Наш йога-тур пройдет в удивительном месте: прекрасная природа Абхазии, чистый горный воздух, красивое море, бурлящие, горные реки, водопады, красивые озёра и особая энергетика. Сочетание общения, природы, пранаямы, звукотерапии, занятий йогой и вегетарианского питания наполнят вас энергией, бодростью и здоровьем на весь год. Мы научимся осознанному, йоговскому дыханию, расслаблению и медитации.
Наш йога-тур пройдет в удивительном месте: прекрасная природа Абхазии, чистый горный воздух, красивое море, бурлящие, горные реки, водопады, красивые озёра и особая энергетика. Сочетание общения, природы, пранаямы, звукотерапии, занятий йогой и вегетарианского питания наполнят вас энергией, бодростью и здоровьем на весь год. Мы научимся осознанному, йоговскому дыханию, расслаблению и медитации.
День1
14:00 Встреча участников на турбазе, заезд, размещение
15:00 Полдник и знакомство участников
Свободное время / Прогулка на море
17:00 Ужин
Свободное время / Прогулка на море
19:30 – 21:00 Практика Йоги на расслабление, МФР
Подготовка ко сну
22:00 Сон
День2
7:00 – 8:45 Медитация и йога
9:00 Завтрак
11:30 – 12:30 Гимнастика Славянских Чаровниц (женская йога)
Свободное время / прогулка на море
13:00 Обед
Свободное время / прогулка на море
16:30 – 19:00 Тайский йога - массаж
19:00 Ужин
Свободное время
22:00 Сон
День3
7:00 – 8:15 Пранаяма и Йога с элементами Сурьи Намаскар
8:30 Завтрак
9:00 Выезд из турбазы. Поход к горе Мамдзышха.
11:30 – 12:30 Йога в горах
12:30 Обед с собой
13:00 Поход на смотровые площадки
14:00 Прогулка по горам, также на вершине будет возможность совершить полет на параплане за дополнительную плату, приземлившись на пляже Гагры.
16:30 Выезжаем на пляж Гагры, купаемся в море
18:30 Выезд на турбазу
19:00 Ужин
20:30 – 21:30 Круг Рейки
22:00 Сон
День4
7:00 – 8:15 Медитация и Йога с элементами Сурьи Намаскар
8:30 Завтрак
9:00 Поездка в Аацынское Ущелье
12:00 – 12:30 Пранаяма под звуки водопада
12:30 Обед с собой
Прогулка по ущелью
На месте будет возможность совершить сплав по реке за дополнительную плату.
14:30 Выезжаем на турбазу
16:30 – 18:30 Парная йога
19:00 Ужин
Свободное время
22:00 Сон
День5
7:00 – 8:15 Пранаяма и Йога с элементами Сурьи Намаскар
8:30 Завтрак
9:00 Джиппинг в горы. Посещение достопримечательностей - озеро Рица, Гегский водопад, Голубое озеро, водопад Мужские слезы, водопад Девичьи слезы, Молочный водопад, Долина семи озер
12:00 Обед с собой на озере Рица
12:30 Поход к озерам, прогулка по горам
14:30 – 15:00 Медитация в горах
17:30 Выезд на турбазу
19:00 Ужин
20:30- 21:30 Йога-Нидра под живые инструменты
22:00 Сон
День6
7:00 – 8:45 Медитация и йога
9:00 Завтрак
Свободное время
11:00 – 12:30 Гимнастика Славянских Чаровниц (женская йога)
13:00 Обед
13:30 Выезд в г.Гагры
14:00 – 15:30 Купание в море. Там же будет возможность поплавать на сапах за дополнительную плату.
15:30 – 17:30 Морская прогулка и встреча с дельфинами
18:00 Выезд на турбазу
Свободное время
19:00 Ужин
20:30- 21:30 Совместное пение мантры Ом
Подготовка ко сну
22:00 Сон
День7
7:00 – 8:45 Медитация и йога
9:00 Завтрак
Свободное время / прогулка на море
11:00 Подведение итогов, сборы
12:00 Завершение йога – тура, выселение из турбазы
Абхазия, г. Пицунда, с. Алахадзы, ул. Туманяна, 44/а
Турбаза «Алашара», что в переводе означает «Свет»
Комфортабельные, уютные домики со всеми удобствами внутри
