Главная > Направления > в Подмосковье > YOGA — ART- WEEKEND в Подмосковье

YOGA — ART- WEEKEND в Подмосковье - 3 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
YOGA — ART- WEEKEND в Подмосковье
21000

Живёшь в режиме многозадачности?

Стрессовая работа, эмоциональные нагрузки, постоянное напряжение и контроль в голове?

Чувствуешь, иногда, периодически или регулярно:

  • выгорание, стресс, напряжение
  • эмоциональную усталость, состояние «день сурка», «белка в колесе».

Время от времени хочется:

  •  замедлиться, остановится «выдохнуть, отпустить все дела, заботы, планы»
  • остановить поток мыслей расслабиться
  • восстановить силы
  • побыть наедине с собой

Эксклюзивный, загородный тур выходного дня для женщин "Anti'stress" - направлен на глубокое, качественное расслабление, активацию внутренней энергии.

"Anti' stress"- время тишины, наполнения, отдыха, соединение с собой.

  •  Время без контроля, дел и прочей суеты посвящаешь себе, своему состоянию.
  • Удаляешь внимание своему телу, душе, своей истинной природе - когда ты просто Женщина, без званий, погонов и должностей, без социальных ролей, достижений и прочих тестостероновых энергий.

Сегодня, здесь и сейчас - просто Женщина. Нежная, расслабленная, сексуальная, чувственная, красивая, лёгкая, спокойная, наполненная, довольная.

Не бежишь, не суетишься, не тревожишься, не контролируешь. Расслабляешься.

Освобождаешься от ментального и эмоционального напряжения, от неприятных мыслей.

 

ЧТО ВАМ ДАСТ WEEKEND ?

Программа тура - специально подобранные практики и занятия, красивая природа, экологичное пространство, тёплая атмосфера наполнят энергией, состоянием расслабленности и при этом собранности.

БЛАГОДАРЯ сбалансированной программе, практикам,-расслабишься, почувствуешь свое тело, присутствие в моменте, насладишься качественным отдыхом.

В результате, продолжительное время после тура :

  • Ум - расслабленный и сосредоточенный, при этом легко решаешь важные задачи, дела, достигаешь целей и полна энергии.
  • Тело, мысли, чувства в равновесии. Несмотря на активный ритм жизни или внешние стрессы-остаёшься спокойной и сосредоточенной.
  • Ощущаешь наполненность и одновременно, легкость в теле
  • Чувство внутреннего удовлетворения и хорошее настроение.

Цена за разные виды размещения

  1. 21 000 р. - В номере Стандарт без кондиционера с питанием НВ, "Завтрак+ ужин".
  2. 22 500 р. - В номере Стандарт с кондиционером с питанием НВ, "Завтрак+ ужин".

Мария Шилова

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги.
Автор и ведущая курса "Женская йога", "Формула женского здоровья и красоты»".

Практикует йогу с 2007 года, преподавательскую деятельность ведет с 2010 года.
Направления практики: Хатха-йога, Тибетская йога, Йогатерапия, Женская йога, Йога-нидра, Медитации, Тайский йога-массаж, "Йогатерапия репродуктивной системы" . В 2015г. разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье».

Входит в стоимость:

  • Проживание в двухместном номере
  • Питание
  • Йога-программа
  • Арт-занятие
  • Лекции, семинары
  • Бесплатный Wi-Fi

Не входит в стоимость:

  • Личные расходы
  • Одноместное размещение(по запросу)
  • Сауна+бассейн(1000р. - 2 часа)
  • Банный комплекс
  • Обеды ~ 1000 р.
День1
День-1

17:00 Заселение в отель, отдых

18:00 Знакомство группы, обсуждение тура, ответы на вопросы

18:30-19:30 Вечерняя йога/практика на расслабление, плавное погружение в практику

19:30 Ужин

День2
День-2

8:30 - Утренняя йога

10:00 - Завтрак

11:00 - Мастер Класс с картами МАК и Таро.

V Практика с картами

V Настройка необходимого состояния - медитация с картами. Определим свой женский архетип. Какие "женские качества" сейчас необходимо развивать, на что обратить внимание? В чем мой "женский" ресурс? Как применить в жизни?

14:00 - Обед

15:00 - Свободное время и Индивидуальная практика осознанного наблюдения:

• "Пратьяхара" - время тишины, 2 часовая практика молчания (випассана). Без гаджетов, книг и разговоров.

• Тренировка осознанного внимания к своему телу, чувствам, мыслям в повседневной жизни:

• короткие медитации и упражнения на развитие осознанности.

17:00 - Вечерняя практика

19:00 - Ужин

20:00 - Вечерняя медитация

День3
День-3

8:30 - Утренняя практика

10:00 - Завтрак

11:00 - Завершение - Медитация + МАК.

Общение, обсуждение, настройка на экологичный выход "в повседневную жизнь"

Завершение программы, выезд из отеля

Парк-отель Креатово, расположенный в одном из самых красивых и романтичных мест Подмосковья, в 45 минутах на электричке от центра Москвы, в 29 км от МКАД. Стародачное, экологическое место, с озером, пляжем, ручьем-речкой, заповедником.

Территория представляет собой бережно охраняемый природный ландшафт в сочетании с элементами пейзажной парковой архитектуры русской усадьбы, спортивными площадками, зонами для прогулок и отдыха у озера.

Вы сможете насладиться банным комплексом, бассейном с сауной, активным отдыхом и прогулками по уникальному природному парку.

Питание в отеле - шведский стол, так же несколько ресторанов, расположенных на территории парк отеля.

 

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB22,500 RUB21,000/чел
21,000
Всего 21,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    YOGARELAXTOUR – это йога-туры в самые чарующие места мира для людей всех возрастов. Удивительная природа, волшебный климат и отдых с пользой.