Главная > Направления > в Сочи > Семидневный DETOX YOGA трекинг тур в Красную Поляну

Семидневный DETOX YOGA трекинг тур в Красную Поляну - 7 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Семидневный DETOX YOGA трекинг тур в Красную Поляну
33500
2 раза в день практика йоги, дыхательные упражнения, АРТ медитация, интервальные тренировки в режиме ТАБАТА, динамическая медитация, расслабление в йога-Нидре, экскурсии
Наш йога детокс тур направлен на перезагрузку организма, активный отдых и мягкий релакс в практиках расслабления. Погружение в красивейшее место среди кавказских гор позволит насладиться впечатлениями, добавить красок и наполнит яркими эмоциями. Помимо практики и массажей, немного углубимся в философию йоги, узнаем, как загадывать желания и что делать, если стресс входит в вашу жизнь.

Для вас мы подготовили:

Досуг

- Будем рисовать нейрографику, прорабатывать важные для себя темы.
- Трансформационная игра Лила Чакра поможет найти ответы на все вопросы, отыскать свой путь, а также достичь своих истинных целей и желаний.

НЕЙРОГРАФИКА

- Проговариваем тему, которая вызывает негативные эмоции, внутренние противоречия, тревогу, страх, внутреннее неприятие.
- Выражаем ощущения и эмоции в виде нейрографической линии или фигуры.
- объединяем цветом и линиями в единый рисунок, это способствует снижению внутреннего напряжения, затуханию внутреннего конфликта, высвобождению позитивной энергии
- Оцениваем изменения эмоционального состояния.

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА ЧАКРА

Это игра на любую поставленную цель. В процессе игры, ваша Картина Мира расширяется, вы учитесь смотреть на ситуацию с разных точек зрения, осознавать себя в них, выбирать способ реакции и наблюдать ее последствия. Встречаясь с разными ситуациями, можете опробовать такие способы поведения в них, которые в реальной жизни казались невозможными.
- обозначение своей цели
- прочтение и фиксирование подсказок
Игры
- анализ Игры и дальнейшие действия

Экскурсия на озеро Рица в Абхазии!

треккинг: Малая Рица
Юпшарский каньон, Голубое озеро и 5 водопадов!
Озеро Рица называют жемчужиной Абхазии, это одно из самых красивых мест во всей республике.Наиболее известное из всех природных чудес Абхазии — высокогорное озеро Рица, сказочно красивое, чистое, волшебное. Длина его почти 2 км, а глубина — около 150 м. Озеро настолько прозрачное, что его зеленоватые воды просматриваются аж на 10 м. Находится Рица на северо-западе Абхазии, на территории одноименного реликтового национального парка, основанного в 1996 г.

Набережная Сочи и Олимпийская деревня

Нижнеимеретинская набережная - главный морской променад нового района Сочи, построенного с нуля к Зимним Олимпийским играм 2014 года. Она играет роль центра притяжения для самой интересной части Южной столицы - Олимпийской деревни.

Татьяна Флейшман

Сертифицированный инструктор женских практик йоги, инструктор Хатка -йоги, практикует кинезиологию по направлению восстановления женского здоровья, сертифицированный тренер по пилатесу на большом оборудовании.

Входит в стоимость:

  • ALL inclusive проживание:
  • + завтрак/ужин
  • + YOGA практика
  • + ДЕТОКС программа
  • + отстройки
  • + женские глубокие расслабляющие практики
  • + ЙОГА Нидра
  • + медитации с тибетской чашей
  • + АРТ-медитация
  • + нейрографика (основа)
  • + лекции о йоге

Не входит в стоимость:

  • *трансфер
  • *билеты (от 13 000 р./из Москвы)
  • *Лила Чакра (2 500 р.)
  • *экскурсия на пики
  • *баня
День1
День 1

Прилет в аэропорт Сочи, трансфер до отеля

Размещение в отеле

Ужин

Практика йоги, YOGA Нидра

Знакомство друг с другом

День2
День 2

Практика виньяса FLOW, бандхи, пранаямы + шавасана с тибетской чашей, Стояние на гвоздях (пробуют те, кто захочет)

Завтрак ЭКСКУРСИЯ по Красной Поляне

ИНТЕНСИВ: 15 мин

Обед (доп)

АРТ-терапия, рисование Женская практика, работа с мышцами тазового дна

Ужин

Лекция о пользе йоге и дыхания

Активный вечер

День3
День 3

Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях

Заврак

Фотосессия

ЭКСКУРСИЯ в Сочи

ИНТЕНСИВ: 15 мин

Нейрографика, снятие ограничений

Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки

Ужин

Вечерние прогулки

День4
День 4

108 Сурья Намаскар,

Намерение

Завтрак

ЭКСКУРСИЯ: треккинг в горы

Ужин

Инь- йога

День5
День 5

Практика myYOGA, динамическая медитация Ошо

Завтрак

Лила Чакра (по запросу)

свободное время: велосипеды, прогулка по Красной Поляне, бассейн

ИНТЕНСИВ: 15 мин

Лекция о философии йоги

Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки

Ужин

Баня

День6
День 6

Утренняя практика:

Намерение, лимфодренажный самомассаж всего тела

Завтрак

Подарки

Отъезд

Расскрыть/Закрыть
Варианты размещения - цена?

Все условия в номере, просторный номер, кондиционер, залы для занятий, баня 3х - МЕСТНОЕ (7дн/6н) - 32 500 р. 2х - МЕСТНОЕ (7дн/6н) - 35 000 р. 1но - МЕСТНОЕ (7дн/6н) - 55 500 р.

Предоплата и условия отмены

Предоплата 5000 р. Если у вас или у нас форс мажорные обстоятельства, тур отменяется или переносится. Деньги возвращаются, это описано в договоре.

Ретрит-шале "Романовский"

г. Сочи, Красная Поляна, Эсто-Садок, пер. Акаций, д. 3
Ретрит-шале "Романовский" - это
• дыши полной грудью
• уютное ретрит-шале расположено в окружении величественных кавказских гор, в тихом, спокойном и удивительно красивом месте
• чистейший воздух и достаточная удаленность помогут вам восстановить свои силы, обрести духовную гармонию вдали от городской суеты
• занятия на открытых террасах и в крытых залах
• в шаговой доступности колоссальная инфраструктура курортов мирового уровня - Красной Поляна - Роза Хутор, Горки Город, Газпром "Альпика"
• здесь время останавливается

Удобства и услуги в месте проживания

  • Бесплатный Wi-Fi
  • Камера хранения
  • Номера с кондиционером
  • Отдельная площадка для йоги
  • Баня
  • Столовая

Питание

*2х разовое вегетарианское питание

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB33,500/чел
33,500
Всего 33,500 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Наш проект создан для комфортного и активного отдыха с пользой и заботой о себе.
    Услышать свой глубокий ВДОХ и не менее глубокий ВЫДОХ.