Главная > Направления > в Индию > в Варкалу > АЮРВЕДА ЙОГА ТУР «АНТИСТРЕСС»

АЮРВЕДА ЙОГА ТУР «АНТИСТРЕСС» - 14 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
14.12.2019 - 28.12.2019 55,000
8

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

07.03.2020 - 21.03.2020 55,000
8

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

16.05.2020 - 30.05.2020 55,000
8

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
АЮРВЕДА ЙОГА ТУР «АНТИСТРЕСС»
55000

Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала.
Керала — не только родина аюрведы, но и это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пляжами океана.

ПРОГРАММА ТУРА

Какой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?
Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижает иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанных с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и, конечно же, неврозы.

Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим, как «кролик-энерджайзер»?

Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.


Показания

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимания;
  • панические атаки.

ПРОГРАММА ЙОГИ

Йога ведет человека к счастью, этим мы и будем заниматься две недели тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Но они — всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.

  • Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма;
  • Комплекс асан для расслабления;
  • Обучение практикам медитации и релаксации;
  • Медитации 20-50 минут каждый вечер;
  • Йога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подсознательным;
  • Дыхательные практики, способствующие расслаблению;
  • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
  • Антистрессовый тренинг "Искусство дыхания".

Входит в стоимость

  • проживание двухместное в номере "Стандарт" 13 ночей/14 дней с подселением,
  • трехразовое вегетарианское питание 13 дней,
  • йога-программа - 3 занятия йоги в день (практика и теория),
  • аюрведическая программа - по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (в зависимости от выбранного пакета дней лечения),
  • трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно,
  • экскурсия на "Золотой остров" (4 часа).

Не входит в стоимость

  • перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 рублей),
  • виза (3000 рублей),
  • медицинская страховка (от 500 рублей),
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию.
День1
Примерное расписание

07.00 - 09.00 Утренняя йога

09.00 Завтрак

10.00 - 13.00 Аюрведические процедуры / свободное время и море

13.00 Обед

13.00 - 15.30 Лекция по йоге или аюрведе / занятия курса "Happiness"

15.30 - 18.30 Свободное время / море / экскурсия

18.30 Ужин

20.00 - 21.30 Практика йоги, мантры, медитация, общение

Для нас было очень важно найти отель хорошего уровня, чтобы нашим гостям было комфортно провести отпуск здесь — ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

Йога-отель «Гуру» находится в Индии, штат Керала, город Варкала. Это совершенно новый отель высокого класса, который откроется только первый сезон. Он располагается в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пляжа. Территория уединенная, скрытая от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. Специально для спокойного отдыха на природе. В йога-отеле одновременно размещается не более 24 человек!

Йога-отель «Гуру» располагает:

  • 12 номеров категории «стандарт»;
  • собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха;
  • крытый зал для йоги;
  • вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню;
  • лодка с лодочником для кратчайшего пути на пляж;
  • аюрведические кабинеты;
  • Wi-Fi на территории бесплатно;
  • русскоговорящий администратор;
  • туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.;
  • врач (по вызову или в экстренных случаях);
  • обмен валют;
  • аренда скутеров;
  • заказ такси.

Пляж находится в 5 минутах от отеля — наш лодочник в течении дня в любое удобное время переправит через реку одного или группу туристов до пляжа. Пляж песчаный, широкий, малолюдный. Переправа на лодочке каждый день — это своя определенная экзотика и «изюминка».

Календарь цен Москва — Тривандрам — Москва. С аэропорта есть трансфер.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB55,000/чел
55,000
Всего 55,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    👉 7 лет работы
    👉 427 йога-туров провели
    👉 5040 туристов доверили отдых нам
    👉 Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии — только йога-туристы и особый формат
    тел. 8 (800) 301-23-37
    www.yogamore.ru