Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест |
|---|
ТУР В СОЧИ «ЙОГА ДЕВИЧНИК» С ИНГОЙ АЛЯБЬЕВОЙ
22 — 29 ЯНВАРЯ 2024
12-19 ФЕВРАЛЯ 2024
26 ФЕВРАЛЯ — 4 МАРТА 2024
СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «МАНТРА»
ХАТХА-ЙОГА, ШРИ-ШРИ ЙОГА, ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН, МЕДИТАЦИЯ | ИНГА АЛЯБЬЕВА
Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 27 000 рублей:
- проживание двухместное «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание
- йога-программа
- дети с 3 до 6 лет — бесплатно.
- трансфер
Йога-девчник предназначен для женщин любого возраста, на любом жизненном этапе, направленный на активацию потенциала женского благополучия.
ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГА-ДЕВИЧНИК»
- Медитации и релаксации
- Интимная гимнастика
- Тематические женские круги посвящённые:
женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом
- Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота)
- Практики по работе со стрессом
Что даст йога-девчиник?
- Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие
- Обретение внутренней опоры, внутренней силы
- Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела
- Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться
- Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость
Женская йога - йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая поможет:
- снизить уровень стресса
- создать условия для гормонального баланса
- оздоровить репродуктивную систему
- укрепить осанку и мышцы живота
- укрепить мышцы тазового дна
- повысить свою сексуальность
Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.
Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.
Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.
