![14(12)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/14121.jpg)
![cBHnKIdFCBE(3)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/cbhnkidfcbe31.jpg)
![x_83c01731(6)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/x_83c0173161.jpg)
![abhaziya-gagra-24[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/abhaziya-gagra-241.jpg)
![63d12c71ebf562111125473d6dfa3690(1)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/63d12c71ebf562111125473d6dfa369011.jpg)
![590fbf0b3d5ca5ff1d1f5c7262a9fa4e(1)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/590fbf0b3d5ca5ff1d1f5c7262a9fa4e11.jpg)
![d0cdc97640a8125250f1e846f93b6563(1)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/d0cdc97640a8125250f1e846f93b656311.jpg)
![nikitanebo-6640(7)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2019/10/nikitanebo-664071.jpg)
![575A2450(2)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2020/06/575a245021.jpg)
![575A2435(3)[1]](https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2020/06/575a243531.jpg)
Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест |
|---|
Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.
«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижает иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и, конечно же, неврозы.
Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?
Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.
После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.
Йога-тур "Антистресс" поможет вам, если у вас есть:
- хронический стресс;
- напряженный рабочий график;
- бессоница;
- нарушение питания;
- депрессия;
- психические расстройства в пассивной стадии;
- навязчивое чувство тревоги;
- ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимания;
- панические атаки.
На йога-туре "Антистресс" вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите - испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного - начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены - как просто это работает!
Центральной частью тренинга является Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах - настолько она эффективна!
Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновения стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных "перезагрузок" дома - дыхательные практики и медитации - которые вы сможете выполнять дома.
