Йога-тур DETOX в Бодруме - 6 Дней

В этом йога-туре Вы научитесь:

• Регулировать режим дня и пищевое поведение
• Работать с телом через дыхание и йогу 
• Создавать новую себя через медитацию
• Расслабляться, любить себя и избавляться от зависимостей, освобождать тело от стрессов и зажимов.

Каждого участника ждут индивидуальные консультации по нумерологии и питанию.

Многие из нас понимают детокс как строгую диету или голод. Детокс в Аюрведе это более объемное понятие, чем принято считать. Очищение происходит через воздействие на тело и душу. Это очищение мыслей, воздержание от ярких эмоций, воздержание от телефонов, соцсетей и активных действий. Это возможность переосмыслить свою жизнь, ценности, приоритеты и цели. Данная программа рассчитана на 5-ти дневный курс очищения и подходит для всех трёх дош.

5-ти дневный Детокс включает восемь компонентов: 

• Еда
• Напитки
• Очистка органов чувств
• Дыхательные практики
• Медитация
• Осознанное питание
• Прогулки на природе
• Йога 

План питания включает 3 приема пищи без перекусов.
Если Вам трудно отказаться от мяса или у вас бывает гипогликемия (падение сахара в крови), можно дополнить диету яйцом и топленым маслом. Мы полностью исключается молоко и молочные продукты на 5  дней. 

​Вы сможете очиститься от токсинов и привести тело в форму, научитесь освобождаться от зажимов и стрессов, услышите свои желания и поймете, как их правильно принимать. На занятиях Кундалини-йогой мы овладеем техникой работы с интуицией.
Особенностью Кундалини-йоги является ее воздействие на гормоны. Будем практиковать йогу для лица, интимную гимнастику.

Даты тура выбраны не случайно. Именно в это время проходит этнический древний праздник Бельтайн — праздник молодой жены. Это время перехода между сезонами. Незамужние девушки могут загадать желание, а замужние, улучшить свои взаимоотношения с партнёром.