Йога-тур «Медитация на Байкале» - 5 Дней

Цель тура —

• замедление
• перезагрузка
• развитие телесной и ментальной осознанности.

Будет много природы, йога, пранаяма, теория и практика светской техники медитации Mindfulness, походы по острову Ольхон и прогулка на сапах.

Мы очень любим Байкал. Ольхон — место Силы.

Хотим разделить этот опыт с вами, познакомить вас с Островом и новыми навыками для улучшения качества жизни.

За время тура вы ближе познакомитесь с собой, перезагрузитесь

Анна Сухарева

Сертифицированный преподаватель йоги, йогатерапевт 10 лет и почти Треть своей жизни я посвятила практике йоги и 5 лет инструкторской деятельности.

У меня классическое образование полученное в индийской традиции и диплом специалиста по реабилитации. Это дает мне возможность грамотно применять различные техники многовековой культуры к современных реалиях. Моя цель — знакомить людей с йогой через развитие внимательности к своим ощущениями и телу, без религии и эзотерики. Сертификаты и курсы: Инструктор хатха-йоги: YTTC-200 Yoga vidya school, Rishikesh, India. Йогатерапия, Инструктор-методист АФК: Институт Традиционных систем оздоровлений, Москва, Россия

Анна Сапронова

Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности.

Медитация — неотъемлемая часть моей жизни. Почему я это делаю? Реально каждый день. Потому что вижу результаты. Вижу, как моя жизнь меняется к лучшему. В ней все больше спокойствия, радости и осознанности. Вижу, как меняется жизнь других людей. И какая атмосфера чистоты, разумности и продуктивности царит в сообществе практикующих. Медитация — это инструмент, навык. И я очень хочу делиться этим инструментом.

Сертификаты и курсы: Курс Игоря Будникова для преподавателей медитации «Проводник»,