Главная > Направления > в Владикавказ > Актив-тур + йога в горах Кавказа

Актив-тур + йога в горах Кавказа - 5 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
Подробнее
Show less
Актив-тур + йога в горах Кавказа
41500
Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.
Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников. Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики. Утром и вечером по 1-1,5 часа Утренние медитации на рассвете — для гармонизации и единства тела, ума и души Ежедневные дыхательные практики- пранаяма на свежем воздухе. Пранаяма — это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию.

Наш преподаватель Виктория Гвозденко занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет. Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии , Институтом йоги Айенгара , г. Пуна. Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги. Имеет посвящение от мастера в Крия йогу, является соавтором книги «Йога для беременных», обучалась на интенсиве во Франции и имеет многие другие практики и преподавание.

 

Входит в стоимость:

  • Трансфер по всему маршруту
  • Преподаватель йоги
  • Проживание
  • Питание (полупансион)
  • Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов)
  • Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа)
  • Wi-Fi
  • Лекции и практика йоги с тренером

Не входит в стоимость:

  • Авиаперелет
  • Проживание в одноместном номере (по запросу)
День1
День 1

Знакомство

14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля Заселение в гостинице «Армхи» или корпус "Чайка" (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи)

Обед

Знакомство и общение с участниками тура

17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги. Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни. Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День2
День 2

Медитация, прогулка до Ляжгинского водопада

7.30 – утренняя медитация / йога-практика Завтрак в отеле Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)

Обед

16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение. Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.

18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День3
3 день

Медитация, горная Ингушетия

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

9:30 Экскурсия по горной Ингушетии Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком. Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину

13:00 Обед

Продолжение экскурсии : Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском. Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии, Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе. Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара, Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России», Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.

18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма! Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.

18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День4
4 день

Медитация, горная Осетия

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Дыхательная практика на природе

Обед

16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.

Лила это: - разговор со своей душой; - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой; - инструмент мягких глубоких трансформаций; - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы. Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов. Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.

18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День5
5 день

Вылет

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в Армхи

Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )

Трансфер до аэропорта Владикавказ

Расскрыть/Закрыть
Предоплата и условия отмены

отмена в течение 24 часов – полный возврат предоплаты отмена более чем за 45 дней до начала тура – полный возврат за вычетом 15% от стоимости тура отмена менее чем за 45 дней до начала тура – предоплата не возвращается

Место проживания

Армхи

Удобства и услуги в месте проживания

Столовая
Холодильник
Баня
Бесплатный Wi-Fi
Номера с кондиционером

Питание

Галушки с мясом Люля кебаб чай овощная нарезка ч1апильг осетинские пироги

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB49,000 RUB41,500/чел
41,500
Всего 41,500 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Кавказское гостеприимство, отношение к гостям, нереальной красоты локации и пейзажи, уникальная история-никого из наших гостей не оставила равнодушным