ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!
Подобрать йога-тур под свои желания — ПЕРЕЙТИ.
Я — Ценность
Этот ретрит чтобы
- почувствовать себя живой, наполненной, целостной;
- начать опираться на внутренний источник поддержки и силы;
- ощущать жизнь каждой клеточкой себя и испытывать радость от контакта с миром.
Мы привыкли ставить в центр своей жизни что-то внешнее, поэтому часто забываем о себе, своих приоритетах, целях, ценностях, здоровье, ресурсе. В прекрасные летние дни мы позволим себе целую неделю интересоваться собой. Мы будем отдыхать, замедляться, купаться в термальных источниках, танцевать, греться на солнце, путешествовать, вдыхать ароматы цветов в горах Кавказа…
В термальной воде мы расслабляемся. Будто кто-то большой и сильный взял нас на руки, и мы теперь можем успокоиться и отдохнуть в этих объятиях. Тогда появляется возможность чувствовать себя, быть собой, отпускать напряжение, принимать поддержку и любовь. Мы на собственном опыте почувствуем, как это — быть расслабленной и наполненной. Чем внимательнее мы к себе, тем выше чувствительность, способность замечать оттенки чувств, спектр переживаний, разнообразие смыслов и образов.
Участие в ретрите позволит вам:
- Углубить контакт с собой, вернуться к своей истинной сути
- Активировать потенциал женской силы в тёплой доверительной атмосфере
- Полноценно восстановиться (восстановить физическое и эмоциональное здоровье)
- Отдохнуть и наполниться энергетически
- Почувствовать больше уверенности, снизить уровень тревожности
- Освоить новые ценные практики поддержания себя в прекрасной форме
- Добавить в свою жизнь больше движения, радости, удовольствия, смысла
- Избавиться от ложных ограничений и установок
- Внедрить привычки здорового образа жизни и внимательного отношения к себе
Вы увезёте в своём сердце эти несколько дней.
О сути ретирита
В этом году ретрит будет про внутреннюю опору и целостность.
Приглашаю вас в уникальное путешествие — в место красоты и силы, на горячие источники Кавказа, в Аушигер. Это путешествие к своей внутренней природе, к своей настоящей глубине. Цель ретрита — распознавание своей внутренней мудрости и обретение внутренней опоры.
Нашим проводником в путешествии будут сказки из книги «Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес. Мы встретимся с образом женщины, которая собирает кости. Кости как символ мудрости и вечности.
Мы вместе будем читать сказку и позволять ей рождать в нас смыслы.
Через сказку мы обратимся к таким темам, как:
- глубинная связь с собой, со своей внутренней природой,
- ощущение опоры и поддержки изнутри и снаружи,
- кости как связь с природой, с матерью землёй,
- встреча с частями себя, которые были скрыты или забыты,
- возвращение целостности,
- поиск своей песни для исцеления и преображения.
Через движение и соматические медитации мы дадим возможность разным частям себя проявляться. Мы будем возвращать части себя, которые были некогда потеряны или забыты.
Обретая целостность, силу и живость, мы найдём свою песню, свой танец, своё волшебство…
Мы прикоснёмся к своей природе через практики:
- аутентичное движение,
- соматика,
- работа с голосом,
- ритуальный танец,
- целительные практики в воде.
Это путешествие прекрасно подходит для отдыха и восстановления. Мы будем насыщаться красотой гор, напитываться вкусной и полезной едой, вдоволь спать, погружаться в тёплые целительные минеральные воды.
Мы будем учиться совершать меньше усилий и больше чувствовать. Ведь когда мы больше чувствуем, мы принимаем верные решения и откликаемся на предложения жизни. Жизнь начинает течь сквозь нас.
Вы сможете быть рядом с другими или быть в тишине, в своих внутренних процессах...
На ретрите мы исследуем:
- взаимосвязь телесной опоры и психологической устойчивости;
- восприятие и принятие поддержки;
- подвижность опоры и выход из застревания;
- заземление и создание чувства безопасности;
- балансирование.
Ретрит — это возможность научиться чувствовать себя, дышать полной грудью и жить настоящую жизнь. Это способность начать жить не из быстрых движений и решений, когда мы лишь скользим по поверхности, а из сути, из глубины... Для возрождения жизненной силы и мудрости.
