Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест |
|---|
Проведем майские праздники в цветущем городе-курорте Нальчик!
Мы будем каждое утро заниматься йогой в парке, «дышать праной» около горной реки, гулять по трекинговым маршрутам, пить минеральную воду.
За время путешествия мы:
- Увидим главные природные достопримечательности — Голубые озёра, Черекское ущелье, Язык Тролля, Малые Гималаи, ледник Безенги, водопад Жигинджи.
- Побываем в древнем селении Верхняя Балкария, чтобы больше узнать об истории и традициях балкарского народа.
- Один день проведем в Кабардино-Балкарском высокогорном заповеднике. Ощутим всю красоту и мощь пятитысячников Кавказского хребта. Осмотрим альплагерь Безенги. Откуда по живописному маршруту вдоль реки Черек-Безенги совершим поход к леднику «Уллу Чиран».
В туре вас ждёт:
• проживание в гостинице, расположенной в курортной части города – Долинске, на территории Атажукинского сада, вблизи бювета с минеральной водой;
• 2-разовое лакто-ово-вегетарианское питание;
• ежедневные занятия йогой, медитации, мастер-классы;
• терренкур по туристической тропе «1000 ступеней»;
• посещение Кабардино-Балкарского высокогорного заповедника;
• поход к леднику «Уллу Чиран»;
• экскурсионная программа;
• купание в целебных термальных источниках. Экскурсионная программа:
• Экскурсия в колыбель балкарского народа – Верхнюю Балкарию;
• Голубые озера (верхнее, нижнее);
• Прогулка по Черекскому ущелью;
• Знакомство с жизнью альплагеря «Безенги», экскурсия по высокогорному району Безенги;
• Поход к леднику «Уллу Чиран».
Практики йоги и другие мероприятия:
- ежедневные занятия Хатха-йогой и йогатерапией ОДА;
- суставная гимнастика;
- практики пранаямы;
- техника глубокого расслабления с внутренним осознанием (йога-нидра);
- «ОМ-чантинг»;
- медитации в природных местах силы;
- практики концентрации и созерцания вершин Кавказского хребта;
- техника самопознания с использование метафорических карт традиции Дзен-буддизма «Десять быков Дзен»;
- купание в термальных источниках;
- трекинг, прогулки и другие активности. Мастер-классы:
- «Энергетическое тело человека»;
- «Бандхи – замки для обретения контроля над жизненной энергией» Лекция «Главное о йоге»
