Выберите удобные даты
Даты тура | ЦЕНА | Осталось мест | |
---|---|---|---|
16.03.2025 - 27.03.2025 | ₽105,000 | 5 |
26 НОЯБРЯ — 7 ДЕКАБРЯ 2024, 16 — 27 МАРТА 2025
12 дней наслаждения на вилле у океана
Бали, Амлапура, VILLA OCEANO
Стоимость 1050$ «Все включено» 12 дней/11 ночей: размещение на частной вилле, четырехразовое вегетарианское питание, йога-программа, 4 дня СПА, экскурсии, трансферы. Тур доступен в рассрочку.
Вы проведете свой отдых на берегу океана в комфортной стильной йога-вилле в кругу единомышленников!
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ
1 день Прилет на Бали, групповой или индивидуальный трансфер до Виллы, знакомство группы, обзорная прогулка по Амлапуре.
2 день Йога-программа, поездка на пляж Vergin beach, массажи
3 день Йога-программа, пляж, экскурсия водный дворец Taman Ujung
4 день Йога-программа, пляж, массажи, ужин в панорамном ресторане на закате
5 день Утренняя йога, экскурсия на целый день на Вулканы Kintamani
6 день Йога-программа, поездка на пляж Vergin beach
7 день Йога-программа, экскурсия в парк Tirta Ganga
8 день Утренняя йога, экскурсия на целый день в Убуд
9 день Йога-программа, поездка на пляж Vergin beach
10 день Утренняя йога, экскурсия на весь день в храмовый комплекс Pura Besakih
11 день Йога-программа, изучение комплекса для практики дома, вручение дипломов.
12 день Завтрак и трансфер до аэропорта, вылет.
ЙОГА-ПРОГРАММА «ХАТХА-ЙОГА ПЕРЕЗАГРУЗКА»
Асаны
Йога происходит без усилий! Мы выполняем как классические асаны, так и пробуем осваивать необычные. Если вы новичок в йоге, то занятия именно на йога-туре — это идеальный вход в практику, так как все построено от простого к сложному, здесь постоянное внимание преподавателя и он ежедневно видит вашу динамику и особенности. Если вы давно практикуете — вам тоже будет не скучно, так как преподаватель будет советовать как можно усложнить асану или войти в нее глубже. Также можно попросить преподавателя лично проработать нужные асаны или дать индивидуальные рекомендации по ним.
Пранаямы
Пранаяма –один из столпов йоги, включающий в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность. В йоге есть правильный способ дыхания: нужно практиковать синхронизацию асан с движениями дыхания. Знание того, когда вдыхать и когда выдыхать, необходимо для того, чтобы пожинать плоды пранаяма-йоги.
Пранаяма может надежно приносить пользу телу и мозгу. Она приносит ясность ума, увеличивает объем легких, уменьшает стресс и тревогу, укрепляет силу воли и внутреннее и внешнее здоровье. Цель пранаямы — увеличить потребление кислорода организмом. Она укрепляет связь между телом и разумом, что улучшает физическое, умственное и эмоциональное благополучие.
Существуют различные типы пранаямы, которые включают в себя как глубокое, так и быстрое дыхание. При глубоком дыхании частота сердечных сокращений замедляется, что, в свою очередь, успокаивает ум. В то время как быстрое дыхание выводит токсины из организма и оживляет клетки.
Медитация
Если вы давно хотели попробовать практиковать медитацию, но всегда думали что это сложно или «это не для меня», то на йога-турах мы обучаемся плавно и легко. Все 100% участников по итогу могут медитировать и получают большое удовольствие. Продолжают практиковать и дальше дома. Мы проходим более 10 различных видов медитации и можно выбрать подходящий для себя и практиковать в дальнейшем.
Медитация сделает вас расслабленным, центрированным, четким, счастливым. Поможет справляться со стрессом, хаосом в жизни, найти баланс.
Йога-нидра
Во время занятий йогой в йога-центре, йога-нидре уделяют очень мало времени. На йога-туре же есть много времени, чтобы глубоко погрузиться в эту практику. Эта практика глубинного отдыха, расслабления всего тела, осознанной работы со своим телом. Вы удивитесь, как за короткое время можно интенсивно отдохнуть, перезагрузиться и наполниться силами.
Лекции
Мы уделяем особое внимание общению с преподавателем и лекциям по йоге. Ведь йога — это не просто асаны и дыхание, а еше и философия — все наши преподаватели изучают ее отдельно и по многу лет, поэтому с удовольствием поделятся своими знаниями. Есть сессии вопросы-ответы, где каждый может задать интересующий его вопрос про йогу. И также преподаватели дают лекции:
- основы йоги, виды йоги
- история йоги
- польза асан и пранаям
- духовные правила йогина
- системы очищения тела в йоге
- как йога справляется со стрессом
- что такое осознанность и как ее практиковать в обычной жизни
- как йога улучшает качество жизни
БАЛИ - "ОСТРОВ БОГОВ"
Бали и йога-туры - просто созданы друг для друга! Его называют "Островом Богов" или "Остров тысячи храмов", так как на небольшом острове их насчитывается 40 000. Балийцы сохранили древние традиции индуизма и по сей день строго соблюдают их. Они верят в карму и вечную жизнь.
Международная известная компания Tripadvisor в 2024 году провела большой опрос туристов всех стран и задавала вопрос "Назовите топ 5 самых желанных мест для путешествий в мире", первое место большинство людей назвали Бали, на втором - Дубаи!
Пожалуй, любой человек, практикующий йогу хочет однажды оказаться на этом загадочном острове, провести медитацию на океане, посетить индуистские храмы, прикоснуться к древности!
БАЛИ, ПРОВИНЦИЯ КАРАНГАСЕМ
Мы долого искали идеальное место для нашего йога-отеля на Бали - нужно было, чтобы это не был наполненный отель, чтобы местечко было тихим и зеленым, рядом не было дискотек и тусовок и еще в идеале, чтобы был рядом океан. Спустя два года поисков - мы нашли такую виллу! Это традиционный балийский город с древней историей и духовно-настроенными традиционными балийцами, он находится вдалеле от туристических районов и суеты. Но в этом регионе огромное количество достопримечатльностей, потрясающие пляжи и в 10 минутах от нас самый лучший пляж всего Бали - Vergin beach.
С одной стороны виллы вдохновлящий вид на океан и огромные волны, а с другого балкона виллы открывается вид на самый большой действующих вулкан Агунг и рисовые терассы.