Главная > Направления > в Сочи > Йога-тур «Погружение в йогу» в Сочи

Йога-тур «Погружение в йогу» в Сочи - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Йога-тур «Погружение в йогу» в Сочи
31100

Для тех, кто только открывает для себя путь йоги, и те кто уже по нему продвигается может погрузиться в глубокий, осознанный процесс познания с помощью простых, разнообразных и энергетических асан хатха йоги, эффективно влияющих на физическое и эмоциональное здоровье.

Именно мягкая, бережная практика йоги поможет вернут подвижность позвоночнику и суставам, поспособствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, повысит процент эластичности в тканях.

ЭКСКУРСИИ
В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это обзорная экскурсия по Сочи — популярная экскурсия, на которой ты побываешь в самых известных и живописных местах Центрального Сочи, полюбуешься шикарными видами Кавказского хребта и Черноморского побережья с горы Ахун. Познакомишься с историей города, его архитектурой, невероятно красивой природой и колоритной атмосферой, встретишь закат в одном из самых популярных мест в Сочи — Морской порт.

На туре вас ждет:
- Суставная гимнастика
- Миофасциальный релиз на мячах
- Практики Цигун
- Йогатерапия
- Гвоздетерапия на досках Садху
- Мягкая коррекция позвоночника, костей таза, рук и ног
- Inside Flow - динамическая йога
- Лекции. Беседы о главном
- Йога нидра с тибетскими поющими чашами

ТИЧЕР Олег и Ирина Тонких

Тонких Олег (53 года)

  • Мастер боевых искусств (Тхэквондо, каратэ, дзюдо, рукопашный бой и т.д.)
  • Основатель стиля ВИС (Высшее Искусство Самозащиты).
  • Призер международных соревнований по Тайцзицюань, Китай.
  • Член Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины РАНМ.

Тонких Ирина (42 года)

  • Дипломированный инструктор - методист по женской йоге, ЙОГАТЕРАПЕВТ
  • Gold Instructor ("Золотой инструктор") Inside Flow - йога в танце
  • Член глобального Inside Flow Community
  • Инструктор марафонов "108 кругов Сурья Намаскар"
  • Инструктор-проводник по коррекции позвоночника с помощью тренажёра Corden Yoga
  • Вокальная йога. Студент вокальной школы Перукуа - известной австралийской певицы своим удивительным вокалом, выражающий сокровенную женственность...
  • Личная практика Хатха-йоги/Виньяса флоу - 15 лет,
  • в преподавании 8 лет
  • Atma Kriya Yoga - 1-я ступень
  • Студент международной школы по поющим чашам SOUNDYOGA.RU

Входит в стоимость:

  • размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
  • 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
  • йога-программа 2 практики ежедневно + беседа
  • экскурсионная программа в ПОДАРОК
  • индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
  • wi-fi в отеле

Не входит в стоимость:

  • трансфер из аэропорта
  • авиа и ж/д билеты
День1
Первый день

14.00 заселение, свободное время

18:00 ужин

19:00 знакомство с преподавателями

20:00 - 21:00 Медитация с поющими тибетскими чашами.

День2
Второй день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии

11:00 - 12:45 - прогулка на море + медитация в движении ВИС (Высшее Искусство Самопознания, авторская методика)

16:00 - 17:00 - беседа: Введение в медитацию / ответы на вопросы.

20:00 - 21:00 Йога + Corden

День3
Третий день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии

11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Свободная шея.

16:00 - 17:30 - Суставная гимнастика в парах

20:00 - 21:00 - Йога + Corden

День4
Четвертый день

7:30 - 8:45 - йога терапия “Здоровая спина”

10:00 - 14:00 - ЭКСКУРСИЯ

16:00 - 17:30 - Суставная гимнастика в парах

19:00 - 21:30 - Просмотр художественного фильма, беседа.

День5
Пятый день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии.

11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Тайцзицюань.

16:00 - 17:00 - Inside Flow Yoga - медитация в движении под музыку

20:00 - 21:00 - Йога терапия + медитация "Место покоя" с поющими тибетскими чашами.

День6
Шестой день

7:30 - 8:45 - Практика на высвобождение горячих эмоций: гнева, агрессии и неприятия. Дыхание и расслабление всего тела.

11:00 - 12:45 - прогулка на море + медитация в движении ВИС (Высшее Искусство Самопознания, авторская методика).

16:00 - 17:00 - Творческая мастерская. Лепка из глины/рисование

20:00 - 21:00 - Йога + Corden

День7
Седьмой день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии.

11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Тайцзицюань.

16:00 - 17:00 - Суставная гимнастика в парах.

20:00 - 21:00 - развивающие игры / просмотр фильма.

День8
Восьмой день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии

11:00 - 12:45 - прогулка на море + медитация в движении ВИС (Высшее Искусство Самопознания, авторская методика)

16:00 - 17:00 - беседа: Введение в медитацию / ответы на вопросы.

20:00 - 21:00 Йога + Corden

День9
Девятый день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии.

11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Тайцзицюань.

16:00 - 17:00 - Inside Flow Yoga - медитация в движении под музыку

20:00 - 21:00 - Йога терапия + медитация "Место покоя" с поющими тибетскими чашами.

День10
Десятый день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения + набора энергии

Расскрыть/Закрыть
ПРЕДОПЛАТА:

Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.

УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ:

Аванс возвращается полностью за 30 дней до начала тура. Если меньше 30 дней, то только по уважительной причине согласно ФЗ о туризме 1. Госпитализация или смерть туриста/родственника при наличии справки подтверждения. 2. Форс мажор или катаклизм в месте проведения тура. 3. Изменения условия тура - замена отеля, локации, цены в одностороннем порядке исполнителем.

ПИТАНИЕ:

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.

На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.

Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.

Среднегалечный пляж немноголюдный, при этом береговая линия растягивается на сотни метров и открывает шикарный вид на море, что располагает к ежедневному созерцанию и наслаждению закатами и рассветами. Вход в море очень плавный, у берега достаточно мелко что позволяет отдыхать с детьми. Пляж находится в десяти минутах неспешной ходьбы по асфальтированной дороге под горку.

В летний сезон с мая по сентябрь на пляже можно арендовать лежак, зонтик и SUP доску для активного отдыха. Также на пляже есть кабинки для переодевания и холодильники с прохладительными напитками и мороженным.

Ознакомиться с ценами и купить билеты на поезд или автобус вы можете на tutu.ru:

Ознакомиться с ценами и купить билеты на самолет вы можете на Aviasales.ru:

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB31,100/чел
31,100
Всего 31,100 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    На турах будет комфортно участникам с любым уровнем подготовки и опыта ведь наши преподаватели находят подход к каждому!