпатической нервной системы.
Когда мы дышим некорректно, мы находимся в постоянном возбуждении (неадеквате), что влияет на сон, восприятие мира и вызывает неадекватные эмоции.
В итоге стрессовые гормоны начинают потихоньку нас разрушать.
Справляться с любыми проявлениями стресса - этому можно научиться.
Делать людей счастливыми и расслабленными через свое присутствие и практики - это то, чем я занимаюсь и от чего получаю колоссальное удовольствие.

Входит в стоимость:

  • проживание в двухместном номере «комфорт»
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 7 дней;
  • групповой трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;
  • две экскурсии;
  • посещение сероводородного источника

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи (Адлер)
  • проезд до границы Абхазии
  • входные билеты на экскурсии
День1
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:

5.00-8.00 Садхана (Утренняя практика)

9.00 Завтрак

13.00 Обед

14.30-17.00 Дневная практика (Телесные практики или Кундалини йога по теме тура)

18.00 Ужин

19.30-21.30 - Вечерняя практика (Медитации)

АБХАЗИЯ

Название страны «Апсны» — с абхазского языка переводится как «страна души». Путешественнику, побывавшему в этом красивейшем крае становится ясно, почему ее так называют. Голубое море, длинные пляжи, горы со снежным шапками, буйная зелень и мягкий климат. Здесь нет больших городов, поэтому можно вдоволь насладиться первозданной природой.

Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузиться в практику йоги и медитации. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и незабываемо.

Какая погода в Абхазии зимой?

ноябрь +20
декабрь +12
январь +12
февраль +12
март +18
апрель +23
май +28

Без дождей и снега, деревья зеленые, цветут цветы. Сезон мандаринов, апельсинов, хурмы и киви – будем рвать их прямо с деревьев.

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ГАРУДА ВИЛЛАДЖ"

"Гаруда Вилладж" - это абсолютно новый комплекс (построен в августе 2024 года), уникальный отель, расположенный на живописном берегу Черного моря. Здесь хозяева собрали сочетание комфорта, природы и спокойствия. Коттеджи уютно расположены среди зелени, у самого берега моря. Размещается до 80 человек, все это будут туристы нашего йога-тура.

Стильные деревянные коттеджи состоят из двух смежных номеров с отдельным входом и просторной террасой площадью 6 кв. м.

НОМЕРА "КОМФОРТ"

Площадь каждого номера составляет 27 кв.м, что обеспечивает уют и комфорт для наших гостей круглый год. В каждом коттедже установлена современная сплит-система, которая поддерживает приятную температуру в любое время года, а зимой предусмотрено дополнительное отопление. Размещение одноместное, двухместное, трехместное.

Основное место для сна: одна двуспальная или две односпальные кровати с высококачественными матрасами
Дополнительное место: удобный диван-кровать с ортопедическим основанием, рассчитанный на двоих.

Мини-холодильник и чайная станция: с чайником, чашками, чаем, стаканами и питьевой водой.

Просторный санузел с душем с индивидуальным нагревателем воды, фен. Халат, комплект полотенец 2 на человека, шампунь, гель, жидкое мыло.

Просторная терраса: идеальное место для утреннего кофе или вечернего отдыха, наслаждаясь видами на лес, горы и море.

СПА-ПРОГРАММА

  • посещение сероводородного источника 3 раза,
  • посещение горячего банного чана,
  • массажи (за дополнительную оплату, по желанию).

СЕРОВОДОРОДНЫЙ ИСТОЧНИК

В 10 минутах ходьбы от отеля находится уникальный природный сероводородный источник, который издавна известен своими целебными свойствами. Это место привлекает тех, кто ценит природное оздоровление и хочет насладиться силой природы в ее чистотой.

Источник обладает мощным оздоровительным эффектом. Вода, насыщенная сероводородом, помогает улучшить кровообращение, снять воспалительные процессы, благотворно влияет на кожу и общее самочувствие. Природные ванны с этой минеральной водой известны своим расслабляющим и восстанавливающим действием.

Расположенный в живописном уголке природы, источник окружен густой зеленью и цветущими растениями, что создает идеальную атмосферу для расслабления и умиротворения. Это место дарит не только физическое, но и эмоциональное восстановление, позволяя вам полностью насладиться гармонией с природой.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB36,000/чел
36,000
Всего 36,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    13 лет работы
    1300 проведенных туров
    9 отелей по миру
    21 000 туристов отдохнули с нами