Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест |
|---|
Релакс-программа из техник йоги, дыхания и медитаций: выдохни усталость и тревогу, вдохни легкость и уверенность.
Тур по новому откроет для тебя действие антистресс программ, тебя ждет глубочайшее расслабление на физическом, ментальном, эмоциональном уровнях, полное восстановление от стресса и подъем энергии.
Техники саморегуляции состояния помогут вернуть себя в здоровое состояние Счастья не только на берегу моря, но и в мегаполисе, в эпицентре бытовых забот. Мы дадим тебе техники, которые можно практиковать и после тура, что поможет навсегда поменять качество жизни в лучшую сторону.
Воссоздавая на каждом уровне через техники необходимый эффект, мы настраиваем себя как акустическую гитару — на таком инструменте это не просто звук, а красиво звучащая мелодия. В этом огромная помощь «санги» или группы единомышленников, у нас всегда есть возможность воссоздать «принцип метрономов», где каждый из окружения способен придать нам большей устойчивости в том, что мы делаем. Так теплая доверительная атмосфера на туре помогает быстрее и легче перестроить свой ритм.
Асаны - на уровне тела дадим достаточную нагрузку для того, чтоб убрать беспокойство, зажимы и защемления, через дыхание, локальную нагрузку и наблюдение за зоной напряжения.
Дыхание - включая определённые ритмы поднимаем уровень энергии и ускоряем обменные процессы в теле, ум приобретает должную устойчивость к воздействию, как результат эмоции утрачивают жесткий контроль над телом и умом. Благодаря этому уменьшается проявленность психо-соматического характера.
Медитация - или позитивно настроенный ум, в таком состоянии он является одним из основных источников энергии пополняющим наш потенциал и не ослабляющим его.
- Снять психоэмоциональное напряжение, найти и снять заряд негативных эмоций, отпустить обиды, вернуть устойчиво здоровое счастливое состояние
- Улучшить концентрацию, навести порядок в мыслях, избавиться от синдрома мечущегося ума
- Наладить здоровый сон, отпустить тревожные мысли
- Улучшить общее физическое состояние: наладить кровообращение, избавиться от головных болей, улучшить работу желудочно-кишечного тракта
- Вернуть в жизнь краски: почувствовать волну энтузиазма и вдохновения, поймать новые идеи и ощутить силы на их исполнение
- Научиться техникам саморегуляции, выстроить методику для личной практики, чтобы и после тура уметь сохранять здоровье вне зависимости от внешних раздражителей
