Главная > Направления > в Индию > в Варкалу > Арома йога-тур “Антистресс. Гармония Разума, Души и Тела” в Индии

Арома йога-тур “Антистресс. Гармония Разума, Души и Тела” в Индии - 7 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Арома йога-тур “Антистресс. Гармония Разума, Души и Тела” в Индии
67000

Арома-йога тур, который даст Вам возможность научиться самостоятельно влиять на свое состояние! Лучше понимать и чувствовать себя, свое тело, чувства и состояния и влиять на них. Легче просыпаться утром и позитивно настраиваться на день. Избавиться от апатии и научится отслеживать негативные эмоции в моменте и отпускать их. Качественно отдыхать и быстро восстанавливаться. Мягко привести свое тело в тонус и получить индивидуальную программу практик для улучшения самочувствия, состояния здоровья и качества вашей жизни после тура. Обрести новых друзей и единомышленников.

Программа тура включает в себя знакомство с культурой южной Индии. Мы поедем на 2 увлекательные экскурсии и проведём Вас по нашим любимым местам г. Варкалы и окрестностям. Тело мы наполним энергиями йоги, медитации и пранаямой, практикуя на крыше нашего отеля, берегу моря в южной Индии.

Программа тура сочетает максимально бережный и осознанный подход к практикам. Наш опыт показывает, что обычные занятия йогой и практика асан для многих могут быть не только неэффективны, но и травмоопасны, поэтому наша программа тура сочетает максимально бережный и индивидуальный подход, что только позитивным образом скажется на вашем здоровье и самочувствии!

⭐После йога тура Вы:
· Станете спокойней и счастливее.
· Научитесь медитировать и глубоко расслабляться.
· Хорошенько прокачаете свое тело, продвинетесь в йога-практике. Умеренное питание и ежедневные занятия сделают свое дело!
· Удивите своих родных и друзей красочными фотографиями в невероятных йога-позах на морском берегу.
· Привнесете в свою жизнь полезные привычки. Очень многие, оценив свое улучшившееся состояние после йога-тура, начинают вводить в жизнь правила, которые давно не давались: утреннюю практику йоги, умеренное питание, медитации и прочее.
· Расширите свой круг общения и познакомитесь с новыми людьми. Люди, которых вы встретите в этом туре, это, пожалуй, самое большое богатство, которое можно в нем почерпнуть, 90% собравшихся точно будут с Вами на одной волне!
· Освободитесь от мышечных блоков и зажимов, благодаря регулярной практике, и как следствие этого сможете освободиться от своих психологических проблем.

А теперь сделайте глубокий вдох, отпустите все свои мысли и улыбнитесь, потому что это будет самая прекрасная поездка в вашей жизни!

Дарья Ящандринская

 

Меня зовут Дарья Ящандринская. По системе дизайна человека я - Проектор. У меня есть внутренний дар, видеть таланты и одаренности других людей и задавая нужные вопросы, мягко направлять их к своему жизненному предназначению.

Вот уже более 8 лет я работаю с умами и телами других людей, с помощью древнейших практик йоги, помогая им выйти на уровень взаимодействия со своим собственным телом, умом и сознанием, вдохновляя на здоровый образ жизни и позитивные перемены в своей жизни.
Свое обучение я проходила в Уральской школе инструкторов ведической йоги "Parampara" (с 10.2013 -7.2014) и постоянно стараюсь повышать свой уровень компетенции через самообразование, посещение семинаров и курсов в сфере саморазвития, йоги и йогатерапии.

Обучалась на семинарах учителя йоги из Индии Саджи (2014, 2015г.), семинарах Ивана Свиридова (г.Москва) (2014, 2015г.), курсе по женской йогатерапии у Ольги Плетневой г. Челябинск (2018г ), семинаре Ольги Булановой и Владимира Зайцева (2019г.); курсе "Диагностика в йоге" школа "Парампара" (июль, 2020г.), курсе йогатерапевта Андрея Ткаченко "Здоровая спина от А до Я" г. Москва (октябрь, 2020), курсе "Психосоматическая диагностика" школа "Парампара" (июнь, 2021г.), онлайн-курсе "Анатомическая йога" санкт-петербургской школы йоги "Тапас".
Практика йоги с 2011 года. Преподавательская деятельность с 2014.

Моё любимое направление - женская йога, так уж сложилось, что у меня хорошо получается взаимодействовать с женской аудиторией. В этой сфере я сейчас активно развиваюсь: изучаю женскую йогатерапию и провожу живые мастер-классы на тему женского здоровья и женской йоги.

Готова стать вашим проводником в мир йоги на нашем увлекательном туре!

  • - проживание в йога резорте (двухместное размещение);
  • - практики йоги и лекции от инструктора с опытом практики 10 лет;
  • - ароматерапия и взаимодействие с натуральными маслами терапевтического класса;
  • - двухразовое вегетарианское питание (завтрак и ужин);
  • - 2 экскурсии;
  • -1 аюрведический массаж Абхъянга;
  • - возможность провести индивидуальную фотосессию с видом на тропические пальмы и море;
  • - трансфер (аэропорт-отель-аэропорт) ;
  • - океан свежих ощущений и релакса;
  • - индивидуальный подход к каждому, помощь в подборе билетов и оформлению визы, информационное сопровождение.
  • - перелёт до аэропорта Тривандрума и обратно (поможем подобрать удобные для Вас варианты);
  • - виза (25 $ оформляется за сутки онлайн);
  • - мед.cтраховка (ок. 700руб.);
  • - индивидуальная кинезио-диагностика (4000руб.);
  • - составление индивидуального аромаэлексира из эфирных масел терапевтического класса (2000руб.)
День1
День 1: Знакомство с участниками и обсуждение программы тура

Трансфер участников из аэропорта в отель

Заселение в отель

Знакомимся с группой и участниками тура

Ужин в отеле с видом на закат

Создаем доверительную и бережную атмосферу, чтобы погружение в мир йоги было мягким, бережным и постепенным. Обсуждаем основные понятия йоги для общения на одном языке. Правила травмобезопасности в практиках. Понятие о стрессе и его причины. Отсутствие связи с собой у современного человека. Как йога помогает при стрессе.

День2
День 2: Формируем здоровые привычки + 1 экскурсия

Утренние лекции и занятия: Как начать свой день? Формируем здоровые привычки. Настрой на день и на занятие. Практика полного йоговского дыхания, как простой способ снизить тревожное

Йогическая разминка (“Сукшма Вьяяма”), как наилучший способ проснуться и взбодриться, не имеющий противопоказаний.

Питательный завтрак

Обзорная экскурсия по Варкале: Храм Джанардана Свами, которому более 2000 лет Золотой остров Шивы и Парвати Ашрам Шивагири с национальным керальским обедом

Посещение старейшего храма Южной Индии - Джанардана Свами. Затем на комфортабельном авто с кондиционером из Варкалы мы выезжаем к острову. На лодке мы плывём к острову, расположенному посреди озера. Храм посвящён Шиве и Парвати, считается местом поклонения нескольким Богам индуистского пантеона: Хранителю Вишну, Разрушителю Шиве, Богине Парвати и Мудрому Ганешу. Небольшие мурти посвящены также нагам: змею Шеше и змею Васуки. Здесь можно заказать пуджи. Гуляем по острову, фотографируемся с красивыми видами. Затем на лодочке плывём вокруг острова и возвращаемся на берег.

Едем в ашрам Шивагири, осматриваем ашрам и обедаем в столовой ашрама.

День3
День 3: Йога, дыхательные практики и ароматерапия для управления внутренним состоянием.

Утренние занятия: знакомимся с антистрессовыми техниками и практиками, которые очистят тело и подсознание от подавленных эмоций и программ, которые создают болезни и ограничения.

Йога с элементами цигун на выброс эмоций (специальные движения, дыхательные и звуковые техники). Очищаем тело от застрявших и подавленных эмоций и переживаний. Расширяем свой энергетический потенциал. Освобождаем пространство для нового и здорового опыта, любви и радости!

Питательный завтрак

Полный релакс на пляже и свободное время для посещения процедур аюрведы и массажа (по желанию)

Кинезиологическая диагностика организма, составление индивидуальных аромаэлексиров из эфирных масел (по желанию)

Вечерняя лекция и практика по ароматерапии

Вкуснейший ужин

День4
День 4: Тонкое строение человека или как управлять своим самочувствием на всех уровнях + 2 экскурсия

Утренние занятия: Обсуждаем почему болит тело и откуда берутся болезни? Энергостроение человека и связь тела, ума и эмоций. Дыхательные и физические практики для бодрости, запускающие процессы пищеварения и активизирующие энергию.

Питательный завтрак

Вторая Экскурсия: Парк слонов, Остров Мунро, Прогулка по каналам и озеру. Остров Мунро - это скрытая жемчужина в болотах, которая состоит из 8 островов. Каждый из них отделен небольшими водными каналами и озерами. Остров Мунро расположен примерно в 27 км от Коллама. Место названо в честь резидента полковника Джона Манро, бывшего княжеского штата Траванкор. Говорят, что он объединил несколько районов заводи путем рытья каналов. Некоторые из главных достопримечательностей этого острова - это узкие водные пути, круиз по каналам и знаменитая гонка на лодках Каллада, проводимая здесь во время 10-дневного фестиваля Онам.

Вкуснейший ужин

День5
День 5: Поговорим о медитации и ее роли в современном мире.

Утренние занятия: Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) на берегу океана и купания, делаем красивые фотографии. Что такое медитация, ее роль в борьбе со стрессом. Методы ароматерапии для усиления эффекта медитации. Сила звука в работе с внутренним состоянием. Как вибрации влияют на нас. О мантрах.

Питательный завтрак

Полный релакс на пляже и свободное время для посещения процедур аюрведы и массажа (по желанию)

Кинезиологическая диагностика организма, составление индивидуальных аромаэлексиров из эфирных масел (по желанию)

Поход на обед в наш любимый ресторанчик в Варкале и посещение мест для шоппинга.

Звуковая медитация с тибетскими чашами от мастера из Варкалы (оплачивается дополнительно, по желанию)

Вкуснейший ужин.

День6
День 6: Женский/мужской день

Девушки глубже познакомятся с особенностями женского организма, научатся поддерживать свое женское здоровье, корректировать состояние при ПМС и в женские дни.

Мужчинам в этот день будет подготовлена программа, на основании пожеланий и интересов.

Темы для обсуждения в женской компании: Особенности женского организма, и как они влияют на эмоциональное состояние. Как женщине, познавая себя, свой организм, его цикличную природу и женские качества прийти к гармонии и принятию себя.

Практика: Комплекс для женского здоровья. Работа с интимными мышцами.

Питательный завтрак

Фотосессия в сари на берегу океана (по желанию, оплачивается отдельно)

Вечерний праздничный ужин: подводим итоги тура, делимся инсайтами, впечатлениями.

День7
День 7: Завершаем наш тур, обнимашки :)

Утренняя практика йоги: изучаем универсальный комплекс для бодрости и хорошего настроения, чтобы заниматься дома

Питательный завтрак

Трансфер в аэропорт

Если вы хотите продолжить пребывание в Керале после завершения программы тура, сообщите нам заранее, мы поможем с организацией вашего дальнейшего отдыха.

*Обращаем Ваше внимание, на то, что представленная здесь программа примерная и может измениться в связи с погодными условиями, национальными праздниками и другими форс-мажорными обстоятельствами. Обязательную программу мы обязательно выполним, но в каком порядке, на 100% сказать нельзя. Решайтесь, этот отдых будет волшебным! Йога и дыхательные практики на берегу моря - это настоящий анти стресс и тотальный релакс для организма!

Расскрыть/Закрыть
Питание

На туре предусмотрено двухразовое вегетарианское питание от прекрасного шеф-повара северной индийской кухни в кафе резорта.

Предоплата и условия отмены

Предоплата 50% (460 евро) отправляется в рублях по курсу центробанка + 10 % на момент оплаты. Остальная сумма оплачивается в евро при заезде в резорт. Мы обязательно заключаем договор на оказание услуг.

Аюрведа-резорт "Белый лотос" в Керале (Варкала). Nattika, Керала 680566 Наттика Бич Аюрведа Резорт.

Вы будете жить в светлых и уютных коттеджах и комнатах, со всем необходимым. Горячая вода, чистое белье и полотенца, террасса и красивый вид на океан и сад из каждой комнаты, большая зелёная территория, вегетарианский ресторан, а также и безопасность места сделают ваше проживание комфортным и спокойным.

Вы сможете легко сконцентрироваться на Вашем аюрведическом лечении и процедурах, занятиях йогой, а также просто отдыхать на океане (можно приезжать к нам всей семьей), не заботясь о бытовой стороне вопроса проживания в этой Индии). Территория нашего резорта свободна от употребления алкоголя, сигарет и наркотиков, мы стараемся сохранить тихую атмосферу и просим посетителей воздержаться от громкой музыки и шума.

Цены на проживание - доступные.

Возможно проживание с детьми.

ЙОГА-ПРОСТРАНСТВО: В наличии имеются коврики. Также по запросу можно организовать сеансы аюрведического массажа (абхьянга), широдары, аюрведических косметических процедур для лица.

Приглашаем Вас окунуться в атмосферу душевности и уюта нашего резорта, и мы надеемся, что здесь Вы получите гармоничный, наполненный и незабываемый отдых со своими близкими и родными, а также сможете погрузиться в процесс оздоровления с помощью древней медицинской науки - Аюрведа.

Удобства и услуги в месте проживания:

  • Холодильник
  • Вегетарианское кафе
  • Столовая
  • Спа
  • Отдельная площадка для йоги
  • Сад
  • Утюг
  • Прачечная
  • Медицинская помощь
  • Обмен валют
  • Номера с кондиционером
  • Камера хранения
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Консьерж

Ближайшие аэропорты Кералы: Тривандрум и Кочин. Добраться можно из Москвы через Дели или ОАЭ. Самые бюджетные варианты перелёта через Грузию и Армению.

Ознакомиться с ценами и приобрести билеты можно на aviasales.ru.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB67,000/чел
67,000
Всего 67,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Привет ☀️ Я с командой с 2018 года организуем йога туры по России и за рубежом: Индия, Керала, Сочи, Абхазия, Крым, Кавказ, Абзаково, Башкортостан.