АЮРВЕДА ЙОГА ТУР «ПАНЧАКАРМА» - 14 Дней

Показания

• Бронхиальная астма и бронхит
• Диабет
• Анемия
• Гастриты и колиты
• Остеоартриты
• Подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства
• Болезни сердца и сосудистые расстройства
• Болезни печени
• Болезни мочевого тракта
• Кожные болезни
• Гинекологические расстройства

Программа Йоги

Йога ведет человека к счастью, этим мы и будем заниматься две недели тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Но они — всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.

• Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма;
• Комплекс асан для расслабления;
• Обучение практикам медитации и релаксации;
• Дыхательные техники, способствующие выведению токсинов;
• Медитации 20-50 минут каждый вечер;
• Йога-нидра (или йога сна) - расслабление и работа с подстознательным;
• Дыхательные практики, способствующие расслаблению;
• Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
• Антистрессовый тренинг "Искусство дыхания".

В йоге существует множество упражнений, процессов и техник, направленных на очищение организма от токсинов, вывод «лишнего». Обычно правильному функционированию организма способствует ежедневная практика асан, крий, пранаям, и медитации.

На данном туре мы будем выводить токсины на разных уровнях. На уровне тела: посредством практики специального комплекса асан, способствующего очищению крови и кишечника от токсинов, улучшающего работу эндокринной и дыхательной систем, нормализующего систему кровообращения. Практикуются шаткармы – очистительные упражнения, обеспечивающие поступление большого количества кислорода. Правильное дыхание входит в привычку, что благотворно отражается на здоровье и самочувствии. Особая роль на туре отведена пранаямам и дыхательным техникам, которые выводят токсины из легких, и поднимают уровень праны в теле. Также вы обучитесь технике медитации для успокоения ума.

Центральной частью программы является антистрессовая дыхательная техника Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях.

А также будем говорить о йоге, стрессе, дыхании и медитации для улучшения своего эмоционального состояния, как поддерживать тело «чистым», а ум спокойным, уравновешанным и расслабленным.

Для нас было очень важно найти отель хорошего уровня, чтобы нашим гостям было комфортно провести отпуск здесь — ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

Йога-отель «Гуру» находится в Индии, штат Керала, город Варкала. Это совершенно новый отель высокого класса, который откроется только первый сезон. Он располагается в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пляжа. Территория уединенная, скрытая от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. Специально для спокойного отдыха на природе. В йога-отеле одновременно размещается не более 24 человек!

Йога-отель «Гуру» располагает:

• 12 номеров категории «стандарт»;
• собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха;
• крытый зал для йоги;
• вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню;
• лодка с лодочником для кратчайшего пути на пляж;
• аюрведические кабинеты;
• Wi-Fi на территории бесплатно;
• русскоговорящий администратор;
• туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.;
• врач (по вызову или в экстренных случаях);
• обмен валют;
• аренда скутеров;
• заказ такси.

Пляж находится в 5 минутах от отеля — наш лодочник в течении дня в любое удобное время переправит через реку одного или группу туристов до пляжа. Пляж песчаный, широкий, малолюдный. Переправа на лодочке каждый день — это своя определенная экзотика и «изюминка».