Главная > Направления > в Сочи > Йога-тур «ЭНЕРГИЯ ГОР. ВДОХНИ АРОМАТ ЖИЗНИ». Красная поляна, Сочи

Йога-тур «ЭНЕРГИЯ ГОР. ВДОХНИ АРОМАТ ЖИЗНИ». Красная поляна, Сочи - 8 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
11.07.2021 - 18.07.2021 33,100
5

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

25.07.2021 - 01.08.2021 33,100
6

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
Йога-тур «ЭНЕРГИЯ ГОР. ВДОХНИ АРОМАТ ЖИЗНИ». Красная поляна, Сочи
33100
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ТУР среди живописной природы Красной Поляны, программа которого предусматривает полный комплекс практик для оздоровления тела и обретения состояния внутренней гармонии и энергетической наполненности.
ПРОГРАММА «Дар Земли» с эфирными маслами:
✔️ Полный комплекс практик для оздоровления тела и обретения состояния внутренней гармонии, энергетической наполненности — йога, медитации, дыхательные техники.
✔️ Уникальность тура — в сочетании йоги и уникальных современных энергетических практик и использованием натуральных эфирных масел. У вас будет возможность ощутить на себе волшебное действие эфирных масел  — мандарина, лимона, лаванды, ладана, мяты, а также масел с более сложным составом- гвоздики, корицы, ванили, розмарина и других.
✔️ Потрясающая природа – море, горы, лес, кристально чистый воздух;
✔️ Уютные комфортабельные отели с красивым панорамным видом;
✔️Вкусное и разнообразное вегетарианское питание;
✔️ Интересные экскурсии  — походы по горному лесу, посещение дольменов, остановка у горной реки, поездка на водопады , прогулки по Сочи и Адлеру, посещение Олимпийской набережной;
✔️Доброжелательная атмосфера и душевная компания близких по духу людей;
✔️Опытные преподаватели.
Группы небольшие, поэтому стоит поторопиться!

Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания прекрасного самочувствия, здоровья, гармонии, восстановления жизненных сил и активного долголетия.

Вы познакомитесь с теоретическими и практическими аспектами  йоги и аюрведы, почувствуете их благотворное влияние на качество своей повседневной жизни.

В нашей программе вас ждет:

  • Диначарья — правильный распорядок дня в соответствии с циклами природы, способствующий замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, сохранению и увеличению жизненных сил.

  • Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.

  • Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.

  • Комплекс асан “Здоровый позвоночник” включает в себя:

    • Асаны  и динамические упражнения для снятия напряжения и мышечных спазмов, приводящих к болевым ощущениям в позвоночнике;

    • Асаны и динамические упражнения для укрепления мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильном анатомическом положении, обеспечивая хорошее кровоснабжение и питание всех суставов и тканей. ​

  • Комплекс «Профилактика заболеваний» - асаны, динамические упражнения, марма-точки, мантры для профилактики различных заболеваний (бронхолегочных, заболеваний желудочно-кишечного тракта и женской мочеполовой системы).

  • Пранаямы — дыхательные упражнения в йоге для управления праной (жизненной энергией). Пранаямы применяются для очистки тонкого тела - энергетических каналов «нади» от блоков и увеличения жизненных сил.

  • Медитации  -   практики для глубокого расслабления с целью концентрации и успокоения ума, физического и ментального отдыха, улучшения психического состояния, наполнения новой энергией, осознание жизни и ее видение новым взглядом.

  • Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.

  • Йога Нидра - практика, иначе именуемая как йога сна, благодаря которой улучшается качество сна, сокращается время, отведенное на сон, повышается творческий потенциал, устраняются барьеры для реализации задуманного (формирование санкальпы), улучшение памяти, повышение стрессоустойчивости.

  • Мантры - целебная сила звуков санскрита для гармонизации энергетических потоков (энергетического тела) и наполнения энергией.

  • Групповой трансфер (аэропорт-отель-аэропорт)
  • Проживание в комфортабельном отеле в Красной Поляне, г. Сочи в двухместном номере
  • Завтрак, ужин
  • Занятия йогой, дыхательными практиками, медитациями (каждый день).
  • Поход по горному лесу с посещением дольменов, медитация, купание в горной реке
  • Экскурсия к Водопадам, прогулка по Сочи, посещение Олимпийского парка
  • Поездка на море
  • Возможность посещения SPA-центра отеля (банный комплекс) со скидкой 20-50%
  • Авиаперелет до г.Сочи
  • Обед (возможность обеда предусмотрена в ресторане отеля/ других кафе)
  • Экскурсия: подъем в горы на фуникулерах на 2300м
  • Посещение банного комплекса, массаж
  • Индивидуальная медитация Поющими чашами
День1
День-1

заезд, размещение в отеле

обед;

отдых

круг знакомств

йога: мантры, практика для расслабления

ужин

свободное время

День2
День-2

утренняя практика йоги

поход по горному лесу. Дольмены-места силы. Мантра чантинг и купание в горной купели

обед

практика на активацию чакр – дыхательные техники и мантры

ужин

свободное время

День3
День-3

утренняя практика йоги

завтрак

экскурсия - посещение водопадов: Девичьи слезы, Пасть дракона

посещение Сочи - свободное время в городе

обед

посещение Адлера: Олимпийский парк

ужин

медитация

День4
День-4

утренняя практика йоги: практика Сурьи Намаскар

завтрак

свободное время

обед - поход в горы на пикник

ужин

лекция по аюрведе – механизм развития заболеваний и способы предотвращения развития болезни

День5
День-5

утренняя практика йоги

завтрак

подъем в горы на фуникулерах на 2300м, альпийские луга, водопад Поликаря *

обед

отдых, свободное время

ужин

Медитация Тратака

​​*​ Экскурсия проводится по желанию за дополнительную плату.

При отсутствии желающих - прогулка/трэккинг по горному лесу, медитация)

День6
День-6

утренняя практика йоги

завтрак

поездка на море (пляж Адлера или Сочи)

обед

свободное время

ужин

йога Нидра

День7
День-7

утренняя практика йоги: комплекс «Здоровая спина»

завтрак

свободное время

обед

Беседа о йоге. Вечерний круг силы. Медитация с визуализацией

Ужин

День8
День-8

утренняя практика йоги

завтрак

свободное время

отъезд

Гостевой дом и СПА-комплекс «Велья» в загородном стиле расположен среди живописных гор в Красной Поляне, в 10 минутах ходьбы от центра поселка и от одного из самых известных горных курортов мира «Роза Хутор».

Дом располагает всеми удобствами для комфортного отдыха, на всей территории бесплатный WiFi, к услугам гостей -  сауна, хаммам, русская баня и купель, массаж.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB41,000 RUB33,100/чел
33,100
Всего 33,100 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор