Главная > Направления > на Байкал > Йога-тур на Байкал (Ольхон)

Йога-тур на Байкал (Ольхон) - 9 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Йога-тур на Байкал (Ольхон)
69000

Приглашаем в йога-тур на остров Ольхон!
Байкал ждёт Вас)💃

16-24 июля, самое тёплое и комфортное время для летнего Байкала
🌀
Что будет :

👉Хатха йога
👉Медитации
👉Пранаямы и дыхательные практики
👉Индивидуальная работа
👉Гвоздестояние
👉Йога с партнёром (по желанию)
👉Арт-терапия
👉Экскурсии по местам силы

Анна — сертифицированный инструктор хатха-йоги  и йоги в гамаках, парной йоги, мастер гвоздестояния, опытный ведущий йога-туров, которая не впервые на Байкале и готова стать проводником не только в практику йоги, но и показать чудесную природу острова.

Программа очень насыщенная)
Цель йога тура — отдохнуть от цивилизации, погрузиться в практики и внутренние процессы

Мы будем жить в слиянии с Природой, на берегу Байкала, вдалеке от населённых пунктов, чтобы максимально почувствовать Дух свободы острова✨

Размещаемся в лучшем комфортном и уютном ретрит-центре острова (двухместные номера с видом на лес и Байкал).

🌿Занятия на нашем Байкальском Йога-туре будут проходить 2-3 раза в день.

Вся программа состоит из трех тематических блоков:

— баланс

— сила

— гибкость

На практики каждого блока отведено по несколько дней. Каждая тема — это не только и не столько практика Асан. Кроме хатха-йоги будет много пранаям и работы с дыханием; методики расслабления и арт терапия; энергетические практики, и, конечно медитации. И постоянная работа с сознанием.

🌿Мы направим внимание на глубинные внутренние процессы — вопрос: «как я проживаю качества баланса, силы, гибкости?» будет звучать фоном все дни йога-тура. Нашей задачей будет постараться гармонизироваться с помощью практик и инструментов Йоги.

🌺16.07

Заезд — день/вечер

Знакомство с пространством;

Первая йога — разогревающие и очищающие пранаямы

Ужин

Вечерняя практика — работа с балансом, асаны на равновесие

🌺17.07

Утренняя хатха-йога — продолжение балансовых практик

Завтрак

Свободное время

Поход к местам силы — мыс Бурхан и Скала Шаманка. Медитация

Интенсивная практика. Пранаямы и работа с бандхами

Ужин

Вечерний костёр

🌺18.07

Утренняя практика — разбор балансовых асан

Завтрак

Экскурсия на весь день. Во время отдыха проведём медитацию и небольшую практику в парах.

Ужин

Йога-нидра

🌺19.07

Динамическая медитация

Купание в Байкале!

Завтрак, свободное время

Завершение тематического блока «баланс» — медитация

Парная практика

Ужин

🌺20.07

Зарядка и купание

Завтрак

Арт терапия

Творческий мастер-класс «Создание Предмета Силы»

Вечерняя практика — силовые асаны

Ужин

🌺21.07

Утренняя йога «Сила»

Завтрак

Прогулка, свободное время

Практика Гвоздестояния и контактная йога — силовые асаны с поддержкой

Ужин

Йога-нидра

🌺22.07

Утренняя Йога «Гибкость»

Завтрак

Техники самомассажа. Работа с энергией.

Беседа и практика

Ужин, свободное время

Пранаямы. Гармонизация внутренних процессов с помощью дыхания. Пропевание мантр

🌺23.07

Мягкая йога и медитация на берегу

Завтрак

Медитация Випассана

Купание, свободное время

Гвозди и Парные практики

Разбор Асан на гибкость. Завершающая вечерняя йога и медитация 👐

🌺24.07

Зарядка и купание

Завтрак

Отъезд

🌺Стоимость тура: 69000 (есть скидки)
🌺Запись и бронирование: 8-909-152-74-72

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB69,000/чел
69,000
Всего 69,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Просмотренные туры