Йога- ретрит випасана для начинающих с Мариной Коваленко в Крыму - 7 Дней

Ретрит предназначен для начинающих, кто хочет впервые прикоснуться к практике випасаны.

Ретрит в центре "Дана" - это возможность испытать качественный и глубокий опыт настоящего ретрита:
Пожить несколько дней в тишине в живописном природном месте с чистым горным воздухом

Устроить себе digital detox: отключить телефон и отдохнуть от инфопотока и бесконечных дел и задач

Наладить здоровый режим дня и питания в гармонии с природой (ранний подъем и ранний отбой)

Оздоровиться: на ретритных программах предлагается здоровая питательная вегетарианская диета, пища готовится с любовью нашими поварами, многие овощи и зелень выращиваются органическим способом на собственном огороде центра

Замедлиться: на ретрите будет достаточно качественного свободного времени без отвлечений, чтобы услышать свой внутренний голос и поразмышлять о своей жизни.

Коваленко Марина

Коваленко Марина — преподаватель йоги и медитации из Санкт-Петербурга, хозяйка ретритного дома, организатор и ведущая йога-туров, ретритов и випассан; жена, мама, путешественница, исследователь себя.

Выпускница тичерс-курса Игоря Будникова, куратор образовательных программ по медитации. Прошла несколько випассан, в том числе две трёхнедельные.

Опыт личной практики йоги — около 20 лет.
В своей практике и преподавании я люблю во всём доходить до сути, поэтому много учусь и практикую, черпая знания с разных сторон.

Во многом мне помогает йога как один из аспектов медитативной практики с акцентом на тело. Пройдя множество ретритов, я знаю, с какими сложностями, страданиями и открытиями сталкивается каждый из вас. Поэтому, передавая знания, я стараюсь быть максимально мягкой и бережной, сохраняя твёрдость и дисциплину как необходимое условие для прогресса.

Ретритный центр "Дана" Республика Крым, Бахчисарайский район, Голубинское сельское поселение, село Соколиное, улица Титова

Домики деревянные. Внутри два полноценных оборудованных спальных места (матрас, качественное постельное белье, одеяло, подушки, полотенчик). Панорамные двери с видом на горный массив

Отдельное помещение, где есть все необходимое — санузел, умывальники и душевые кабинки

Это пространство для осознанного отдыха в Крыму среди гор Бельбекской долины.