Актив-тур + йога в горах Кавказа

Выберите удобные даты

Даты тура	ЦЕНА	Осталось мест
08.11.2024 - 12.11.2024	₽41,500	7	НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ
22.11.2024 - 26.11.2024	₽41,500	6	НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ
06.12.2024 - 10.12.2024	₽41,500	8	НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ
20.12.2024 - 24.12.2024	₽41,500	6	НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее

Show less

Откройте для себя совершенно иной уровень осознанности!
5 дней йога-практик с тренером, пранаямы и медитаций на фоне горных пейзажей.

Обзор

Инструкторы

Что входит в стоимость

Расписание

FAQ

Где жить

Горы Ингушетии будто созданы для ретритов и душевного обновления! Эффект от йога-практик будет совершенно другим! Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.

Наш преподаватель Виктория Гвозденко занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет.
Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии, Институтом йоги Айенгара, г. Пуна.
Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги.
Имеет посвящение от мастера в Крия йогу, является соавтором книги «Йога для беременных», обучалась на интенсиве во Франции и имеет многие другие практики и преподавание.

Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием
И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников.

Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики. Утром и вечером по 1-1,5 часа

Утренние медитации на рассвете - для гармонизации и единства тела, ума и души.

Ежедневные дыхательные практики - пранаяма на свежем воздухе. Пранаяма - это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию.

Практика асан - для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма. Здоровое тело, как инструмент на пути к познанию души и реализации нашего воплощения. Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий.

Нас ждёт: лекция по Философии йоги - что такое ЙОГА, цель и виды йоги.

Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.

Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

Приезжайте и убедитесь сами, что горы Кавказа и хвойный воздух усиливают воздействие практик йоги!

Столовая гора и Цейломский перевал

Высота Столовой горы 3000 метров, а на уровне 2600 метров находится древний храм. Атмосфера здесь такая, что вы сможете погрузиться в собственный внутренний мир, лучше понять себя, заглянуть в истоки своих естественных состояний.
Цейломский перевал, где находится «Каменное сердце Ингушетии» (дерево, которое растёт на камне), и гора Цейломс древних времён являлись священными местами ингушей. С ними связано множество ингушских легенд.

Тхаба-Ерды

Древнехристианский храм. Это культовое сооружение было построено на месте языческого святилища, очень почитаемого ингушами. Здесь вы прочувствуете всю мощь энергии и наполнитесь духом предков.

Храм Даьлате и Дошхаклинский храм

Чуть ниже Цейломского перевала находится храм Даьлате: языческий храм, где можно помедитировать и окунуться в мир древних богов.
Дошхаклинский храм (святилище Дяла) расположен под огромной плоской скалой. Здесь сохранились остатки древнего святилища.

Вовнушки

Вовнушки – олицетворение силы духа и стойкости ингушского народа. Эти башни построены вручную, как завершение скалы.

День1

Знакомство

День1

14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля Заселение в гостинице «Армхи» или корпус “Чайка” (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи)

Обед Знакомство и общение с участниками тура

17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги. Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни. Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День2

Медитация, прогулка до Ляжгинского водопада

День 2

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии.

Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)

Обед

16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.

Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.

Мантропение - важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.

18.30 – медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

День3

Медитация, горная Ингушетия

День 3

7.30 – утренняя медитация / йога-практика Завтрак в отеле

9:30 Экскурсия по горной Ингушетии Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии Башенный комплекс "Эрзи" . Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину

13:00 Обед Продолжение экскурсии : Заповедник «Эрзи» Эгикал Таргим Башенный комплекс "Хамхи" Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Заезд к знаменитым башням Вовнушки Башенный комплекс "Эгикал"

18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!

18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День4

Медитация, горная Осетия

День-4

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Дыхательная практика на природе

Обед

16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.

Лила это:

- разговор со своей душой;

- возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;

- инструмент мягких глубоких трансформаций;

- возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.

Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.

Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.

18.30 – медитация / йога-практика;

Ужин (за доп. плату).

День5

Вылет

День-5

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в Армхи

Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )

Трансфер до аэропорта г. Владикавказ

16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. 18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)