Йога-тур «Философия йоги» с Сантошем Кришнаном в Сочи - 8 Дней

ЙОГА-ПРОГРАММА "ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ"

26 часов практики, 14 часов теоретических занятий.

ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ:

1. Сурья-намаскар как основа йогической практики
2. Различные виды асан
3. Асаны для баланса
4. Силовые асаны
5. Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
6. Бандхи и смысл их выполнения
7. Мудры и их смысл
8. Техники релаксации в йоге
9. Йога-нидра и ее эффект
ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ:
1. Что такое йога? История йоги. Цель йоги и мифы о йоге
2. Йогические трактаты. Ступени йоги
3. Карма-йога, Бхакти-йога, Гньяна-йога, Раджа-йога, Хатха-йога
4. Смысл выполнения асан. Хатха-йога Прадипика
5. Йога и антистресс

Сантош Кришнан, Индия

Дипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии.

Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью.

Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.