Выберите удобные даты
| Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест |
|---|
9-18 ИЮЛЯ 2023, СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «МАНТРА»
ХАТХА-ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ, ПОЮЩИЕ ЧАШИ | АНДРЕЙ ПЛЕТНЕВ
Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 34 000 рублей:
- проживание двухместное «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание
- йога-программа
- трансфер
Универсальная йога
Универсальная йога вобрала в себя многое из практики Аштанга-Виньяса йоги, йоги Айенгара, Гималайской йоги. Это направление в йоге создано в результате многолетних практических исследований Андрея Лаппы (г.Киев, Украина). Отсюда следует и название этого стиля – Универсальная йога.
Андрей Лаппа – исследователь, практик йоги и систем самопознания, который на основе интеграции многих стилей и направлений, личного опыта и глубоко овладения внутренними практиками создал достаточно гармоничную систему, сделав йогу универсальной. Он долгое время путешествовал по Индии, Непалу, Тибету. Имел возможность учиться у БКС Аейнгара, Паттабхи Джойса и других великих мастеров 20 века.
Система Универсальной йоги построена таким образом, чтобы занимающийся имел постоянную возможность прогрессировать в практике.
Универсальная йога не имеет жестких вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.
На занятиях применяются универсальные схемы построения
- асан (любых статических форм тела)
- виньяс (различных динамических движений тела)
- пранаям (разнообразных ритмов дыхания)
Результаттом освоения практик Универсальной йоги будет улучшение физического здоровья, эмоциональный подъём, энергетической наполненность, психологический контроль, необычайные способности и сознательное отношение к собственной жизни.
Парная йога
Ее особенностью является возможность заниматься в паре. Взаимодействуя с напарником, вы оказываете ему поддержку в выполнении асан, делая их синхронно. Это способствует новому творческому подходу к практике Хатха-йоги. Практика парной йоги подойдет тому, кто хочет больше открыться, расслабиться и доверять внешнему миру. Парная практика сохраняя все полезное влияние Хатха-йоги, существенно увеличивает уровень доверия, возникает чувство защищенности.
Йогу вдвоем не зря называют ленивой йогой — она не имеет противопоказаний.
Метод парной йоги имеет ряд полезных навыков:
- помогает развить доверие в отношениях;
- снимает энергетические блоки и зажимы;
- удаляет какие-либо барьеры в общении с партнером;
- улучшает искусство взаимодействия с людьми вообще.
Парная йога улучшает взаимоотношения, полезна как супругами, родителям, так и детям.
