Тур на Ольхон

ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!

Подобрать йога-тур под свои желания — ПЕРЕЙТИ.

Оздоровительный отдых, эмоциональная перезагрузка и путешествие внутрь себя.
Сила Байкала – остров Ольхон. Мощнейшая энергетика и природа этого места заряжает и наполняет. Это мечта – побывать на Байкале! Вы увидите весь остров, будете практиковать йогу, пранаяму и медитацию в разных его частях, на природе.

Ольхон – это богатое историей место силы, земля, избранная шаманами. Каждый год в августе здесь проходит тайлган (большой шаманский праздник), собираются шаманы со всего мира. Здесь – одна из девяти святынь Азии.

На Ольхоне никогда не было голода, войны или страшного мора. А когда на материке идут дожди, на острове может стоять прекрасная солнечная погода. На Ольхоне стоит быть очень аккуратным с мыслями и желаниями, потому что они стремительно реализуются.

Наши практики будут направлены на оздоровление организма, его очищение, перезагрузку сознания.

Что даст этот ретрит на острове Ольхон?

Перезагрузку на физическом и ментальном уровне. Оздоровление тела через йогические практики и пешие прогулки
Избавление от стресса и напряжения через дыхательные упражнения на свежем воздухе.
Успокоение ума и контакт с собой через практики медитации и осознанности
Наслаждение чистой, питающей, мощной энергией Байкала и Ольхона

Обзор

Что входит в стоимость

Расписание

Где жить

Занятия будут направлены на оздоровление организма через выстраивание осанки, очищение организма через движение и пранаямы, успокоение ума через техники концентрации внимания и медитации для более глубокого восприятия нашего путешествия.
⦁ Мягкая практика для адаптации после приезда, дыхание, релаксация
⦁ Йога для здоровья шейно-воротниковой зоны и от головных болей
⦁ Йога для здоровья поясницы и раскрытие таза
⦁ Йога для здоровья ног, балансовые упражнения и растяжка
⦁ Йога для здоровья стоп, упражнения от боли
⦁ Йога лица
⦁ Дыхательная практика и восстановление после респираторных
заболеваний
⦁ Пранаяма и техники концентрации внимания и медитации
⦁ Техники глубокой релаксации
⦁ Медитации по чакрам
⦁ Медитации по чакрам, энергетические практики

Экскурсионная программа
Входит в стоимость тура

Экскурсия по окрестностям пос. Хужир (с экскурсоводом)
Автомобильная экскурсия по Северной части о. Ольхон (6-7 часов)
Автомобильная экскурсия по Южной части острова Ольхон
Экскурсия по Круго-Байкальской железной дороге

День1

День-1

- Прибытие в Иркутск

- Трансфер на Ольхон на автобусе (5-6 часов), остановка на обед

- Размещение в отеле в Хужире, ужин

- Организационная встреча, знакомство, чай на травах, отдых

День2

День-2

- Завтрак

- Обзорная экскурсия по окрестностям Хужира с экскурсоводом, привал на Сарайском песчаном пляже, на берегу Байкала с йога практикой

- Ужин

- Баня

День3

День-3

- Йога в зале

- Завтрак

- Экскурсия по северной части Ольхона (6-7 часов), йога на мысе Хобой, обед на природе с вкуснейшей ухой из байкальской рыбы, сваренной на костре

- Ужин в Хужире

- Вечерняя медитация у костра, чай

День4

День-4

- Йога в зале

- Завтрак

- Свободное время: можно взять велосипед на прокат и совершить прогулку по окрестностям Хужира или отправиться на Сарайский пляж загорать. Можно прокатиться на квадроцикле по Ольхону.

- Вечерняя практика йоги в зале

- Ужин

- Вечерняя медитация у костра, чай

День5

День-5

- Йога в зале

- Завтрак

- Экскурсия по южной части Ольхона, горы, йога практики на природе

- Ужин в Хужире

- Вечерняя медитация у костра, чай

День6

День-6

- Йога в зале

- Завтрак

- Свободный день, можно выбрать экскурсию из дополнительных или остаться отдыхать, купаться (вода 17-19 градусов) и загорать

- Вечерняя практика йоги в зале

- Ужин

- Вечерняя медитация у костра, чай

День7

День-7

- Йога в зале

- Завтрак

- Свободное время, можно выбрать экскурсию из дополнительных или остаться отдыхать, купаться (вода 17-19 градусов) и загорать, медитировать

- Вечерняя практика йоги

- Праздничный ужин

День8

День-8

- Йога в зале

- Завтрак

- Обед и трансфер в Иркутск (5-6 часов в дороге)

- Размещение в отеле "Иркутск" на набережной Ангары, центр города

- Свободное время

День9

День-9

- День в Иркутске

- Программа на выбор:

экскурсия по Кругобайкальской железной дороге (целый день) либо свободный день: шопинг, местные экскурсии по Иркутску, отдых

День10

День-10

- Завтрак в отеле

- Самостоятельный трансфер в аэропорт к своему рейсу

Тур на Ольхон - 10 Дней

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Организатор