Свидание с собой - 1 День

Тур «Свидание с самим собой» предлагает провести один день на природе, наслаждаясь тишиной, медитацией и йогой. Этот тур идеально подходит для тех, кто хочет отдохнуть от городской суеты и уделить время самопознанию. В рамках тура участники отправятся в живописное место на природе, где их ждут тишина и спокойствие. Здесь они смогут провести время наедине с собой, медитируя и занимаясь йогой. Опытные инструкторы помогут участникам освоить различные техники медитации и йоги, направленные на расслабление, улучшение концентрации и повышение самооценки. После занятий йогой и медитацией участники смогут насладиться свежим воздухом и красотой природы, прогуляться по окрестностям и насладиться пением птиц. Вечером можно устроить пикник с лёгкими закусками и напитками, чтобы отметить завершение дня и поделиться впечатлениями от проведённого времени. Этот тур поможет участникам укрепить свою связь с природой, улучшить физическое и эмоциональное состояние, а также научиться лучше понимать свои мысли и чувства.

Ольга Мамина

Йога-тренер по хатха-йоге, окончившая Федерацию Йоги России и имеющая 13 лет личного опыта в практике, специализируется на развитии гибкости, выносливости и правильном расслаблении тела. Проводит индивидуальные и групповые занятия, контролирует технику безопасности и обучает медитативным практикам. Тренер консультирует клиентов по вопросам выполнения упражнений и организует лекции, семинары и мастер-классы по йоге.

Ретритный центр Северный Кунсангар находится примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы