Главная > Направления > в Абхазию > Йога тур «АНТИСТРЕСС» в Абхазию

Йога тур «АНТИСТРЕСС» в Абхазию - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
06.11.2022 - 13.11.2022 24,500
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

20.11.2022 - 27.11.2022 24,500
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

05.02.2023 - 12.02.2023 26,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

12.02.2023 - 19.02.2023 26,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

05.03.2023 - 12.03.2023 26,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

02.04.2023 - 09.04.2023 26,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

09.04.2023 - 16.04.2023 26,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

16.04.2023 - 23.04.2023 26,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
Йога тур «АНТИСТРЕСС» в Абхазию
25200

Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижает иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и, конечно же, неврозы.

Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?
Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.
После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

Йога-тур "Антистресс" поможет вам, если у вас есть:

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимания;
  • панические атаки.

На йога-туре "Антистресс" вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите - испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного - начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены - как просто это работает!

Центральной частью тренинга является Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах - настолько она эффективна!

Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновения стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных "перезагрузок" дома - дыхательные практики и медитации - которые вы сможете выполнять дома.

  • двухместное проживание в комнате "Стандарт";
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 7 дней;
  • курск "Счастье";
  • групповой трансфер от границы Абхазии в 13:00 и обратно;
  • открытый подогреваемый бассейн;
  • экскурсия в Новый Афон (входные билеты оплачиваются отдельно)
  • проезд или перелет до Сочи
  • входные билеты на экскурсионные объекты.
День1
Примерное расписание

7.00-9.00 Утренняя йога

9.00 Завтрак

9.30-12.00 Свободное время

12.00 Обед

12.30-15.00 Свободное время

15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"

18.00-20.00 Вечерний йога-класс

20.00 Ужин

20.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

ЙОГА-ПРОГРАММА

7.00-9.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.

15.00-17.00 Теория йоги / Занятия антистрессовый курс "Счастье" (проводится при более 6 участников).

18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.

Наш йога-отель «Дом солнца» располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом — здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение — потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также — прямо на море!

Панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров «Стандарт», два номера «Полулюкс», два номера «Люкс». Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги — открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Дом Солнца Абхазия

Дом Солнца Абхазия

Дом Солнца Абхазия

Дом Солнца Абхазия

Все панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров «Стандарт», два номера «Полулюкс», два двухкомнатных номера «Люкс». Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги — открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка (бесплатно для гостей отеля). Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Дом Солнца Абхазия

Дом Солнца Абхазия

Территория безопасна для детей — здесь располагается только наш отель и нет посторонних людей. Оборудован небольшой детский уголок. Взрослые дети могут постоянно бегать на пляже, строить крепости и плескаться у берега.

Дом Солнца Абхазия

Дом Солнца Абхазия

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

Дом Солнца Абхазия

Дом Солнца Абхазия

Билеты до Сочи (ближайший аэропорт)

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB25,200/чел
25,200
Всего 25,200 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    👉 11 лет работы
    👉 740 йога-туров провели
    👉 10040 туристов доверили отдых нам
    👉 Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии — только йога-туристы и особый формат
    тел. 8 (800) 301-40-22
    www.yogamore.ru