Актив-тур + йога в горах Кавказа - 5 Дней

Мы занимаемся хатха-йогой , это классическая Йога на кавриках, где мы работаем со своим физическим телом, развивая гибкость и выносливость, выполняем дыхательные упражнения и настройки для гармонизации психо-эмоционального состояния.

Ежедневные дыхательные практики- пранаяма на свежем воздухе.

Практика асан - для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма.

Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий помогут достигнуть эффекта йога-практик.

Нас ждёт :

• Лекция по Философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
• Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
• Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
• А так же экскурсии по горной части Ингушетии, пешие прогулки, посещение мест сил.

Я Зара, уже 12 лет в туризме, побывала в 35 странах мира, показывала и влюбляла туристов в разные континенты и города. Но пришла пандемия и всё, что с ней связано! ) И я стала создавать свои авторские туры в моей любимой республике Ингушетия. Когда я вижу и чувствую восторг и неподдельный интерес к истории, культуре и национальной самобытности республик , которые я предлагаю узнать, я понимаю, что на правильном пути. Мои туры наполнены не только красотой Кавказских гор, вкусной экологичной, национальной кухней, но и разными смыслами, что считаю своим достоянием как автора! Я приглашаю художников для экскурсий и плэнеров, где они могут продолжать творчество, йогов - новичков и заядлых профи. Ретриты в местах силы имеют огромный отклик в сердцах моих туристов. Гастрономические и экскурсионные туры заряжают моих гостей энергией и знаниями о своей стране, о кавказских народах, ломая навязанные стереотипы. Мои группы небольшие 5-7 человек. Мы проходим наши маршруты дружной , увлечённой семьёй, а расставаясь остаёмся всегда на связи! Когда счастлив мой гость, счастлива и я! В моих турах включено проживание, питание, трансферы, экскурсии, мастер классы по национальной кухне, фотосессии, много подарочков и сюрпризов! Хочу предупредить! Для туристов из других стран нужно за месяц готовить разрешение на въезд, т к у нас пограничная зона с Грузией . Но это решаемо! Кавказское гостеприимство, заботливое отношение к гостям, нереальной красоты локации и пейзажи, уникальная история- никого из моих гостей не оставила равнодушным. Поэтому я говорю и Вам: приезжайте и почувствуйте всё это сами!

Наш преподаватель Виктория Гвозденко занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет.

Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии , Институтом йоги Айенгара , г. Пуна. Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги. Имеет посвящение от мастера в Крия йогу, является соавтором книги «Йога для беременных», обучалась на интенсиве во Франции и имеет многие другие практики и преподавание.