Главная > Направления > в Турцию > «Диши!» йога-дивичник в Бодруме

«Диши!» йога-дивичник в Бодруме - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
01.10.2021 - 08.10.2021 39,000
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
«Диши!» йога-дивичник в Бодруме
39000
  • Хатха йога, Инь-йога
  • Дыхательные практики
  • Медитации
  • Теория питания по Аюрведе
  • Нумерологическая карта в подарок!

Дыхательные практики.
Почему дыхание так важно. Когда мы пугаемся, мы затаиваем дыхание, чтобы быть незаметными. Частые стрессы закрепляют в нас это состояние, и механизм спасения превращается в тюрьму страха. Мы не осознаем, как поверхностное дыхание и скованные мышцы диктуют нам: не лезь, не ходи, не мечтай, не пробуй. Дыхательные практики способны расколдовать эти путы и выпустить тебя на свободу!

Хатха йога. Коррекция позвоночника и выравнивания всего тела. Балансировка 5-ти элементов (Земля, Огонь, Вода, Воздух, Эфир)
Инь-йога. Раскрытия женственности.
Йога в воде.  Лимфодренаж, прекрасный эффект для кожи.
Звуковая медитиция. Работа со звуком чакр, выравнивает энергию через вибрации, имеет сильных оздоровительный эффект.
Медитация соединения со своей сутью. Выполняется вечером, полное расслабление. Для решения некоторых ситуаций не достаточно логики, она находит только закрытые двери. Техника медитации позволяет услышать голос интуицию и найти нетривиальное решение.
Медитация исцеления внутреннего ребенка. Излечивает глубокие травмы.
Теория Аюрведы. Советы по питанию согласно вашему типу.

+ Нумерологическая матрица призвания. Я составлю ее по дате рождения персонально для Вас!

  • 250 € йога-программа
  • 8 денй / 7 ночей проживания, завтрак
  • 27,5 €  (размещение с соседкой по туру) / 45 € (одноместное размещение)
  • 250 € ориентировочная стоимость перелета туда-обратно
  • 15 € обед + ужин. Примерная цена по меню ресторана
  • 15 € такси в одну сторону от аэропорта
День1

Заезд и заселение в отель

День2

07:45  Травяной чай, тёплая вода с лимоном

8:00 - 10:00 Детокс дыхание. Хатха-йога для выравнивания позвоночника

10:00 - 11:00  Завтрак 

12:30 - 13:30  Нумерология. Здоровье в натальной карте рождения 

14:00 - 15:00  Обед

15:30 - 16:00  Море

16:30 - 17:30  Инь-йога. Нежное и глубокое погружение в асаны.

19:00 - 20:00  Здоровый ужин

20:00 - 21:00  Общение о пройденном за день

День3

07:45  Травяной чай, тёплая вода с лимоном

08:00 - 10:00 Прогулка с дыхательными практиками.

Йога для балансировки всех элементов в теле.

10:00 - 11:00  Завтрак 

12:30 - 13:30  Теория Аюрведы. Важность Агни при очищении.

14:00 - 15:00  Обед

15: 30 -16:00  Море

16:30 - 17:30  Звуковая медитация

19:00 - 20:00  Ужин

20:00 - 21:00  Общение о пройденном за день

День4

07.45  Травяной чай, тёплая вода с лимоном

08:00 - 10:00 Детокс дыхание. Хатха-йога для балансировки элементов.

10:00 - 11:00  Завтрак

12:30 - 13:30  Медитация исцеления внутреннего ребёнка.

14:00 - 15:00  Обед

16:30 - 17:30  Успокаивающее дыхание Кундалини

19:00 - 20:00  Ужин

20:00 - 21:00  Общение о пройденном за день

День5

07.45  Травяной чай

08:00 - 10:00  Детокс дыхание. Хатха-йога для балансировки элементов.

10:00 - 11:00  Завтрак

12:30 - 13:30  Теория. Принципы питания по аюрведе

14:00 - 15:00  Обед

15:30-16:00  Море

16:30 - 17:30  Медитация соединения со своей сутью

19:00 - 20:00  Ужин

20:00 - 21:00  Общение о пройденном за день

День6

Время только для отдыха и море!

День7

Время только для отдыха и море!

День8

Отъезд

Отель Yalıçapkını Boutique Hotel 4 *
На берегу морского залива. Первая линия. Прекрасная природа и виды. Парковая территория, видовой бассейн, сауна.

Все номера с балконами. В номере две односпальные кровати. Включен сытный завтрак, приготовленный из местных продуктов. В ресторане на обед и ужин можно заказать блюда по меню. В отеле есть винный погреб и можно покататься на лодке.

До аэропорта Милас-Бодрум – 14,5 км.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB39,000/чел
39,000
Всего 39,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Йога-тренер, акцент на женских практиках.
    Базовое образование: тренер по плаванию, физиотерапевт.
    Сертифицированный специалист по Йоге и Аюрведе.