Главная > Направления > по России > Бережная Випассана

Бережная Випассана - 7 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Бережная Випассана
19000

5 ДНЕЙ ТИШИНЫ И ПОГРУЖЕНИЯ НА БЕРЕГУ РЕКИ МЕДВЕДИЦА. Забудем про тревогу и стресс — будем молчать, оздоровляться и любоваться природой.

  • Практики. Сбалансированный микс медитаций сидя и при ходьбе.
  • Молчание. Молчание помогает успокоить ум и сосредоточиться
  • DIGITAL DETOX. Без телефонов, социальных сетей и бесконечных дел.
  • Теория- 2 раза в день лекции по теории медитации
  • Прогулки. 17 Га прогулок вдоль реки Медведица.
  • Баня с горячим чаном на берегу реки. До и после ретрита можно принять участие в групповом парении.
  • Общение. После випассаны вам точно будет что обсудить с новыми друзьями.

«Мягкий вход» в випассану

Это ваш шанс плавно акклиматизироваться перед началом ретрита. Изучите пространство, познакомьтесь с местными порядками, ощутите климат и насладитесь вкусной едой. Это поможет вам избежать стресса от непривычных условий и недосыпа, так что вы сможете погрузиться в практику с первого дня.
  • День встречи
Познакомимся, поймем, кто с чем пришел, настроимся на глубокий ретрит и тонкую работу с собой.
  • День погружения
Отключитесь от внешних контактов, замедлитесь, познакомитесь с техникой медитации Mindfulness, найдете свою точку покоя.
  • День запахов
У нас будет фокус на работу с обонянием. Вы узнаете, как с помощью запахов можно повышать осознанность. Поймете отличия между ароматерапией, аромапсихологией и ольфактотерапией. Мы сделаем ольфакторные медитации с эфирными маслами и естественными запахами, а также вас ждет тонкая работа с ароматами во время чайной церемонии.
  • День звуков
Научимся внимательному слушанию и слышанию, освоим практику созерцания звуков, уйдем в настоящее медитативное путешествие с помощью саунд-хилинга, расслабим тело и сознание в йога-нидре.
  • День прощания и благодарности
Будем прощаться, благодарить друг друга, обниматься. Без слез, конечно, не обойдется. Но они будут светлыми, очищающими.

Продленка "Мягкий выход"

Продленка — это возможность глубже узнать друг друга и установить осмысленные связи с сильным окружением. Мы организуем мастермайнд-сессии, где каждый сможет поделиться своими запросами и получить поддержку от группы. Кроме того, вас ждут неформальное общение и совместные активности, которые укрепят ваши связи. В программе баня, мастер-майнд сессия, чайная церемония и прогулки.

Информация об организаторах

Ретритный Центр Медведица Шанти Здоровый отдых на берегу Медведицы в 200 км от Москвы. Живописный уголок нашей родной природы, здесь красота и отдых в уютных домиках наполнят Вас энергией на долгое время. Ретритный центр находится в окружении дикой природы на берегу реки Медведица. У нас нет заборов, вокруг простор сколько хватает взгляда, территория Полуострова 17Га. Наша атмосфера помогает погрузиться в практику, а опытная команда позаботится об уюте и вкусном и здоровом питании.
Бережная випассана
  • 19 000 рублей - трехместное проживание
  • 24 000 рублей - двухместное проживание
  • 32 000 рублей - одноместное проживание

Мягкий вход

  • 6 000 рублей - трехместное проживание
  • 8 000 рублей - двухместное проживание
  • 10 000 рублей - одноместное проживание

Продленка

  • 6 000 рублей - трехместное проживание
  • 8 000 рублей - двухместное проживание
  • 10 000 рублей - одноместное проживание

Участие в «Мягком входе» и «Продленке» — по желанию.

Даты тура, количество дней и ночей

Бережная випассана 13-17 ноября - 5 дней, 4 ночи
Мягкий вход - 2 дня, 1 ночь
Продленка - 2 дня, 1 ночь
Бережная випассана 14-20 апреля 2025 - 7 дней, 6 ночей

Ведущая:

Марита Захарова 

В прошлом — главный режиссер телеканала ЖИВИ! и автор курсов по истории кино. В настоящем — ольфактотерапевт, аромапсихолог, тренер творческих состояний и сертифицированный преподаватель медитации (училась у Джека Корнфилда, Тары Брах, Джона Кабат-Зинна и многих других). В практике более 13 лет
Соведущая:

Ольга Толмачева-Шустова

Меня зовут Ольга Толмачева-Шустова, йога возникла в моей жизни буквально ниоткуда в 2018 году, прошла много разных курсов, и с 2020 года являюсь сертифицированным преподавателем йоги. В 2019 стала погружаться в музыку, в 2020 году купила первый музыкальный инструмент. И по сей день продолжаю изучать тело через различные движения и погружаться в музыку, как инструмент для расслабления.

Что входит в цену тура

  • Вся программа, проживание и питание входит в тур.

Что не входит в цену тура

  • Трансфер до и от нас
День1
Программа тура

6:30Подъем 7:00Сидячая медитация 7:30Медитативная йога 8:30Сидячая медитация 9:00Завтрак 10:00Инструкции по медитации 11:00Ходячая медитация 11:30Сидячая медитация 12:00Ходячая медитация 12:30Сидячая медитация 13:00Обед 15:00Лекция по теории медитации 16:00Ходячая медитация 16:30Сидячая медитация 17:00Ходячая медитация 17:30Сидячая медитация 18:00Ужин 19:30Шавасана/Метта 21:00Приготовления ко сну 22:00Отбой

Расскрыть/Закрыть
Стиль йоги

Хатха-йога

Предоплата и условия отмены

Для записи на ретрит вы можете заполнить заявку на нашем сайте, связаться с нами по телефону или мессенджеру. Мы ответим на все ваши вопросы и поможем выбрать подходящую программу. Отменить участие и вернуть предоплату, можно за 2 недели за начала ретрита.

Место проживания

Тверская область, Кашинский городской округ, деревня Семёновское (Булатовское сельское поселение), коттеджный посёлок Медведица 

Удобства и услуги в месте проживания

  • Ресторан
  • Вегетарианское кафе
  • Своя кухня для приготовления
  • Холодильник
  • Сауна
  • Баня
  • Отдельная площадка для йоги
  • Детская комната или площадка
  • Утюг
  • Парковка
  • Бесплатный Wi-Fi

Питание

Будем кормить трехразовым сбалансированным вегетарианским питанием. Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимость продуктов, пожалуйста, уведомите нас об этом при бронирование ретрита. Примерное меню на день:

Завтрак

  • Кукурузная каша с грушей на кокосовом молоке
  • Творожная запеканка
  • Овощной омлет
  • Фрукты
  • Кофе, травяной чай

Обед

  • Суп с брокколи и фасолью на кокос. молоке
  • Овощное рагу с нутом
  • Салат с айсбергом
  • Паштет из бобовых
  • Морковный пирог
  • Морс

Ужин

  • Гречка с грибами в сливочном соусе
  • Фалафель Запеченные овощи
  • Салат с баклажанами

На автомобиле

Из Москвы до нас можно доехать по Ярославскому шоссе через Сергиев Посад или по Дмитровскому шоссе через Талдом, дальше на Калязин и дорога до нас. Время в пути 3 часа В навигаторе или картах «Медведица Шанти» 57.271 919, 37.373 226

На общественном транспорте

С северного автовокзала автобус до города Кашин https://www.avtovokzaly.ru/avtobus/moskva-kashin Из Кашина 15 км на такси Время в пути 4,5 часа или

С Ленинградского вокзала на электричке до Твери, далее на автобусе до города Кашин, от туда 15 км на такси https://www.avtovokzaly.ru/avtobus/tver-kashin Время в пути 5 часов Трансфер Дорогие гости, предлагаем Вам услугу трансфера. Если вам нужна помощь с организацией трансфера, сообщите нам — поможем!

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB32,000 RUB19,000/чел
19,000
Всего 19,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор